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ダメダメランナーのランニング中心の独り言。
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第33回 奥武蔵ウルト…
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2007.08.09
テーマ： マラソンに挑戦(5743)
カテゴリ： 練習中
一言でスピード練習といっても、いろんな方法があるよねぇ～。
「痴漢に追いかけられる」
・・・
追いかけてくれる人、いますぅ～
現実的にできそうなことをいろいろ試してみることにしよう。
毎日同じでも飽きちゃうし・・・
で、昨日の夜は・・・
「下りを利用する」
幸い、坂道だらけのうちのご近所。
なるべく長くゆるやかな下りが続くコースを選んで
１５分くらいゆっくりＪＯＧの後
下りで気持ちよくスピードに乗る・・・つもり。
でもね、
帰りは全部上りなんだよね～
結局ＪＯＧの時間が増えただけ
最後はバテバテの体に鞭打ってダッシュ（のつもり・・・）
で終～了～
うん、これも無駄にはならないさ、きっと・・・
「痴漢に追いかけられる」
・・・
追いかけてくれる人、いますぅ～
現実的にできそうなことをいろいろ試してみることにしよう。
毎日同じでも飽きちゃうし・・・
で、昨日の夜は・・・
「下りを利用する」
幸い、坂道だらけのうちのご近所。
なるべく長くゆるやかな下りが続くコースを選んで
１５分くらいゆっくりＪＯＧの後
下りで気持ちよくスピードに乗る・・・つもり。
でもね、
帰りは全部上りなんだよね～
結局ＪＯＧの時間が増えただけ
最後はバテバテの体に鞭打ってダッシュ（のつもり・・・）
で終～了～
うん、これも無駄にはならないさ、きっと・・・
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