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うっちー001
ターボ・ジャムの記録や料理の写真などを掲載してます。 ↑ お休み中(^_^;
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2008年03月28日
カテゴリ： カテゴリ未分類
“ビリー除隊組”のリベンジ！筋力ダイエットに挑戦 という記事が読み応えありました。。。
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挫折したダイエットグッズを復活させてしなやかな健康美を手に入れよう！
筋肉専門家・石井直方教授の
「一生太らないカラダ」の作り方講座
間違いだらけの自己流ダイエットを繰り返している人も多いはず。
筋肉学の権威・石井教授のダイエットチェックで、正しい知識を身につけましょう！
・ここが間違い！ ダイエット常識チェック
・" ヘタレ度
・何をやっても痩せない人必読！ 石井先生インタビュー
誰もが太る生活を送っている衝撃の事実！
東京大学・身体運動科学・筋生理学の第一人者、石井教授が、
メタボ、肥満の理由から解決方法までを丁寧かつ理論的に解説してくれます。
付録に『実践「スロトレ」（標準コース、シニアコース）』の図解と、
「つければ効果抜群！三か月トレーニングカレンダー」がついていて、
読んだその日からスタートできる新感覚のダイエット本です。
筋肉トレーニングを行うと、成長ホルモンなどが分泌され、
新陳代謝が高まり、全身の細胞か活性化され、また、筋肉がつくと、
脂肪が燃えやすい体になる。本書は、脂肪が落ちる、自宅でできる筋トレのススメ。
【内容情報】
簡単なスロートレーニングで成長ホルモンを分泌させれば、
こんなに効率的に脂肪を燃やせるんです。
今までのダイエットはなんだったんだ？
ダイエットの決定版、ついに登場。
【内容情報】
縁に敏感な人は、恋も仕事もうまくいく、
２０年後も同じサイズのジーンズをはく、
ファッションに思い込みは捨てる…。
大切なものを守る勇気をもち、私らしく生きていく、
女優藤原紀香が毎日実践する、心と体を磨くヒント集。
美しくなりたいすべての女性のバイブル。
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最終更新日
2008年03月28日 15時00分27秒
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