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水をのむだけで痩せる!!!
本当に効果があるのか
確かめるために
1日2ℓの水を飲むだけダイエットをはじめた
はじめてからしばらくすると
年齢や時期にあわせた量で良いみたいなので
今は
1日 650ml X 2 =1.3ℓ
を目標に飲む事を決意
5/6 650ml X 2
体重 87.1Kg スタート 86.5Kg MAX 88.1Kg
+600g
前後1Kg弱で安定はしているが
今回の目標は年末までに80Kgを切ることだから
やれるべきことはやる・・・
240523水のむだけで瘦せるダイエットのや… 2024.05.23
240522水のむだけで瘦せるダイエットのや… 2024.05.22
240520水のむだけで瘦せるダイエットのや… 2024.05.20