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2008.12.03
テーマ： フイットネス(294)
カテゴリ： フイットネス
午前中はジムに
初級エアロビクス45に参加。
このクラスは初級者ばかりで今回は参加者が30人。
10月のプログラム改正があり同じ時間、
隣のスタジオでヨガが始まりかなりの人がヨガに流れる。
今日は男性4人女性の年を重ねた人は2人、
後は若い人ばかりでとてもにぎやかだ。
後はトレーニング
ランニングを40分。
初級エアロビクス45に参加。
このクラスは初級者ばかりで今回は参加者が30人。
10月のプログラム改正があり同じ時間、
隣のスタジオでヨガが始まりかなりの人がヨガに流れる。
今日は男性4人女性の年を重ねた人は2人、
後は若い人ばかりでとてもにぎやかだ。
後はトレーニング
ランニングを40分。
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