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人生の再起動を促す人 国家Ⅲ種の公務員試験を“ぬり絵”で合格したオトコ その後、公務員⇒独立起業⇒ボロ負け挫折⇒もう一度立ち上がれるか？（←今ここ） 何をやっても成果が出せなかった理由が今頃になって腑に落ちた…ここからは新しい挑戦です。
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2005.03.28
テーマ： 今日の出来事(303285)
カテゴリ： お氣楽スポーツ
久々に近所の公園をウォーキング･･･
ホントはもう少しメリハリをつけて動きたいところだけど、幅のある動作というか、あれこれやろうとすると真夜中になってしまう。
一番良く動いてた時は平氣で２時間ぐらいは動いてたけど、今ではあまり時間が取れないことが多くて身体がなまってきたかもしれないなぁ～
ってな訳で、かる～い運動ということでウォーキングなのだ。
これまでに走ってたコースを２周ほどテクテク歩いてみたけど、他に何をするでもないので身体をほぐしながら歩きつづける･･･歩きながらも身体のバランスや、足の運び方、腕の振り方など少しづつ変えて心地よいところを探していく。
今日は１０ｃｍぐらい歩幅を広げるイメージで歩いてみたけど、脚の付け根あたりが氣持ち良く伸びてイイ感じだ（笑）
最後は川の前のベンチに座って呼吸を整えて心を静めて･･･今日はおしまい（笑）
もう少し時間が欲しい･･･
ホントはもう少しメリハリをつけて動きたいところだけど、幅のある動作というか、あれこれやろうとすると真夜中になってしまう。
一番良く動いてた時は平氣で２時間ぐらいは動いてたけど、今ではあまり時間が取れないことが多くて身体がなまってきたかもしれないなぁ～
ってな訳で、かる～い運動ということでウォーキングなのだ。
これまでに走ってたコースを２周ほどテクテク歩いてみたけど、他に何をするでもないので身体をほぐしながら歩きつづける･･･歩きながらも身体のバランスや、足の運び方、腕の振り方など少しづつ変えて心地よいところを探していく。
今日は１０ｃｍぐらい歩幅を広げるイメージで歩いてみたけど、脚の付け根あたりが氣持ち良く伸びてイイ感じだ（笑）
最後は川の前のベンチに座って呼吸を整えて心を静めて･･･今日はおしまい（笑）
もう少し時間が欲しい･･･
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