梅ちゃん (^ ^)お手軽ごはん♫〜娘達への覚え書き〜

10月30日の作り置き常備菜〜鶏ハムレシピ〜

お久しぶり〜のブログあっぷ〜 お野菜高くて…ほんと困りますね〜 特売のお野菜でなんとかしのいでおります（笑） ・ホタテ汁←採りたていただきました ・酢玉ねぎ&トマト←高血圧予防 ・唐揚げの下味つけ ・れんこんきんぴら ・茹でブロッコリー ・鶏ハム←レシピあります ・牛肉すき焼き風 ・ガリバタチキン ・茄子と玉ねぎの味噌炒め ・豚生姜焼き ・小松菜とえのきの煮浸し ・山形のだし ・万能ねぎの小口切り 【作り置き 常備菜】とり胸肉で！簡単！鶏ハム料理名：鶏ハム作者：梅ちゃんlife■材料（４～５人分）鶏胸肉 / 2枚塩 / 小さじ1砂糖 / 小さじ2黒コショウ / 少々プレーンヨーグルト / 大さじ1料理酒 / 大さじ1万能ねぎ（なくてもOK） / 少々■レシピを考えた人のコメントそのままたべても美味しいですが，中華サラダ，冷やし中華など色々な料理に使えます！詳細を楽天レシピで見る 【アップルレモンビネガードリンク】 来月健康診断があるので… 血圧を少しでもさげようと酢活！ はちみつが容器にしろ〜く固まってしまったので リンゴ酢とりんご、ポッカレモン入れて振り振り〜 2週間で… いい感じに仕上がりました〜