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登歩十歩
自分の考え方、経験したこと、思ったこと。何でも書きます。でも下を向いて歩くのはやめにしよう。気に入った店及び所の紹介も続けて行きます。
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Comments
2010.08.09
テーマ： スポーツジムに通っている人(2791)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は月曜日、久々のトレーニングです。会場到着は開館１５分後で、トレーニング仲間がすでに
トレーニングを開始しています。ランニングマシンは第３週目の使用となりました。といっても、
マシンの数が多く、筋トレから順に行う事でマシン待ちをすることもあり有りません。
（トレーニング内容は 以前の日記 に書き込んでいますので此処では割愛させてもらいます。）
先週参加しなかったため、如何したのか聞かれます。月曜日は池の鯉が死んだため、其の対応の為
で、木,金は私の怪我の為と説明しました。「私は、めだかが居なく成っちゃったよ。」「家の
水槽で飼っているのは元気なのだけど！」「今年は暑すぎるのかな？」そんな会話が続きます。
何時もはトレーニング前に測定する体年齢をトレーニング後測定しましたが、－２歳で
トレーニング後は温泉成分入りの風呂と、サウナを利用して帰宅します。
朝のうちの雨が止み薄日が差し込んでいました。「蒸し暑い！。」
トレーニングウエアを洗濯し、バルコニーに干すと、３０分ほどで、雨が降り始めました。
止む無くか屋内に移動。今日は、乾かないか！。
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お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-P
ドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml
【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）
体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711
体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
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