2012年02月の記事
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腸をきれいにする食べ物にはどのようなものがあるのでしょうか?
腸をきれいにする食べ物にはどのようなものがあるのでしょうか。腸をきれいにする成分として代表的なものが食物繊維で、野菜やイモ類、大豆、海藻類などの食べ物に多く含まれています。食物繊維には、大便の体積を増やし、便通をよくする効果を持っているため、便秘などでたまった老廃物を一緒に排出することで腸をきれいにすることができます。そのため、腸をきれいにするためには、これらの成分を多く含んだ食べ物を普段から積極的に食べるよう心がけるとよいでしょう。中でも手軽に摂取できる食べ物としてはバナナがよく知られています。バナナにも腸をきれいにする効果を持った食物繊維が豊富に含まれており、炭水化物も多いため少しの量でおなかもいっぱいになりますからダイエット食としても人気が高いフルーツです。また、カロリーを気にされる方であれば、腸をきれいにする目的の食べ物としてこんにゃくがおすすめです。こんにゃくも腸をきれいにする効果を持った食物繊維を多く含んだ食べ物で、しかもノンカロリーのためダイエットを目指す人でも安心して摂ることができます。腸をきれいにすることで栄養の吸収も効率よく行われるようになり、健康的な体へと変わっていきます。普段から食べている食べ物をもう一度見直し、腸をきれいにして健康な生活を送りましょう。酵素を上手に摂り入れた食べ合わせ酵素は人が生きて行く上で、必要不可欠なものです。体内で生成される潜在酵素をできるだけ消化に使い過ぎないようにし、また食物酵素を上手に摂り入れることが、健康への鍵となります。そのためには「上手な食べ合わせ」というものがあります。例えば、焼き魚には大根おろしを合わせます。大根おろしにはジアスターゼという消化酵素が含まれており、魚のタンパク質の消化を助けてくれます。また焼き魚のコゲは発ガン物質ですが、大根おろしのビタミンCが体を守ってくれるのです。同じように、焼肉にキムチ、お寿司にガリ、トンカツにキャベツ、ステーキにパイナップル、メロンに生ハム、などなど...。和洋問わず、昔からこのような食べ合わせが行われてきました。そして、これらはみな、「タンパク質や脂質とそれを消化する酵素」との組み合わせになっています。酵素についての研究(酵素栄養学）が発表されたのはほんの60年ほど前なのですが、そのずっと前から、人は体に良いものを自然に知っていたのですね。まさに先人の知恵と言えるでしょう。逆に良くない組み合わせもあります。ビタミン豊富なニンジンやきゅうりですが、アスコルビナーゼという酵素が含まれており、ビタミンＣを酸化させてしまいます。そのため、ニンジンと大根、きゅうりとトマトという組み合わせだと、大根やトマトの持つビタミンＣが酸化されてしまいます。よくある組み合わせなのに意外ですよね。でも、ご安心を。お酢やレモンに、このアスコルビナーゼの働きを抑制する効果があるのです。大根とニンジンはなますにしたり、きゅうりとトマトはレモンやドレッシングで和えれば合格となりそうです。★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★ サプリメントユーグレナ(ミドリムシ) 正規取扱店 サプリメント髪・肌・頭皮の悩みなど何でも、お気軽に御相談下さい！詳しくはお店にお気軽にお問い合わせ下さい。商品のみご購入でもお気軽にご来店下さい。 名古屋市緑区滝ノ水４丁目１５１５番地 TEL.052-891-7658 緑区 美容室 公式ホームページ http://www.mc.ccnw.ne.jp/vanton-3.14こちらもご覧くださいね VANTON*(バントン)スマホ対応オフィシャルサイトhttp://vanton.jimdo.com/こちらもご覧くださいねVANTON*(バントン) TV YouTubeチャンネルhttp://www.youtube.com/user/kurochiku7YouTubeチャンネルはこちら 緑区 美容室 公式Facebookページhttp://www.facebook.com/pages/VANTON/152042028153537こちらもご覧くださいね
2012.02.17
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ミヤネ屋で紹介されました! ミドリムシ(ユーグレナ)
