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March 21, 2008

先日、花粉症に付いて、書き込みしましたが、今年も遂に罹災？して

今の所、軽症で済んでいる。目の痒みは、家内が眼科医から貰って
来た目薬を２種類同時に３回（日）点眼している。これが効いている
のか今の所、目の痒みは無い。普段は、外出の時と夜寝る時には、必ず
マスクをしている。その他、食事とお風呂に入るとき以外は、大体
マスクをするように心がけている。マスクをするのは、私は、鬱陶しくて
嫌いなのだが仕方が無い。薬は全く飲んでいない。薬を飲まなくて
済んでいるだけ未だ軽い方かも知れない。

くしゃみが連続して起きる、頭がボーっとして思考力が落ちている、
事で普段と違うと思っている。

私の花粉症は、大体５月連休中位にようやく完治する。
３月初めから約２ヶ月と５日余りの期間が最悪の
状態なのだ。
１番、困るのは人と会って話をする時（仕事中が多いが）に
不快な気分が多々あり、思考力も低下し全てにやる気がしない
様に成る事である。つまり、疲れやすい。

今年は、今の所軽症な状態が持続しているので、このまま
何とか努力して５月初めまでこの状態を保って行きたい。
体質の改善は、この５年程、ウオーキングやジョギングを

居るのが良いのかも知れません。
ジョギングも連続して１時間４５分走れるようになったので
来年の東京マラソンを視野に少しずつ距離を伸ばして
行こうと思っている。４２．１５キロのフルマラソンを
完走するには、少なくとも今の走り方で、４時間位連続

課題は、まだまだ大き過ぎる状況にはある。

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