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2004年11月14日

ヨガでウエスト3cm減

(2)

テーマ：健康的にダイエットを！(1200)

カテゴリ：日々の出来事

９月ごろにたまたま購入した女性誌で、『簡単ヨガで体の
歪みを直す』というページを見つけました。自慢ではないけ
れど、私の体は相当歪んでいると自信があります。肩凝りは
昔からだし、杏を産んだ時に骨盤もずれたと助産婦さんに
言われたし・・・。まぁ、そんな訳で早速その簡単ヨガとや
らを、雑誌を見ながら始める事にしました。根性無しなの
で、とにかく長く続けようと思って気の向いた時に少しずつ
というのんびりペースで。

で、二ヵ月半。体の歪みに効いたかはちょっとわかりません

した。本当に一日１０分くらい程度。たまにサボる時もあっ
たのに・・・思いもかけない効果にびっくりです。やっぱ
り「継続は力なり」なのですかね。ジーンズもだいぶゆるく
なったので、「新しいの、買おうー♪」って何だかウキウキ
します。以前は「また太ってキツクなったから、ワンサイズ
上を買わなくちゃ・・・」とどよーんとしていたのですが。

体調も良くなったので、またダイエットを細々と続けていこ
うかと思います。自分のベスト体重はあと５ｋｇ減なので、
それを目標に・・・。

スキンケアは今良い保湿モノの美容液を探しているところ。
できたら一万円くらいで、朝・晩使えるものがいいですね。

が悩みの種。乾燥するとシワもできるし、私のような３０
代母には「ますます老けてみえる・・・」という恐怖の
原因です。

そんな訳でこの冬はダイエット＆スキンケア＆健康管理に
励むつもりです。杏のためにも、やっぱり「一緒に歩くの

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Last updated 2004年11月14日 16時42分36秒
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■コメント

Re:ヨガでウエスト3cm減(11/14)

肝っ弱かあさんさん

すごいですね～。わたしも実は、ヨガを習っていたことがあるんですよ～。でも根性がなくて、結果が出る前に、1ヶ月でやめてしまったわたし…。もう少し続けていれば、私も少しはシェイプアップできたかな～。

化粧水は、私の場合はド○ホルンリンクルの保湿液を使っています。5000円で、けっこう保湿力はあります～。でも、最近骨折のせいで、「お肌にたたきこむ」ができなくなってしまいました～(悲) (2004年11月14日 21時40分14秒)

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Re[1]:ヨガでウエスト3cm減(11/14)

沙絵子

肝っ弱かあさんさん、こんにちは。
ヨガ、習っていたのですね。私もちゃんと習ってみたいです～。
でも、今の気の向いた時にする方が長続きするかも・・・。
ド○ホルンリンクルも気になっていたんです。その価格で効果があるなら、なかなかいいですね。
怪我が良くなったら、またビシビシ叩き込んで下さい。
(2004年11月15日 12時59分52秒)

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