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登歩十歩 @ Re[1]:ワクチン２回摂取しても？(07/26) 太郎英語さんへコメントありがとうござい…

太郎英語 @ Re:ワクチン２回摂取しても？(07/26) 周りに２回接種完了の人もぼちぼち出てき…

登歩十歩 @ Re[1]:対鹿島アントラーズ戦！(02/18) きいぼさんコメントありがとうございます…

きいぼ @ Re:対鹿島アントラーズ戦！(02/18) ごぶさたしてます。ついに、開幕目前とな…

登歩十歩 @ Re[1]:心に太陽を！(09/10) きいぼさんコメントありがとうございます…

トレーニング！トレーニング！

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テーマ：スポーツジムに通っている人(2776)

カテゴリ：トレーニングで健康維持

今日は月曜日でトレーニングの日です。連日の暑さ、体は疲れています。（バテバテだ）

出来ればパスしたいですが、今日の熊谷の最高気温は３７℃と予報されています。我が街も同様に

気温が予想されます。我が家にいても暑く、運動を巣なくても体力が消耗されます。其れならば、

トレーニングで体力作りをするべきと思い、健康増進センターへと向かいました。会館１０分後に

到着し生ましたが、ランニングマシンは使用中です。辛うじて２周目にて使用する事が出来ました。

ですからトレーニングは筋トレ→ウオーキング→筋トレ→クロストレーナー　と言う順で行いました。

トレーニング中に「今日は気分がいいでしょう！」と女性トレーナーに声を掛けられました。

確かに浦和レッズが土曜日に勝ちましたので、今までよりは気分がよく、浦和レッズＴシャツを

トレーニングシャツにしている身としては、肩身の狭い思いをしなくてすみます。

（トレーニング内容は以前の日記に書き込んでいますので此処では割愛させてもらいます。）

トレーニング前の測定では、体年齢は相変わらず－２歳を表示しています。（タニタ製の

測定器では体内年齢は－２４歳だが？体年齢って何だ？！）

帰宅後トレーニンッグウエアを洗濯し干しましたが、（エアコンを協力にかけないと）

暑くて家にいることは不可のなので、その足でファミレスランチを摂り、ピオニーウオークへと

向かいます。此れで、自宅のエアコン無しで夕方まですごす事が出来ます。此処で３時間ほど

凄し、帰路でマツキヨより安い薬品店にて医薬部外品等を購入して帰宅しました。

（夕食はエアコンを３０℃に設定し、シーリングファンを使用しながら自宅食としました。

現在は２階でエアコン無し、扇風機のみで日記を書き込み中です。（暑いよー！