Ｔiｅｒ’ｓ　Ｂｅｎｃｈ

57 、ダイエットに関する意外な論文　（１）

① もういらない、 TV ディナー、台所のラジオでポール・マッカートニーを聞きながら

のスナック菓子、より知的なラジオ 4 に少し耳を傾けるのも、朝食時に。体重を減ら

したければ食事の最良のお供はあなた自身の噛む音だ、と研究は示唆している。ア

メリカの心理学者たちは発見した、人々は食べ物をあまり消費しないという事を、

自分自身が食べている音が聞こえている時に。彼らは考えている、その効果はとて

も強力なのでただ単に誰かに伝えるだけで、カリカリ音がするスナックを食べてい

ると、食べる量は少なくなるということを。かなりの恩恵において、一袋のポテト

チップを平らげる人たちにとって、小さな銃撃戦ほどの音を立てること無しに、実

験は示している、ますます多くの人々が食事の音に集中すればするほど、食べる量

は少なくなり、香りがより強くなると彼らは考えているということを。