～のやーつ・・・日記

普段おもいつきで「～のやーつ・・・」で日記書いてます
色々なタイトルありますので検索してくれたら幸いです


本当に効果があるのか
確かめるために
1日2ℓの水を飲むだけダイエットをはじめた
はじめてからしばらくすると
年齢や時期にあわせた量で良いみたいなので
今は

1日　650ml　X　2　=1.3ℓ

を目標に飲む事を決意

6/18  650ml  X  2

体重　86.3Kg　スタート　86.5Kg　MAX  88.2Kg

▲200g

昨日の昼は
ココ1で、ポークカレー350gウインナー2本トッピング

やっぱ太ってる・・・