NYAZILAND☆

Keyword Search

▼キーワード検索

Calendar

うにのこべや 菜緒にゃさん

2022.02.25

甘いものを食べたら

テーマ：エクササイズ・ダイエット(81)

カテゴリ：美容・健康

身体の糖化というのは少し懐疑的だと思っている。

持病のおかげで糖質は制限しなくてはならない。

だけど
甘いものを出されたら断る気力も無く食べてしまう。

血糖値が急に上がらないような食事の仕方とか
炭水化物の取りすぎとかは気を付けている。

だけど少し甘いものを1日に1回程度は食べてしまう。

同じ病気を持っていた亡父は違った。

それで人間関係が多少ギクシャクしても食べなかった。
そんななのに、お店の人が「これは量が多いですよ？」と
忠告してくるような大盛のうどんを平らげていた。
はっきりいって少しの甘いものを食べるより
大量のうどんの方が糖質が高いと思う。

だけど亡父は甘くなければ糖質は無いと思っていたのだろう。

私の場合は意志が弱くて食べてしまうけれど
食べたら食べた分、いつもより少し運動をすることにしている。
まぁ、気休めにしかならないのだけれど。

甘いものは魅力的だ。
だけど量は減らさないといけない。