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夢追人5994

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August 6, 2006

週末禁酒！

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この週末は、田舎へ帰らず家でボーっと過ごした。　ただ家にいても暑いだけだから外へ出かけた。最近運動不足のせいでちょっと歩いただけで腰が痛くなる。　

そんなわけで週末ジョギングをしようなんて密かに思っていたが、全然する気になれなかった。　夜は家族で花火大会を見に行った。　時折色とりどりの花火が出ると、「わぁっ」というどよめきが起こる。花火の正確な起源は知らないが、江戸時代からもやっていたようだ。夏の夜空にぱっと広がる花火はいつの世も人の心を捕らえてきたのだ。

昨日整体に行ってマッサージをしてもらうと、事務の仕事で同じ姿勢でいるから肩甲骨の辺りが固まっているとのこと。肩甲骨の周りの筋肉を動かす運動をした方が良いとのこと。

それから脂肪が溜まっているから運動をすることと、食事を制限するようにとのこと。　ホント食事制限をしないとエライことになりそうな気がする。

そんなことで、週末は禁酒を決行し、食事を減らした。　運動が無理だったら食事制限でもしないといけない。　まず体重を早急に減らそう。

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