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登歩十歩 @ Re[1]:ワクチン２回摂取しても？(07/26) 太郎英語さんへコメントありがとうござい…

太郎英語 @ Re:ワクチン２回摂取しても？(07/26) 周りに２回接種完了の人もぼちぼち出てき…

登歩十歩 @ Re[1]:対鹿島アントラーズ戦！(02/18) きいぼさんコメントありがとうございます…

きいぼ @ Re:対鹿島アントラーズ戦！(02/18) ごぶさたしてます。ついに、開幕目前とな…

登歩十歩 @ Re[1]:心に太陽を！(09/10) きいぼさんコメントありがとうございます…

妹夫婦から、快気祝いでもらった商品券で、地元のデパートの食品等を購入してきました。
久々に出かけ、天井の低いことと、通路の狭いことを実感しました。今は、何処も、
広いフロアーに、人の身長以下の周囲が見渡せる程度に陳列してありますが、
其れは田舎の、築年数５０年を超えるデパート、これが背いっぱいなのかもしれません。
（写真は撮れませんので具体的な表現は出来ませんが、消防法の規定は問題ないレベルです。）
築年数の違いが有り、何時ものショッピングモールと比較するのが無理なのかもしれません。

店舗内の食堂でランチを摂る気にもなれず、何時ものショッピングモールに移動します。
モール内２階のフードコートにて、キャンペーンで安くなっている珈琲（税込みで１杯１００円）
と、サブウエーの野菜たっぷりのサンドイッチ（３９０円）を食べ、（此処までは１コイン以内）

食べました。
田舎のデパートで、時間を潰した為、ランチの終了は１３：００頃、慌ててピオニウオーキング
開始です。何時もの休息時間を取らず、１５：００頃まで歩き続けます。
（ウインドーショッピングを兼ねますので、其れほど早くは歩きませんが）

帰宅途中、ホームセンターで猫草の種と木酢を購入しました。
帰宅後、強風に煽られる洗濯物を片付け、今月は、ゴミ集積所の管理当番なので、簡単に
清掃してきました。

やっと、落ち着いて日記を書いています。
今日の完歩数と消費カロリー等：活動消費カロリー＝１，０４６Ｋｃａｌ　
総消費カロリー＝２，１４６Ｋｃａｌ（現時点までの数値です）（４８．２ｇ）
総完歩数＝１３，５４７歩（１２．１Ｋｍ）

これから必要な階段歩きと早歩きは０（必要なし）と表示されました。