海と真珠

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2004.11.14

ヨガでウエスト3cm減

(2)

テーマ：健康的にダイエットを！(1210)

カテゴリ：日々の出来事

９月ごろにたまたま購入した女性誌で、『簡単ヨガで体の

れど、私の体は相当歪んでいると自信があります。肩凝りは
昔からだし、杏を産んだ時に骨盤もずれたと助産婦さんに
言われたし・・・。まぁ、そんな訳で早速その簡単ヨガとや
らを、雑誌を見ながら始める事にしました。根性無しなの
で、とにかく長く続けようと思って気の向いた時に少しずつ
というのんびりペースで。

で、二ヵ月半。体の歪みに効いたかはちょっとわかりません

した。本当に一日１０分くらい程度。たまにサボる時もあっ
たのに・・・思いもかけない効果にびっくりです。やっぱ
り「継続は力なり」なのですかね。ジーンズもだいぶゆるく
なったので、「新しいの、買おうー♪」って何だかウキウキ
します。以前は「また太ってキツクなったから、ワンサイズ
上を買わなくちゃ・・・」とどよーんとしていたのですが。

体調も良くなったので、またダイエットを細々と続けていこ
うかと思います。自分のベスト体重はあと５ｋｇ減なので、
それを目標に・・・。

スキンケアは今良い保湿モノの美容液を探しているところ。
できたら一万円くらいで、朝・晩使えるものがいいですね。

が悩みの種。乾燥するとシワもできるし、私のような３０
代母には「ますます老けてみえる・・・」という恐怖の
原因です。

そんな訳でこの冬はダイエット＆スキンケア＆健康管理に
励むつもりです。杏のためにも、やっぱり「一緒に歩くの

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