海と真珠

< 新しい記事

新着記事一覧(全3599件)

過去の記事 >

2025年08月22日

ヨガと夏バテ

(2)

テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2585)

カテゴリ：ダイエット・健康

加えてこの猛暑。
何だか体が重だるくなってきた。
きっとヨガをガンガンやっている時は上手いこと流れていた何かが、
徐々に詰まってきたような感じ。

久々にマッサージに行くかなぁ、なんて考えている。
もちろん家でも練習はしているが、先生の指導の下で動くのと
自己流で動くのでは訳が違うのだ。

さて、今日は前回行って気に入ったところの2回目の体験レッスン。

今日のレッスンも楽しくて、多分ここに本決まりかな。
そして！ヨギーでお世話になっていた先生が、会場を借りて
レッスンをしていらっしゃるのもSNSで偶然見つけてしまった。

メッセージを送ると返信があり、今月その先生のレッスンも受講
できる運びとなった。嬉しくて涙が出そう。
その先生のレッスンは優しくて、動き自体はハードでもふっと心が
ほぐれるような素敵な時間だった。

ヨガを諦めなければ、辞めてしまわなければ、こうやってまた
会うこともできるのだ。
とりあえず、夏バテしている場合じゃない。
身体のコンディションをきちんと整えておこう。

にほんブログ村

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2025年08月22日 21時00分01秒
コメント(2) | コメントを書く

[ダイエット・健康] カテゴリの最新記事

灼熱の名古屋でヨガを 2026年07月25日
ヨガで立て直す 2026年05月31日
初めてのお外でヨガ 2026年05月10日

■コメント

Re:ヨガと夏バテ(08/22)

桃太郎715 さん

ヨガを続けられるようで良かったですね。しかもご縁あって、前のところのイントラさんのレッスンにも行けるのですね！私はジムで色々やりますが、日程の関係で思うようにレッスンが受けられないことがあります。私のお休みが不定期だからです。でも、公立の体育館なども利用すれば好きなスポーツが続けられそうだとわかってきました。アンテナを張っておくことは大事なんですね。 (2025年08月23日 19時29分20秒)

返事を書く

Re[1]:ヨガと夏バテ(08/22)

沙絵子さん

桃太郎715さんへ

優しくて温和な先生なので、レッスン後は心も穏やかになります。
アンテナを張る事は大事だと、今回身に染みてわかりました。
知らなかったらそのまま、ですものね。 (2025年08月24日 17時16分02秒)

返事を書く