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うずみん☆
山歩き＆食べ歩き
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2006.01.13
テーマ： 今、健康ですか？(278)
カテゴリ： ひとりごと
健康状態はほぼ満点でして、特に問題なし！ですp(^^)q
ただ、食生活に関しての評価は↑のとおり。
点線の五角形により近いのが理想だそうですが、
赤で塗りつぶされたところが私の食生活の評価だそうです。
ボロボロ・・・
えー、決めました。
ちゃんとご飯作ろう！お弁当も脱コンビニ！手作り弁当だ！
早速ですが、晩ご飯に野菜たっぷりの
写真撮るつもりが、ころっと忘れててもう食べちゃいました～。
えっと、あと・・去年より体重が2ｋｇも増えてたので、
ダイエットも！
山登りだけじゃ、ホント痩せない (ﾟ_ﾟ)ねぇ～
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Re:人間ドックの結果(01/13)
puffpuff9384
さん
そうそう、山登りだけじゃあ痩せませんよー
私もお正月食べすぎて２kg近く増えてしまったの、どうしよう… 豚汁うちでもダンナさんがよく作ります。野菜いっぱい入れすぎて、私に言わせると、煮物です。（笑） (2006.01.13 22:25:47)
私もお正月食べすぎて２kg近く増えてしまったの、どうしよう… 豚汁うちでもダンナさんがよく作ります。野菜いっぱい入れすぎて、私に言わせると、煮物です。（笑） (2006.01.13 22:25:47)
痩せないどころか太りました（笑）
うずみん☆
さん
puffpuff9384さんへ
＞私もお正月食べすぎて２kg近く増えてしまったの、どうしよう…
同じですね～～（笑）
そういやあ、人間ドックはお正月終わってすぐだったからなぁ。
次回からは受ける時期も考えなくてわ～(--)
＞豚汁うちでもダンナさんがよく作ります。野菜いっぱい入れすぎて、私に言わせると、煮物です。（笑）
ええ！？私の作ったのもそんな感じーー（笑）
野菜乱切りにしたのだけど大きすぎて。。
豚汁というか途中までカレー作ってる錯覚を起こしました。
でも、食べごたえありました！おかずいらん！って感じ（笑） (2006.01.13 22:34:12)
＞私もお正月食べすぎて２kg近く増えてしまったの、どうしよう…
同じですね～～（笑）
そういやあ、人間ドックはお正月終わってすぐだったからなぁ。
次回からは受ける時期も考えなくてわ～(--)
＞豚汁うちでもダンナさんがよく作ります。野菜いっぱい入れすぎて、私に言わせると、煮物です。（笑）
ええ！？私の作ったのもそんな感じーー（笑）
野菜乱切りにしたのだけど大きすぎて。。
豚汁というか途中までカレー作ってる錯覚を起こしました。
でも、食べごたえありました！おかずいらん！って感じ（笑） (2006.01.13 22:34:12)
Re:痩せないどころか太りました（笑）(01/13)
puffpuff9384
さん
うずみん☆さんへ
＞ええ！？私の作ったのもそんな感じーー（笑）
＞野菜乱切りにしたのだけど大きすぎて。。
＞豚汁というか途中までカレー作ってる錯覚を起こしました。
＞でも、食べごたえありました！おかずいらん！って感じ（笑）
-----
アハハ、ハハ、、うずみんさんのも豚汁じゃなくて豚煮なの？ 次の日お鍋の底にごろごろ残ってしまってね～どうしようって思う．．．
中身は半分位にしてね。（笑）
(2006.01.13 23:49:21)
＞ええ！？私の作ったのもそんな感じーー（笑）
＞野菜乱切りにしたのだけど大きすぎて。。
＞豚汁というか途中までカレー作ってる錯覚を起こしました。
＞でも、食べごたえありました！おかずいらん！って感じ（笑）
-----
アハハ、ハハ、、うずみんさんのも豚汁じゃなくて豚煮なの？ 次の日お鍋の底にごろごろ残ってしまってね～どうしようって思う．．．
中身は半分位にしてね。（笑）
(2006.01.13 23:49:21)
