2006/01/30
テーマ： ジョギング(32)
カテゴリ： カテゴリ未分類
いや、かなり無理やりの帳尻合わせ。
三日で25kmのジョギング。
とりあえずは、これで月間100kmは達成しましたが、こういう走り方は体に良くないです。
本来は、一週間で約25km走る計算ですから、週三日走ると一日8km強、四日走れば6.25km。決して無理な距離では無いのですが…
今回は、三日連続で7km、11km、7km、と三日で25km。
結構、足にきます…。
ダイエットにはやはりこのくらい走らないといけないかもしれませんが、もともと、ジョギングなどには縁の無い私には、結構来ます。
証拠に、今日は7kmで3分いつもより多くかかってます。
まあ、それでも走れたのには嬉しくなります。
来月も、ポツポツ走っていきます＾＾ｖ
三日で25kmのジョギング。
とりあえずは、これで月間100kmは達成しましたが、こういう走り方は体に良くないです。
本来は、一週間で約25km走る計算ですから、週三日走ると一日8km強、四日走れば6.25km。決して無理な距離では無いのですが…
今回は、三日連続で7km、11km、7km、と三日で25km。
結構、足にきます…。
ダイエットにはやはりこのくらい走らないといけないかもしれませんが、もともと、ジョギングなどには縁の無い私には、結構来ます。
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マサ3574
お酒は飲んでいますが、最近はすっかり写真サイト 笑 しかも「花」が多いです。
Tomono-ya Walking：…
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