名古屋市緑区滝ノ水の隠れ家美容室 VANTON*｜こだわりと遊び心を独占する「大人の隠れ家」公式ブログ

名古屋市緑区の美容室 VANTON*(バントン）！ 美容情報です☆

(*´▽｀*)ノ ＜ お口、ゆるんでますよ！






(´・д・`)ハッ





そこで、今回のテーマは



『 口輪筋 のおはなし 〜 口元のゆるみ が、“ 顔なだれ ”だるみに！〜』です





(*´▽｀*)ノ ＜ つい口呼吸してしまっている方、必読です！




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突然ですが・・・




☆★☆口輪筋力チェック☆★☆



1.上唇を鼻につけられますか？

2.そのまま、５秒キープできますか？

3.さらにそのまま、「おはよう」と言えますか？





(´・3・`) ＜ つかない・・・オハヨウって言えない・・・



できない方は・・・




口輪筋






(´・ω・`) ＜ こうりんきん・・・？




(*´▽｀*)ノ ＜ 口周りの筋肉です！





■口輪筋とは


口輪筋は、口の周りを取り囲む筋肉で、

口を閉じたり、すぼめる働きをしています。



口輪筋は、会話や食事で使う筋肉なので、

他の表情筋よりは、もともと筋力が高いのですが、

意識しては動かさないため、加齢によりどんどん衰えてしまいます。





(´・ω・`) ＜ そういえば口角が下がってきたような・・・






それだけでなく・・・




『 顔なだれ 』だるみ




を引き起こす原因に！





(((´・ω・`))) ＜ 顔なだれ・・・？！





“雪崩”のように、重力にひっぱられ

下へ下へと崩れ落ちるたるみ・・・

顔なだれだるみ





口輪筋の働きが悪くなると、




唇や舌の筋力の働きまで悪くなり、




すると、咬み合わせが悪くなり、




「咬筋」という咬み合わせの筋肉がコリ固まり、




そして・・・




1.眼輪筋（目回りの筋肉）が硬くなる！

→“目元”からの顔なだれに！

・・・ 目尻シワ、目の老けクボミなど




2.側頭筋（こめかみ当たりの筋肉）が硬くなる！

→“ほほ”からの顔なだれに！

・・・ ゴルゴライン、ほうれい線など




3.あごの筋肉が硬くなる！

→“あご・首”からの顔なだれに！

・・・ 二重あご、首シワなど





(((´；ω；`)))






さらに、お顔の筋肉（表情筋）の７割は口周りに集中しており、




沢山の表情筋が、この口輪筋から放射状にひろがり、

ほほ・目元の筋肉にもつながっています。




口輪筋は、身体でいえば『骨盤』の役割で、
口輪筋につながる筋肉は『背骨』のようなもの。




骨盤が歪めば、背骨が歪んで、姿勢が崩れ、
体型がどんどん崩れて、太りやすく痩せにくくなるように、


口輪筋が弱まると、お顔全体の筋肉が弱くなり
顔全体の“姿勢”が崩れ、たるみやすく、
鍛えにくいお顔になってしまいます。




逆に、口輪筋をほぐして鍛えて、正しく使ってあげることで


顔なだれたるみを口輪筋がせきとめてくれる働きをし、
また、顔全体の筋肉を支え、お顔の姿勢も整えてくれます。




(*´▽｀*)ノ ＜　口輪筋を鍛えて 、重力に負けないお顔 になりましょう！






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★☆★最後までお付き合いいただき、ありがとうございました！★☆★


口輪筋の衰えは、お顔だけでなく
口呼吸（口がポカンと開いてしまう）につながって、
口内が乾燥でプラークや雑菌が繁殖しやすくなることで、
口臭や歯周病、口内炎、嚥下障害（うまく食べられなくなったり
飲み込めなくなってしまう状態）を誘発する可能性や、


また、唇や舌の筋力を使わなくなることで
脳の血流が減ってしまい、痴呆症などの
脳の老化トラブルにつながる可能性もあるようです。


エイジングマネジメントのために、
正しく口輪筋を使って鍛えていきたいですね

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