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登歩十歩 @ Re[1]:ワクチン２回摂取しても？(07/26) 太郎英語さんへコメントありがとうござい…

太郎英語 @ Re:ワクチン２回摂取しても？(07/26) 周りに２回接種完了の人もぼちぼち出てき…

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きいぼ @ Re:対鹿島アントラーズ戦！(02/18) ごぶさたしてます。ついに、開幕目前とな…

登歩十歩 @ Re[1]:心に太陽を！(09/10) きいぼさんコメントありがとうございます…

雨は降らなかった！？

テーマ：今日のこと★☆(106503)

カテゴリ：今日の天候

天気予報では、１５：００頃から、降水のマークが付いていました。
予報を信じ、洗濯物は家を出る時に室内干しとしました。
屋内に居たので、詳細は分かりませんが、外に居た人の話では、
蒸し暑かったが、雨は降らなかったようです。

予報を信じたからでは有りませんが、今日はピオニウオーキングとしました。
（ファーストフードの週末限定セールに誘われたのかも！

）
早めの到着、時間が有るのでランチ前にウオーキングと食品館での少量の割引品を購入します。
ランチは週末限定のワンコインランチセットとし、食べてすぐスタートします。公園ウオークほど

（自宅では気温は低いのですが蒸し暑く、扇風機の風が生あったかく感じられました。）

今日はネクサス７も、パソコン雑誌も持参しましたが、休息せずに歩き回りました。
其れは、何故かと言うと、最近ウエスト周りが気になるようになりつつあるからです。
朝の散歩とピオニウオーキングと浦和レッズの観戦での移動程度では、カロリー消費は
有る物の、腹筋や背筋を鍛えることは出来ず、脂肪がウエスト周りについている様に
感じられるからです。

帰宅後も晴れています。洗濯物がスッキリ乾いていませんので、バルコニーに干しました。
１時間が経過しましたが、今の処雨が降る気配は有りません。もう少し干し続けます。

今日の運動：活動消費カロリー＝９４３Ｋｃａｌ　
総消費カロリー＝２，０１１Ｋｃａｌ（４３．３ｇ）　総完歩数＝１５，４３１歩（１３．１ｋｍ）
階段上り＝２２０歩　早歩き＝８，７００歩　今日此れから必要な階段上り＆早歩き＝０分

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