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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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カテゴリ： 【感想】産後ケア教室
すれ違いキャンプから帰宅した長女＆二女は話が尽きずずーっとしゃべりまくり、数秒後には喧嘩といういつものパターンに加え、帰宅後熱を出すところまで全く同じ(ﾟдﾟ)！･･･と夏休み中は子どもたちのペースに振り回されがちですが、そんな時の救いと希望ｗは産後クラス卒業生からのご感想メール。本日は池袋7月コースを卒業されたAさんからのメールをご紹介させていただきます。Aさんはあたいのお笑い＆ 産褥ヘルプ相棒
であるところのカオリさんが半強制的に（笑）送り込んでくださいました。赤ちゃん連れて出掛ける自信がない･･･って、めちゃわかるんです！でもそんな人にこそ参加して欲しい！さて、 受付中産後のボディケア＆フィットネス池袋教室9月コース
はキャンセルがあり1名様受付可能となりました☆お申込みそびれた方…ぜひ！
A.U.です。1ヵ月間、とてもお世話になりました。非常に充実した時間になりました。
●マドレに 1ヵ月参加してみて、個人的に一番の収穫だったのは、 「外に出かけられる自信」「なんとかなるという気持ち」が芽生えた事 だと、改めて感じています。
マドレに行く！というある種、 強制的な機会がなければ、子どもと二人で、電車に乗って出かけられるのは、後2ヶ月くらい後ろになっていたと思います 。また、幸か不幸か、４回中、１回、雨の日があったので、雨の日お出かけの練習になったこともよかったです。（任意の機会であれば、雨の日は、アー今日は雨だから出かけるのやめようとなっていたかなと）
●参加前は、 「初対面の人と、仕事とかパートナーとか人生について話して、何か実になるのかな？」「浅い話ししかできなさそう」と思っていたのですが（←すいません！） いざ、やってみると 、毎週、毎週、 話し続けることで、少しだけ、今の自分のニーズや課題、気持ちに近づけた気がします。 自分は今、何を不安に思っているのか、本当はどうしたいと思っているのか？そんなことを考える機会を頂けたことに感謝です。マドレで話したこと、シェアしたことが、夫との会話の肴になっていました。少し見えてきたので、復帰までに更に深めるつもりです。
● 月齢の近い、キャリア志向のママ友と出会えた。
みなさん、仕事に悩みながらも真摯に向き合っておられる方ばかりで、仕事復帰の悩み、両立の難しさなど、共通の悩みをシェアできたことはとても嬉し かったです。これは、きちんとある程度の参加費をとっていることも、良い形で影響しているように思えました。 なので、私は今の参加費は高いとは思いません！
● 家でも続けられそうなエクササイズだった。
早速バランスボールを購入して、家でもやっています。ヨガは、ポーズが難しいものが多く、今まで家に帰ると出来ないという感じだったのですが、マドレのエクササイズは家でもできそう！というものがおおく、有難かったです。
● 月４回という連続性
この年になる と、正直、ゼロから新しく友人関係を築くことに億劫になりがちです。（性格が根暗で人見知りなので尚更笑）しかし、マドレで４回、１カ月間、毎週顔を合わせることによって、毎週ランチに行き、自然とお友達になれる、なりやすい感じが良かったです。これが単発だと、こうはいかないし、 ４回、週１という設定が絶妙 だなと感じました。
長くなりましたが、池袋まで出る勇気はないなあと思っていたところ、カオリ母さんに 背中を押してもらったことを、とても感謝しています。
＞みなさんから頂いた声、必ず行政に届けようと思っています。
＞母子手帳が無料で配布され るように、
＞産後プログラムが公費で受けられる日を夢見て、
＞マドレボニータの活動をしています。
こちら、私も心から応援します！これが実現で来たら、日本が変わる気がします。
母の健やかさは、全ての源だなと感じます。
今後も、色々、ご縁があると思いますが、引き続き、どうぞよろしくお願い致します(*^_^*)
Aちゃんありがとうございます！初回の不安そうな表情や、抱っこ紐装着に手間取る姿を昨日のことのように覚えています。それが毎週毎週、どんどん変わって☆「浅い話ししかできなさそう」･･･って正直な告白もありがとう（笑）！めちゃ、深い話語り合えたからこそ、言えますね！参加費のこともとても勇気づけられました。良いものを提供しているし、「整体やマッサージに通う4回よりも筋力＆体力そして仲間が作れるって最高じゃないか！？」と自負しているんですが、やっぱりね…財布の紐が固くなるというのも実感しています。だからこそ、受講してこうして声にしてくださること、感謝と同時にエネルギーが湧いてきます☆ありがとうございます！
●講座・イベント・掲載情報●
◆8/22(月)石垣島で 産前産後バランスボールエクササイズ 開催。
◇未来を変えるプロジェクト 「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」 取材いただきました。
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【8月コース】お休みです。
【9月コース】7,14,21,28日（水）10:00-12:00 受付中
【10月コース】5,12,19,26日（水）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【8月コース】お休み／8/11 マドレボニータボールエクササイズ体験会
【9月コース】8/25,9/1,8,15日（木）10:00-12:00 定員に達しました。「小竹向原」は池袋から７分です！
【10月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00 8/5受付開始
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【9月コース】9,16,23,30日（金）10:00-12:00 受付中
