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2007.06.13

以前から気付いていたことだが、心的負荷がかかると過食に傾く傾向がある。
適度なストレスはいい方向に働くはずなんだけど、こと食に関してはバッチリ過食傾向。
今週に入ってその傾向が著しい。
心的負荷への対処という意味に加え、現実逃避の意味合いもあるような気がしてきた。
というのも、「食事の時間だから今は作業ができない」といった逃げの口実にしてないか？と思ったから。
う～ん、良くない傾向。でも、やらねばならないことはやらねばならない。
とりあえず山場は金曜日。それが終わったら心身リフレッシュのために体を動かすぞっと！

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最終更新日 2007.06.13 22:35:59
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

過食

KOJ さん

俺もどっちかというとストレスでカショクがカソクする傾向にあるな。
なやんで物が食べられなくなる奴の気持ちは解からないたちです。 (2007.06.15 16:43:15)

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そうですかぁ

うず。さん

＞KOJさん
ストレスで食べられないって言ってみたいです・・・
でも、どんな状況でも食べられる（吐かずに）私って、頑丈にできている・・と感じる今日この頃ですｗ (2007.06.15 18:46:18)

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最近・・・

ちゃこさん

相方が体重増加を気にしていて
夕飯が少なくなってます。
おかげで、ｵｲﾗもﾋﾞﾐｮｰに減量できてるみたいｗ
体脂肪も落ちてるみたいですｗ
運動は全然してないんですけどね(-_-;)

ちなみに、平日の夕飯は
ほとんど相方が用意してくれてます(；´Д｀)
きっと、ｵｲﾗが作ると、減量できないんだろうなぁ～ (2007.06.16 22:45:21)

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いいなぁ・・

うず。さん

＞ちゃこ
作ってくれて、しかも減量もできちゃうなんてうらやましい～～っ！！
ひとりは自制が全てだからねぇ・・・(汗) (2007.06.18 12:54:19)

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