海と真珠

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2025年08月22日

ヨガと夏バテ

(2)

テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2585)

カテゴリ：ダイエット・健康

加えてこの猛暑。
何だか体が重だるくなってきた。
きっとヨガをガンガンやっている時は上手いこと流れていた何かが、
徐々に詰まってきたような感じ。

久々にマッサージに行くかなぁ、なんて考えている。
もちろん家でも練習はしているが、先生の指導の下で動くのと
自己流で動くのでは訳が違うのだ。

さて、今日は前回行って気に入ったところの2回目の体験レッスン。

今日のレッスンも楽しくて、多分ここに本決まりかな。
そして！ヨギーでお世話になっていた先生が、会場を借りて
レッスンをしていらっしゃるのもSNSで偶然見つけてしまった。

メッセージを送ると返信があり、今月その先生のレッスンも受講
できる運びとなった。嬉しくて涙が出そう。
その先生のレッスンは優しくて、動き自体はハードでもふっと心が
ほぐれるような素敵な時間だった。

ヨガを諦めなければ、辞めてしまわなければ、こうやってまた
会うこともできるのだ。
とりあえず、夏バテしている場合じゃない。
身体のコンディションをきちんと整えておこう。