【10月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【8月コース】お休みです。
【9月コース】9,16,23日（金）12:30-14:30 受付中
【10月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30 受付中
A.U.です。1ヵ月間、とてもお世話になりました。非常に充実した時間になりました。
●マドレに 1ヵ月参加してみて、個人的に一番の収穫だったのは、 「外に出かけられる自信」「なんとかなるという気持ち」が芽生えた事 だと、改めて感じています。
マドレに行く！というある種、 強制的な機会がなければ、子どもと二人で、電車に乗って出かけられるのは、後2ヶ月くらい後ろになっていたと思います 。また、幸か不幸か、４回中、１回、雨の日があったので、雨の日お出かけの練習になったこともよかったです。（任意の機会であれば、雨の日は、アー今日は雨だから出かけるのやめようとなっていたかなと）
●参加前は、 「初対面の人と、仕事とかパートナーとか人生について話して、何か実になるのかな？」「浅い話ししかできなさそう」と思っていたのですが（←すいません！） いざ、やってみると 、毎週、毎週、 話し続けることで、少しだけ、今の自分のニーズや課題、気持ちに近づけた気がします。 自分は今、何を不安に思っているのか、本当はどうしたいと思っているのか？そんなことを考える機会を頂けたことに感謝です。マドレで話したこと、シェアしたことが、夫との会話の肴になっていました。少し見えてきたので、復帰までに更に深めるつもりです。
● 月齢の近い、キャリア志向のママ友と出会えた。
みなさん、仕事に悩みながらも真摯に向き合っておられる方ばかりで、仕事復帰の悩み、両立の難しさなど、共通の悩みをシェアできたことはとても嬉し かったです。これは、きちんとある程度の参加費をとっていることも、良い形で影響しているように思えました。 なので、私は今の参加費は高いとは思いません！
● 家でも続けられそうなエクササイズだった。
早速バランスボールを購入して、家でもやっています。ヨガは、ポーズが難しいものが多く、今まで家に帰ると出来ないという感じだったのですが、マドレのエクササイズは家でもできそう！というものがおおく、有難かったです。
● 月４回という連続性
この年になる と、正直、ゼロから新しく友人関係を築くことに億劫になりがちです。（性格が根暗で人見知りなので尚更笑）しかし、マドレで４回、１カ月間、毎週顔を合わせることによって、毎週ランチに行き、自然とお友達になれる、なりやすい感じが良かったです。これが単発だと、こうはいかないし、 ４回、週１という設定が絶妙 だなと感じました。
長くなりましたが、池袋まで出る勇気はないなあと思っていたところ、カオリ母さんに 背中を押してもらったことを、とても感謝しています。
＞みなさんから頂いた声、必ず行政に届けようと思っています。
＞母子手帳が無料で配布され るように、
＞産後プログラムが公費で受けられる日を夢見て、
＞マドレボニータの活動をしています。
こちら、私も心から応援します！これが実現で来たら、日本が変わる気がします。
母の健やかさは、全ての源だなと感じます。
今後も、色々、ご縁があると思いますが、引き続き、どうぞよろしくお願い致します(*^_^*)
Aちゃんありがとうございます！初回の不安そうな表情や、抱っこ紐装着に手間取る姿を昨日のことのように覚えています。それが毎週毎週、どんどん変わって☆「浅い話ししかできなさそう」･･･って正直な告白もありがとう（笑）！めちゃ、深い話語り合えたからこそ、言えますね！参加費のこともとても勇気づけられました。良いものを提供しているし、「整体やマッサージに通う4回よりも筋力＆体力そして仲間が作れるって最高じゃないか！？」と自負しているんですが、やっぱりね…財布の紐が固くなるというのも実感しています。だからこそ、受講してこうして声にしてくださること、感謝と同時にエネルギーが湧いてきます☆ありがとうございます！
●講座・イベント・掲載情報●
◆8/22(月)石垣島で 産前産後バランスボールエクササイズ 開催。
◇未来を変えるプロジェクト 「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」 取材いただきました。
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【8月コース】お休みです。
【9月コース】7,14,21,28日（水）10:00-12:00 受付中
【10月コース】5,12,19,26日（水）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【8月コース】お休み／8/11 マドレボニータボールエクササイズ体験会
【9月コース】8/25,9/1,8,15日（木）10:00-12:00 定員に達しました。「小竹向原」は池袋から７分です！
【10月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00 8/5受付開始
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【9月コース】9,16,23,30日（金）10:00-12:00 受付中
【10月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【8月コース】お休みです。
【9月コース】9,16,23日（金）12:30-14:30 受付中
【10月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30 受付中
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Last updated
2016.08.12 21:15:20
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