～のやーつ・・・日記

普段おもいつきで「～のやーつ・・・」で日記書いてます
色々なタイトルありますので検索してくれたら幸いです

本当に効果があるのか
確かめるために
1日2ℓの水を飲むだけダイエットをはじめた
はじめてからしばらくすると
年齢や時期にあわせた量で良いみたいなので
今は

1日　650ml　X　2　=1.3ℓ

を目標に飲む事を決意

4/7  650ml  X  0

体重　86.2Kg　スタート　86.5Kg

－300g

休日なので、昨日はのめなかった・・・

けど若干減ったのやーつ・・・