今日のWANごはん

朝ごはん

水煮(鶏こまぎれ240g、卵1個、まいたけ、もやし、小松菜)、ドライおじやベースいりこ入り、
サラダ菜、大根、パセリ、黒ゴマ、フィッシュオイルEX、栄養のめぐみ

晩ごはん

・ベニソン250g、鶏ナンコツ10g、
　とってもこまか納豆40g

・水煮(卵1個、まいたけ、もやし、
　小松菜)

・サラダ菜、大根、パセリ、わかめ

・黒ゴマ

・フィッシュオイルEX

・栄養のめぐみ

で夕方のお散歩ナシ。パパに ふんふん してストレス解消