まさに豚煮！
うずみん☆
さん
puffpuff9384さんへ
＞アハハ、ハハ、、うずみんさんのも豚汁じゃなくて豚煮なの？ 次の日お鍋の底にごろごろ残ってしまってね～どうしようって思う．．．
＞中身は半分位にしてね。（笑）
同じやわ～～（笑）
明日もう１回水と味噌足そうかと思ってるのーー
卵落として朝ご飯にするわ～d(^-^) (2006.01.14 00:04:45)
＞アハハ、ハハ、、うずみんさんのも豚汁じゃなくて豚煮なの？ 次の日お鍋の底にごろごろ残ってしまってね～どうしようって思う．．．
＞中身は半分位にしてね。（笑）
同じやわ～～（笑）
明日もう１回水と味噌足そうかと思ってるのーー
卵落として朝ご飯にするわ～d(^-^) (2006.01.14 00:04:45)
Re:人間ドックの結果(01/13)
ヌプリネット
さん
こんにちは。
偏った食事はアカンと思いますが、
食欲があることは良いことです。
自然の恵みである野菜はたっぷりと食べないとね。
２kgなんてすぐ減りますよ。
数字よりも体の感じが大切です。
キレとか、動きとか、柔軟性とか… (2006.01.14 09:07:15)
偏った食事はアカンと思いますが、
食欲があることは良いことです。
自然の恵みである野菜はたっぷりと食べないとね。
２kgなんてすぐ減りますよ。
数字よりも体の感じが大切です。
キレとか、動きとか、柔軟性とか… (2006.01.14 09:07:15)
人ごとではない・・
田舎の猫
さん
Re[1]:人間ドックの結果(01/13)
うずみん☆
さん
ヌプリネットさんへ
＞偏った食事はアカンと思いますが、
＞食欲があることは良いことです。
食欲はありありです～。
食生活は見直さないとやばいかもo(＞＜)o
＞自然の恵みである野菜はたっぷりと食べないとね。
＞２kgなんてすぐ減りますよ。
耳が痛いお言葉。
でも野菜生活始めました！
ちゃんと料理すればおいしいと実感してます。
そのおかげか、やっと1ｋｇ元に戻りました！
＞数字よりも体の感じが大切です。
＞キレとか、動きとか、柔軟性とか…
運動も大事ですね！
最近マンションのエレベーター使わないで階段で上ったりしてます。
うち14階なんですが、山行ってるせいかあまり苦にならないことに自分でびっくり！ (2006.01.15 00:51:26)
＞偏った食事はアカンと思いますが、
＞食欲があることは良いことです。
食欲はありありです～。
食生活は見直さないとやばいかもo(＞＜)o
＞自然の恵みである野菜はたっぷりと食べないとね。
＞２kgなんてすぐ減りますよ。
耳が痛いお言葉。
でも野菜生活始めました！
ちゃんと料理すればおいしいと実感してます。
そのおかげか、やっと1ｋｇ元に戻りました！
＞数字よりも体の感じが大切です。
＞キレとか、動きとか、柔軟性とか…
運動も大事ですね！
最近マンションのエレベーター使わないで階段で上ったりしてます。
うち14階なんですが、山行ってるせいかあまり苦にならないことに自分でびっくり！ (2006.01.15 00:51:26)
私もがんばります！
うずみん☆
さん
田舎の猫さんへ
＞そうなんですよね～。山では痩せません・・
＞でも体脂肪は落ちます。
それがね～私は体脂肪も落ちません。
多分食事のせいでしょう！
でも改善中！見ててください～！！がんばるでー！
＞私は今ダイエット中。
＞４ｋｇ太ってしまったので・・
どんなダイエットしてるのかな～？
効果のある方法あったら教えてくださいね！ (2006.01.15 00:54:58)
＞そうなんですよね～。山では痩せません・・
＞でも体脂肪は落ちます。
それがね～私は体脂肪も落ちません。
多分食事のせいでしょう！
でも改善中！見ててください～！！がんばるでー！
＞私は今ダイエット中。
＞４ｋｇ太ってしまったので・・
どんなダイエットしてるのかな～？
効果のある方法あったら教えてくださいね！ (2006.01.15 00:54:58)
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