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人生の再起動を促す人 国家Ⅲ種の公務員試験を“ぬり絵”で合格したオトコ その後、公務員⇒独立起業⇒ボロ負け挫折⇒もう一度立ち上がれるか？（←今ここ） 何をやっても成果が出せなかった理由が今頃になって腑に落ちた…ここからは新しい挑戦です。
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Comments
2011.03.04
カテゴリ： カテゴリ未分類
筋トレ…何となく修行的な香りが漂ってきそうですが（笑）
また、筋トレを否定的に捉える方もいます。
『筋トレでつくった筋肉は、固くて使えない』
といったものです。
そういう人は、ボディビルなどのいわゆる“見せ筋”のこと
を指して嫌う傾向にあるようです。
まぁ、私の目から見れば、見せ筋も“一日にしてならず”
そんなに簡単でもないと思うんですが…
思うに、使えない筋肉と使える筋肉の違いは、単にその
その目的を『筋肉を太くする』のか、ある目的のために
『筋肉を有効に使う』の違い…
有効に使うのは、、
ある運動をする時、神経に信号が伝わり筋肉を動かすこと
になるのですが、そこに適切な負荷をかけることで、その
信号をより明確にする…その結果筋肉が発達する、、
というもの。
ここしばらくカムイアーツでのノウハウを組み合わせた
筋トレを試しております。
私の感触では取り組むほどに身体が整えられ、心地よい
筋トレ（!?）と言えるかもしれません。
一役かう効果もある…と感じます。
この辺は個人差もあるかもしれませんね。
で、今日は軽くランをしてみたのですが、その中で軽く
ダッシュをかけてみたらビックリ（!!）
…身体がなまっている（？）可能性も考えつつ…
遅れそうになりました。
それまでの自分のフォームとも少し違っていたような…
足のエネルギーラインの循環、胴体のラインの流れ、足裏の
接地感、重力の反発や、身体そのものの流体感…等々
さらに細かく響く感じで、すべてが推進力に転換された感が
心地よくかんじられました。
勢い付いて怪我をしないようにしないと（笑）
【活動ブログ更新しました】
また、筋トレを否定的に捉える方もいます。
『筋トレでつくった筋肉は、固くて使えない』
といったものです。
そういう人は、ボディビルなどのいわゆる“見せ筋”のこと
を指して嫌う傾向にあるようです。
まぁ、私の目から見れば、見せ筋も“一日にしてならず”
そんなに簡単でもないと思うんですが…
思うに、使えない筋肉と使える筋肉の違いは、単にその
その目的を『筋肉を太くする』のか、ある目的のために
『筋肉を有効に使う』の違い…
有効に使うのは、、
ある運動をする時、神経に信号が伝わり筋肉を動かすこと
になるのですが、そこに適切な負荷をかけることで、その
信号をより明確にする…その結果筋肉が発達する、、
というもの。
ここしばらくカムイアーツでのノウハウを組み合わせた
筋トレを試しております。
私の感触では取り組むほどに身体が整えられ、心地よい
筋トレ（!?）と言えるかもしれません。
一役かう効果もある…と感じます。
この辺は個人差もあるかもしれませんね。
で、今日は軽くランをしてみたのですが、その中で軽く
ダッシュをかけてみたらビックリ（!!）
…身体がなまっている（？）可能性も考えつつ…
遅れそうになりました。
それまでの自分のフォームとも少し違っていたような…
足のエネルギーラインの循環、胴体のラインの流れ、足裏の
接地感、重力の反発や、身体そのものの流体感…等々
さらに細かく響く感じで、すべてが推進力に転換された感が
心地よくかんじられました。
勢い付いて怪我をしないようにしないと（笑）
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