2005年07月21日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日の○×
×お腹が空いたので自らスタジオへお菓子を漁りに。今日は、激ウマの豆腐プリンと黒胡麻シュークリームとロシアのおいしいチョコと泉屋のクッキー4個くらいと、モンブラン。書いてみると、よう食べたねぇ。。
△スイーツをたくさん食べたので、夜ごはんは野菜ジュース。
○さっきチャリンコ40分漕いだ
んーーー内容的には×だけど、数的に引き分け！ 1勝2引き分け！
我慢することに快感を覚えないように、やりすぎ注意！
チャリンコも漕ごうと思えばもう少し漕げましたが、燃え尽きないように腹八分で行く、というのが今回のリバウンド対策。
がんばろうと思えばいくらでもがんばってしまうのですが、
無理なく続けることを目的に、できるだけがんばらないことにする。
最近は痩せるため、というより健康のため、にダイエットする感じ。
健康のため？
寿命は決まっているから、食べ物に気を付けても、何しても、人間死ぬ時は死ぬわけですよなあ。
じゃあ、私にとって健康ってなにかなと考えてみたら、毎日の生活をスキっと調子よく、元気溌溂に、仕事にがっつり集中できて、健やかな気分で過ごせること、みたい。
パフォーマンスを上げるってことだね。
会社の同僚が、忙しいのを理由に、毎日栄養ドリンクみたいなのをガブガブ飲んでいた人が糖尿病になってしまいました。
もう一生治らないみたい。。。まだ若いのに。
会社も半年以上休職して、忙しい仕事だから復職の見込みもないということで、退職。仕事が好きな人だったのに。
健康は当たり前じゃないということに感謝して、みんなとお酒やおいしいものを楽しめるためにも、常に調子よくありたい！と思うのでありました。
そんなこんなのダイエット生活3日目。年ねえ。笑
がんばるよん！
×お腹が空いたので自らスタジオへお菓子を漁りに。今日は、激ウマの豆腐プリンと黒胡麻シュークリームとロシアのおいしいチョコと泉屋のクッキー4個くらいと、モンブラン。書いてみると、よう食べたねぇ。。
△スイーツをたくさん食べたので、夜ごはんは野菜ジュース。
○さっきチャリンコ40分漕いだ
んーーー内容的には×だけど、数的に引き分け！ 1勝2引き分け！
我慢することに快感を覚えないように、やりすぎ注意！
チャリンコも漕ごうと思えばもう少し漕げましたが、燃え尽きないように腹八分で行く、というのが今回のリバウンド対策。
がんばろうと思えばいくらでもがんばってしまうのですが、
無理なく続けることを目的に、できるだけがんばらないことにする。
最近は痩せるため、というより健康のため、にダイエットする感じ。
健康のため？
寿命は決まっているから、食べ物に気を付けても、何しても、人間死ぬ時は死ぬわけですよなあ。
じゃあ、私にとって健康ってなにかなと考えてみたら、毎日の生活をスキっと調子よく、元気溌溂に、仕事にがっつり集中できて、健やかな気分で過ごせること、みたい。
パフォーマンスを上げるってことだね。
会社の同僚が、忙しいのを理由に、毎日栄養ドリンクみたいなのをガブガブ飲んでいた人が糖尿病になってしまいました。
もう一生治らないみたい。。。まだ若いのに。
会社も半年以上休職して、忙しい仕事だから復職の見込みもないということで、退職。仕事が好きな人だったのに。
健康は当たり前じゃないということに感謝して、みんなとお酒やおいしいものを楽しめるためにも、常に調子よくありたい！と思うのでありました。
そんなこんなのダイエット生活3日目。年ねえ。笑
がんばるよん！
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☆の さん
健康のためのダイエット！
そうよね～
健康１番！健康だからこそオイスィ～お酒が飲めるんだもんね！
お互いいつまでも健康でいようね！
そして一生の友でいてくれ!(^^)! (2005年07月22日 22時11分07秒)
そうよね～
健康１番！健康だからこそオイスィ～お酒が飲めるんだもんね！
お互いいつまでも健康でいようね！
そして一生の友でいてくれ!(^^)! (2005年07月22日 22時11分07秒)
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