2007年11月20日
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝食は毎日同じもの
昼食メ二ュー
レーズンパン１個 又は（レーズン入り角食２枚）
カゴメ緑黄色野菜ジュウス（１缶、１６０ｇ）
コーンポタージュ２００ＣＣ バナナ１本
ごはん２００グラム
ほっけ１夜干し２００グラム（焼き物）
大根おろし２００グラム（しらす＆ちりめん（生）
インスタント みそ汁（朝餉＆夕餉）
漬物 ちょい干し大根、高菜漬け、ラッキョウ
（＾Ｂ＾）此れが１日の食べ物です
８月からお酒を止めたら ５５、５Ｋｇ～現在６０、５Ｋｇ
起床５時 朝食６時 中食１２時 夕食１８時
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Re:私の健康管理の食事(11/20)
レミ(〇´U｀〇)♪
さん
規則正しい生活ですねぇ☆★
ウチはバイトの関係で、夜ご飯は１０時とかになっちゃいます（＞_＜）
太る原因…（汗）
てか、お昼ごはん少なくないですかぁ？！
ウチやったら絶対足りないですよ（笑） (2007年11月20日 23時00分30秒)
ウチはバイトの関係で、夜ご飯は１０時とかになっちゃいます（＞_＜）
太る原因…（汗）
てか、お昼ごはん少なくないですかぁ？！
ウチやったら絶対足りないですよ（笑） (2007年11月20日 23時00分30秒)
Re[1]:私の健康管理の食事(11/20)
麗美丸
さん
レミ(〇´U｀〇)♪さん
＞規則正しい生活ですねぇ☆★
＞ウチはバイトの関係で、夜ご飯は１０時とかになっちゃいます（＞_＜）
＞太る原因…（汗）
＞てか、お昼ごはん少なくないですかぁ？！
＞ウチやったら絶対足りないですよ（笑）
-----
いつも（＾Ｊ＾）コメントありがとうございます
ちょつと多いかもしれませんね？（＋Ｔ＋)・・
カロリー計算が出来ていません！・
誰か計算してください（＞Ｏ＜)おねがいします
６～７月にかけて体調をくずして大変でした・・
入院の一歩手前でしたよ（。!。）・・・
その時の病院の検査で・肝機能・腎臓機能低下、
低血糖・塩分不足・水分不足・糖分を取り
安静にと言われ 食後１時間昼ね（＾Ｉ＾）
おかげで 現在絶好調に回復しました（oUo） (2007年11月21日 00時10分06秒)
＞規則正しい生活ですねぇ☆★
＞ウチはバイトの関係で、夜ご飯は１０時とかになっちゃいます（＞_＜）
＞太る原因…（汗）
＞てか、お昼ごはん少なくないですかぁ？！
＞ウチやったら絶対足りないですよ（笑）
-----
いつも（＾Ｊ＾）コメントありがとうございます
ちょつと多いかもしれませんね？（＋Ｔ＋)・・
カロリー計算が出来ていません！・
誰か計算してください（＞Ｏ＜)おねがいします
６～７月にかけて体調をくずして大変でした・・
入院の一歩手前でしたよ（。!。）・・・
その時の病院の検査で・肝機能・腎臓機能低下、
低血糖・塩分不足・水分不足・糖分を取り
安静にと言われ 食後１時間昼ね（＾Ｉ＾）
おかげで 現在絶好調に回復しました（oUo） (2007年11月21日 00時10分06秒)
こんにちは☆
ちい31
さん
麗美丸さんすごいです＾＾
ゆういち１９９９
さん
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