ミドリムシ「栄養豊富＆ダイエット効果」｜ミヤネ屋日本テレビの「情報ライブ ミヤネ屋」でミドリムシについて放送されました。ミドリムシ（学名：ユーグレナ）は直径わずか０．０５ｍｍの微生物です。動物と植物、両方の性質を持つミドリムシは人間に必要な５９種類の栄養成分を持っているということで取り入れられたサプリメントをVANTONは販売しています。植物と動物の栄養素野菜と魚ミドリムシの栄養素はビタミン類１４種類、ミネラル９種類、アミノ酸１８種類、ＤＨＡなど不飽和脂肪酸も含まれています。ミドリムシ１ｇで亜鉛なら車えび５０ｇ分、鉄分ならほうれん草５０ｇ分、ビタミンＢ１なら豚レバー５０ｇ分、ビタミンＢ２なら鶏ささみ５０ｇ分、葉酸ならサンマ５０ｇ分も含まれています。女性に大人気！ダイエットに効果的！？人類を救う！？59種類の栄養素を含んだ「ミドリムシ（ユーグレナ）」について番組内で特集されました興味がある方は [ＶＡＮＴＯＮ★（バントン）美容室]ユーグレナ正規取扱店 ９０粒 1日３粒を目安価格６６００円（税別） 髪・肌・頭皮の悩みなど何でも、お気軽に御相談下さい！ 詳しくはお店にお気軽にお問い合わせ下さい。商品のみご購入でもお気軽にご来店下さい。 名古屋市緑区滝ノ水４丁目１５１５番地 TEL.052-891-7658 VANTON*(バントン) TV YouTubeチャンネルhttp://www.youtube.com/user/kurochiku7YouTubeチャンネルはこちら 緑区 美容室 公式Facebookページhttp://www.facebook.com/pages/VANTON/152042028153537こちらもご覧くださいね 緑区 美容室 公式ホームページ http://www.mc.ccnw.ne.jp/vanton-3.14こちらもご覧くださいね VANTON*(バントン)スマホ対応オフィシャルサイトhttp://vanton.jimdo.com/こちらもご覧くださいね
2012.02.15
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酵素ダイエット
酵素ダイエットの基礎知識酵素ダイエットは、カロリー制限をするダイエット法とは全く違うダイエット法です。人の体は、消化・吸収・代謝で成り立っていますが、すべての活動に『酵素』がかかわっています。この大切な『酵素』が、なんらかの原因によって不足してしまうと・・・【消化・吸収・代謝】機能が正常に働かなくなります。すると脂肪燃焼効率が落ちて、体内に脂肪を溜めやすくなっていまいます。酵素ダイエットは、酵素を補い【消化・吸収・代謝】機能を正常化させることで脂肪を燃焼しやすく太りにくい体質に変えながら痩せるダイエット法です。酵素が不足する理由とは？体内に酵素が豊富にあれば生命エネルギーも免疫力も高まり新陳代謝が活発になるのですが、一生をとおして体内で作られる酵素の量は、ある程度、決まっていると言われています。特に歳をとれば体内で作る酵素が量が極端に減ります。さらに現代人は、限りある酵素を無駄に消費しているケースが殆どです。消化・ストレス・解毒などが酵素を消費する要因になっているのです。つまり酵素ダイエットでは、酵素を補うだけでなく無駄な酵素の消費を減らすことも大切です。朝食は酵素を含んだ生野菜や果物を豊富に食べるよう酵素を多く含んだ野菜野菜では、ニンジン・パセリ・キャベツ・ゴボウ・タマネギなどをサラダにして食べます。さらにヨーグルトとブルーベリー・パイナップル・リンゴ・グレープ・メロン・レモン・グレープフルーツ・ミカンなどフルーツを食べるように。VANTON★美容室名古屋市緑区滝ノ水４丁目１５１５番地 052-891-7658
2012.02.05
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節分
豆知識2月3日（金）の節分の夜は、その年の年神「歳徳神（としとくじん）」がいる方角を向いて、無言で太巻きを丸かぶりすると、幸運が訪れるといわれています。この巻き寿司というスタイルは、「福を巻き込む」という願いからきており、切らずに食べるのは「縁を切らない」という理由からなのだとか。だから、別名「まるかぶり寿司」ともいわれているんですよ。方角 北北西
2012.02.03
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雪
悩んじゃってます（笑)
2012.02.02
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