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2007年06月20日

４６回目の記録　59.0kg　14.0%　76cm

冷蔵庫に冷やしておいた「三年寝太郎　焼酎ケーキ」をサイコロ状に切って器に入れ、
プリンを乗せ、カントリーマームのココアとバニラを砕いてふりかけ、
とどめにKitKatラズベリーを刺し、パフェにしてみました(アイスが無かったのが残念★)

切って冷やしておいたのでアルコールが程よく飛んでいました。

写真を撮りましたが、プリンが崩れ見苦しいので、掲載は控えておきます(^_^;

甘党には、申し分なしに美味しかったです。

アルコール分が少し飛んだとはいえ、甘くなった分、酔いが回るのが速かったなぁ。。。

本日は「カルディオ・パーティー」

ＮＨＫ「ためしてガッテン」
「 6月が危険！徹底解明　いい汗と悪い汗」というテーマで汗についての放送をしてました。
悪い汗だと熱中症の危険があるそうです。。。

" 熱中症予防には、いい汗をかこう "
そのために"筋力トレーニング"ならぬ" 汗腺トレーニング "をしようということでした。

ターボジャムはまさしく"汗トレ"でしょうね☆

汗が止まらない･･･

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