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心に太陽を!
今日の花：コマクサ 花言葉：高嶺の花（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、コマクサのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩のスタートは４：３３分でした。散歩コースは、コース３（約２．４㎞）です。左膝不調でコースを変更しています。それでも鶯の鳴き声を２回聴きました。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２２．６℃ ３：４０分で２２．７℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は北の風、曇り後雨。最高気温は２８℃と予報されています。最高気温は２８℃で、夏日です。涼しく感じても夏日です。熱中症には要注意です！。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、 狭い家ほど不眠症リスク ９５平米未満や通勤５２分以上で４割高くというタイトルがありました。（都市部で働く人の睡眠の質は危うい！？。）日本経済新聞←内容は此方から確認できます。
2026.07.28
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日帰り温泉までサイクリング！
今日のことです。２週間ぶりで私のお勧めの日帰り温泉蔵の湯東松山店にマイカー（自転車）で行きました。勿論、平日限定のセットプラン（温泉入浴＋岩盤浴＋食事（フルメニュー）＋ドリンク＝１，３００円）を使用します。出費は１，３００円となりますが、自転車移動ですのでガソリンを使用することもありません。他の日帰り温泉に比べると非常に割安ですが、家計の出費を考慮すると、毎週出かける訳には行きません。此処の岩盤欲の利用方法は以前の日記に書かれていますので詳細の記入は避けますが、今日は、久しぶりに女性の利用者が多かったことを特筆しておきます。（男性はトータル２人でした。）自転車移動で、帰宅時間は１５：００以降の為、生ビールを昼食（１１：００）時に飲むことが出来ますが、回数券でも１杯４００円になります。飲むのには勇気がいるな！何時ものように、薬湯→温泉→昼食→温泉→岩盤浴→温泉の順で利用し、１５：００に退館、１５：２５分には 帰宅しました。自転車での移動距離は片道６ｋｍ程度なのでトレーニングにはならないが、家に居るよりはましかもしれない。追記：もう少し前に気づいていれば、今日はさいたま市の大原サッカー練習場に行ったのですが、気づくのが遅く、準備できず残念！（午後練習ではなく午前の練習を見たいので暫らくチャンスなしかな？）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 首都圏版）日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 東海版）関西お気楽！日帰り温泉（2009）るるぶ日帰り温泉関東周辺（’09）
2009.09.09
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下痢！。
原因不明ですが、下痢しました。起床時は、何とも無かったのですが、下痢しました。
2026.02.11
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暑さ半端では無い！。
早朝散歩終了直後を除き、外気温は高くなり、7:00頃から、エアコンスタートしました。余りにも暑く、何時もの28℃設定では無く、25℃設定しました。リビング室温を涼しいと感じられる状態になってから28℃設定に、何時もの行動開始です。連れ合いは病人なので、リビングで、投薬を呑み、朝食準備を、私は帰宅直後に洗濯物を扇風機に入れ、洗濯開始、連れ合い起床確認後、パソコンスタート、日記書き込み、浴室洗浄、連れ合い準備の朝食を摂り、洗濯物外干し、しました。この時間には、リビングでは、Tシャツを着て、ラビング外では、Tシャツ無しの移動です。此れでも暑い！。今日も、冷蔵庫のアイスクリームを食べてしまった。
2026.07.20
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通院！
連れ合いの通院に、付き添い兼ドライバーとして、病院迄出かけました。連れ合いが、骨折,大腿骨頭壊死，と次々に骨の関連した問題を発症していますが、各種検査の結果、骨粗鬆症になっている事が起因しています。今日は骨粗鬆症専門の医師に其れに対応する注射が可能かを確認し、その結果を持って注射をするべきかを判断しました。注射は可能だが、ビタミンDが不足しており、その対策として、投薬では無く、サプリを飲んで補いながら、注射で骨粗鬆症に対策するとの事になりました。注射は皮下注射で、自宅で出来るが、注意が必要との事でした。その為、今回は、病院で１週間毎に注射してもらう事にしました。
2026.07.25
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お盆！
連れ合いの実家の盆だなにお線香をあげてきました。（仏さまとなっているのは連れ合いの父母のみで、ご先祖様はおりません。）到着すると、飼い犬に出迎えられました。生後４か月の柴犬で雌犬です。元気で人懐っこいのは良いですが、おしっこをトイレにしない為、困っているようでした。引き取る前のしつけが今一だったかな？！。以前いた犬は雄犬で、元気でしたが飼い主の云う事を聞く優秀県だったので、前回との落差が大きい！。帰宅時に、あまり食べないのでと、他の家から送られたと見えるソーメンを受け取りました。三輪ソーメンで、木製ケース入りですが、帰宅後茹でて食べました。我が家で食べるソーメンよりも美味しいのですが木箱に直接買っていて、ビニール袋と腕の梱包が無く、湿気を吸う為早めの調理が必要でした。今週中に食さねば！。（１６束になっていますが、５束処理しました。あと３日以内に食べ終わりそう！）
2025.08.13
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