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夢追人5994
中学生の頃からやっていた長距離、長い間中断していたが数年前から始めたマラソン・・・これが今私の日常生活の大きな部分を占めるようになってきた。 まさに“我が人生に乾杯！！”だ。
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August 8, 2006
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日も昼食抜きだ。 別段何てことはない。 今までは３食のうち１食抜くことさえ健康に悪いから抜くことはいけない事だと盲信していた。
出された物は残すともったいないと思ったり、美味しい物だとついつい食べ過ぎたりで、結果お腹がパンパンになることが常であった。
考えてみれば、「腹八分目に医者要らず」とかいう言葉があるように、それが大事なんだ。腹いっぱい状態を続けていると、いつか身体に弊害が来ることが目に見えている。 そんなことが分からなかったなんてね。
因みに今朝体重を量ると５００ｇ減っていた。
出された物は残すともったいないと思ったり、美味しい物だとついつい食べ過ぎたりで、結果お腹がパンパンになることが常であった。
考えてみれば、「腹八分目に医者要らず」とかいう言葉があるように、それが大事なんだ。腹いっぱい状態を続けていると、いつか身体に弊害が来ることが目に見えている。 そんなことが分からなかったなんてね。
因みに今朝体重を量ると５００ｇ減っていた。
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