あそびや！

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うぇいく

幼児教室＋小学生右脳教室＋アートセラピー教室＋算数教室＋英語教室・・・の子ども教室展開中。大切にしていることは『あそび』。ことばの『あそび』、かずの『あそび』、工作の『あそび』、かがくの『あそび』・・・いろんな『あそび』を紹介します！

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なぞなぞ～ハイジのミルク屋さん～

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November 11, 2005

今日は、雑誌の紹介をしますね。

ご存じの人も多いと思いますが、

という雑誌がなかなかお薦めです。
今月の特集は、『食欲を育てる』
子どもの食事について、色々な角度から語られています。
「親子で料理」は食育の第一歩！
のページには、親子で休日に作りたいレシピが紹介されていましたよ。

ぜひ、今度のお休みには作ってみてくださいね！

ところで、今でこそ、いい加減になってきた我が家の食生活ですが、娘が小さいときは自分なりにこだわってきた私です。

と言っても、有機栽培の野菜を使ったとか、無添加の食品を使ったとか、全て手作りを通した・・・という訳ではありません。

残さない。
家族揃っていただく。
ながら食べをしない。
できる限り、バランスのよい食生活を！
毎食、和食中心の食生活に心がけただけなんですけどね。

それからもうひとつ、早くから包丁を持たせ、火も使わせ、一緒にクッキングをするようにしてきました。

包丁は、確か２才の誕生日のときだったかな？
子ども用のものをプレゼントしました。

何度か、手を切ったこともありますが、小学校へ上がる頃には、自分で朝食を作られるぐらいにはなっていました。
もう、お母さんが寝坊をしても大丈夫（？）

元来、きめ細やかな親子ではないので、とてもいい加減なもので、私のお料理にも娘のお料理にも、計量カップやスプーンは存在しません。

色々な情報がたくさんある中で、本当によい食事は何か・・・とこだわりはじめたら、どんどん奥は深いですよね。
そればかりにとらわれていたら、お母さんは大変。

できる範囲でいいと思うのです。
難しいことを考えすぎず、
親子で楽しくお台所に立ち、一緒にクッキング。

楽しい食卓が、子どもの食欲を育てるのだろうな。
・・・そう思います。

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