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「オホーツクにも産後ケアを！」出産した女性のこころとからだのリハビリをサポートする産後セルフケアインストラクター・永野間かおりの日記です。
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2010年04月20日
カテゴリ： カテゴリ未分類
日常的に利用している市の子育て支援センター。
この冬は第２子妊娠中のハハがわんさかいた。
「あら、あなたも妊婦！」「え？４月に生まれるの！？」
こんな会話を何度しただろう。
そのハハたちが今、順番に出産を迎えているところ。
ある人は里帰り出産を選択。
またある人は臨月間近の思わぬ入院で、
急遽実母にヘルプを要請。
そして来週予定日を迎えるハハ。
さまざまな形がある。
その出産、産後のいろんな話を聞いてみたい。
どんな葛藤や悩み、迷いや苦労があったのか、知りたい。
他人の経験を聞き、知ることで、
自分が経験した以外の事象を
「こんな事実・経験」として、人に伝えられる。
情報は、ないよりあった方がいい。
知らないよりは、知っていた方がずっといい。
その方が、いざという時「こんなはずじゃなかった」ではなく、
「こういうこともあるらしい」と受け入れやすい。
「私ならばこうする」とシュミレーションもできる。
個人のものとして終わらせず、
これから経験する人たちに伝えていくこと。
おどしではなく、奢りではなく、武勇伝ではなく、
ただ事実・知識として、
後に続く人たちに役立ててもらうために、
そんな姿勢で産後ケアを学び、
伝えていきたいとおもった今日でした。
通い始めは、グループの輪がすでにあちこち出来上がっている、
そんな子育て支援センターに行くのが苦痛（！）だったけれど、
子どもを連れて通い続けることで、
たくさんのハハに出会い、話を聞く中で、
産後のしんどさは私だけの特別なことでなく、
体のダメージ、アイデンティティの喪失、パートナーとの関係と、
産後ケアを必要としているハハはたくさんいるのだと知り、
その後産後クラス体験会を企画したりニューズレターを発行したりと、
今の自分を形づくる経験ができました。
産後ケアに「それはいいね！」と乗ってくれたハハ、
「正直おもい」と言いにくいことを素直に伝えてくれたハハ、
体験会もニューズレターも私の前のめりな活動も、
いつも応援してくださった職員の先生方、
いろんな人たちに支えられて、
今私は活動しているのだとうれしくおもっています。
この感謝の気持ちをお返しできるように、
産後ケアを伝える側に行けるように、
今、努力していこうとおもいます。
今日の練習
■バランスチェック■
安定してきているが、完璧ではない。もっとシビアに！
■手を恥骨と仙骨に当てて脚を閉じて弾む■
４カウント目にぶれてくるので、そこでぐっと踏ん張る。
■手をクロス（顔の前＆頭上）して弾む■
背中のラインのまっすぐさ、今ひとつ自信ない。
■ステップタッチ■
続けているとぶれてくる。
長く安定してぶれずに弾み続けられるように練習しよう。
■骨盤のアイソレーション■
左右の骨盤の傾き具合が違ったら、ボールがぶれた。
同じ傾き具合を目指し、左側に合わせるよう練習する。
この冬は第２子妊娠中のハハがわんさかいた。
「あら、あなたも妊婦！」「え？４月に生まれるの！？」
こんな会話を何度しただろう。
そのハハたちが今、順番に出産を迎えているところ。
ある人は里帰り出産を選択。
またある人は臨月間近の思わぬ入院で、
急遽実母にヘルプを要請。
そして来週予定日を迎えるハハ。
さまざまな形がある。
その出産、産後のいろんな話を聞いてみたい。
どんな葛藤や悩み、迷いや苦労があったのか、知りたい。
他人の経験を聞き、知ることで、
自分が経験した以外の事象を
「こんな事実・経験」として、人に伝えられる。
情報は、ないよりあった方がいい。
知らないよりは、知っていた方がずっといい。
その方が、いざという時「こんなはずじゃなかった」ではなく、
「こういうこともあるらしい」と受け入れやすい。
「私ならばこうする」とシュミレーションもできる。
個人のものとして終わらせず、
これから経験する人たちに伝えていくこと。
おどしではなく、奢りではなく、武勇伝ではなく、
ただ事実・知識として、
後に続く人たちに役立ててもらうために、
そんな姿勢で産後ケアを学び、
伝えていきたいとおもった今日でした。
通い始めは、グループの輪がすでにあちこち出来上がっている、
そんな子育て支援センターに行くのが苦痛（！）だったけれど、
子どもを連れて通い続けることで、
たくさんのハハに出会い、話を聞く中で、
産後のしんどさは私だけの特別なことでなく、
体のダメージ、アイデンティティの喪失、パートナーとの関係と、
産後ケアを必要としているハハはたくさんいるのだと知り、
その後産後クラス体験会を企画したりニューズレターを発行したりと、
今の自分を形づくる経験ができました。
産後ケアに「それはいいね！」と乗ってくれたハハ、
「正直おもい」と言いにくいことを素直に伝えてくれたハハ、
体験会もニューズレターも私の前のめりな活動も、
いつも応援してくださった職員の先生方、
いろんな人たちに支えられて、
今私は活動しているのだとうれしくおもっています。
この感謝の気持ちをお返しできるように、
産後ケアを伝える側に行けるように、
今、努力していこうとおもいます。
今日の練習
■バランスチェック■
安定してきているが、完璧ではない。もっとシビアに！
■手を恥骨と仙骨に当てて脚を閉じて弾む■
４カウント目にぶれてくるので、そこでぐっと踏ん張る。
■手をクロス（顔の前＆頭上）して弾む■
背中のラインのまっすぐさ、今ひとつ自信ない。
■ステップタッチ■
続けているとぶれてくる。
長く安定してぶれずに弾み続けられるように練習しよう。
■骨盤のアイソレーション■
左右の骨盤の傾き具合が違ったら、ボールがぶれた。
同じ傾き具合を目指し、左側に合わせるよう練習する。
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