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登歩十歩
自分の考え方、経験したこと、思ったこと。何でも書きます。でも下を向いて歩くのはやめにしよう。気に入った店及び所の紹介も続けて行きます。
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2014.05.15
テーマ： 今日のこと★☆(106502)
カテゴリ： 生活
今日は、朝の内は降雨が有りましたが、７：００頃には雨が上がりました。
我が家の日程上、そろそろ、連れ合いのカット＆白髪染めの為、日帰り温泉の
髪切り処に行かねばなりません。昨日の段階で今日を予定しましたが、
暫くぶりの為か、入浴に必要なものを忘れてスタートしてしまい、
途中から戻るのも面倒なので、ピオニウオーキングに変更しました。
認知症症状の初期段階でないことを！
自宅に戻らず、行く先変更したのは、カット＆白髪染めは来週でも間に合うからです。
違う目的のためにスタートした為、ショッピングモールで休息中に行う、ネット閲覧用
ネクサス７は、持参しましたが、カメラ雑誌は忘れました。ですから、帰宅直前まで
トレーニング仲間と会いました。同じ目的で来ているようです。
）
今日のウオーキング結果：活動消費カロリー＝９２６Ｋｃａｌ 総消費カロリー＝
１，９８５Ｋｃａｌ（４０．６ｇ） 総完歩数＝１３，６８９歩（１２．３Ｋｍ）
階段上り（登坂を含む）＝２５０歩 早歩き＝７，６５１歩
今日これからの必要階段歩き＝７分 早歩き＝１８分 （３０分早く、ショッピングモールを
出て帰宅した為
？）
帰宅後、８：３０分ごろ干した洗濯物を片付けます。（帰宅時点では、乾いていませんでした。）
では日記はここまでにします。
我が家の日程上、そろそろ、連れ合いのカット＆白髪染めの為、日帰り温泉の
髪切り処に行かねばなりません。昨日の段階で今日を予定しましたが、
暫くぶりの為か、入浴に必要なものを忘れてスタートしてしまい、
途中から戻るのも面倒なので、ピオニウオーキングに変更しました。
認知症症状の初期段階でないことを！
自宅に戻らず、行く先変更したのは、カット＆白髪染めは来週でも間に合うからです。
違う目的のためにスタートした為、ショッピングモールで休息中に行う、ネット閲覧用
ネクサス７は、持参しましたが、カメラ雑誌は忘れました。ですから、帰宅直前まで
トレーニング仲間と会いました。同じ目的で来ているようです。
）今日のウオーキング結果：活動消費カロリー＝９２６Ｋｃａｌ 総消費カロリー＝
１，９８５Ｋｃａｌ（４０．６ｇ） 総完歩数＝１３，６８９歩（１２．３Ｋｍ）
階段上り（登坂を含む）＝２５０歩 早歩き＝７，６５１歩
今日これからの必要階段歩き＝７分 早歩き＝１８分 （３０分早く、ショッピングモールを
出て帰宅した為
？）帰宅後、８：３０分ごろ干した洗濯物を片付けます。（帰宅時点では、乾いていませんでした。）
では日記はここまでにします。
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