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うっちー001
ターボ・ジャムの記録や料理の写真などを掲載してます。 ↑ お休み中(^_^;
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2008年02月13日
カテゴリ： カテゴリ未分類
（１月２９日の日記で開始から２週間の記録掲載）
３０(水) 朝 60.8Kg 夜 61.4kg
３１(木) 朝 60.7Kg 夜 61.1kg
１(金) 朝 60.9Kg 夜 60.9kg
２(土) 朝 60.6Kg 夜 62.1kg 河豚(*^_^*)
３(日) 朝 61.2Kg 夜 61.2kg
４(月) 朝 60.7Kg 夜 61.7kg
５(火) 朝 60.6Kg 夜 61.3kg
７(木) 朝 60.5Kg 夜 61.3kg
８(金) 朝 60.6Kg 夜 61.1kg
９(土) 朝 60.4Kg 夜 61.4kg
１０(日) 朝 60.5Kg 夜 62.1kg 夕食後にラーメン、炒飯(*_ _)
１１(月) 朝 61.4Kg 夜 62.0kg 間食、クリーム大福とどらやき
１２(火) 朝 61.4Kg 夜 61.7kg
１３(水) 朝 61.0Kg 夜 61.2kg
運動は無いので楽ですが、休日の食事は油断大敵のようです(^_^;
開始から－1kgといったところでしょうか。
食事メニューは下記です。。。
朝：バナナ１本、みかん１個、ビオフェルミン３粒、ノニ黒酢２粒
夜：定食(メニューは曜日により変わる)、ビオフェルミン３粒、ベジデール１２粒
休日は自炊や外食。
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パセリ、人参、 セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、
モロヘイヤ、よもぎ、トマト、キャベツ、黒ごま、タマネギ、
スピルリナ、マイタケ、やまいも、さつまいも、ごぼう、
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最終更新日
2008年02月13日 21時56分02秒
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