2009年11月の記事
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この新顔野菜知ってる？？
初めて見ました初めて食べました こんな野菜あるのね～我が家の大家さんはとっても大きな家庭菜園を育ててます 多分もう家庭菜園の粋じゃないね～自家製ハウスまであったりするし。 大家族ですが、その人数分自給自足できてさらに余るほど しかも味も大きさも市販品を越えてかなりプロの域です これこそ経験に勝るものはなしなんでしょうね 我が家にも一年を通して美味しいお野菜をたくさん分けてくれます だから収穫時期なんてもうめちゃめちゃ新鮮とりたてなモノを産直で 冷蔵庫の野菜室は日々潤っておりますごちそうさまです そんな大家さんからちょっとみたことのない野菜をいただきました 新しい物好きなので、新顔野菜はわりと売り場でもふむふむと見ているんですが これはちょっと見たことないな～ 一瞬『小さめのたいな青梗菜』と思ったくらい。 スーパーで買ったこともないし、こんな見かけも知りません。 知らないで料理の中に入ってて食べてるのかな～ 見た感じがなんとなく中国野菜っぽいのでさっそくそこを手がかりに調べてみました そうするとビンゴ 名前は『ターツァイ』というそうです 名前は聞いたことがありました でもちゃんとした実物、それも一株で見るのは初めてかも 『ターツァイ』 アブラナ科 アブラナ属の中国野菜 旬は１１～１２月。寒い時期のお野菜です。 このじきわっさと雪の降るマイナスになる北海道の地では、外で野菜なんて ハウスでもかなり厳しいから、取れたてを見ることなんてあまりないはす ビタミンＣとカロチンが豊富な野菜で、青梗菜や小松菜のように シャキシャキとした歯ごたえが特徴です。 灰汁も少ないので炒め物やさっと茹でておひたしにも美味しい 中国では良く食べられるポピュラーな野菜のようですね 今が旬のこの新顔野菜 スーパーで見かけたらぜひ挑戦してみてくださいな
2009年11月30日
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冬の桜を楽しむ♪
この季節に見つけると嬉しい つい欲しくなっちゃいますふらりと寄ったコンビニで見つけた今日のおやつ。 わりと四季がはっきりしている日本ながら、食べ物だけは 一年を通していろんなものが食べられちゃいますよね もしかしておやつってその象徴なのかもしれません カウンターで売ってたこれ 思いっきり季節の和菓子です この寒い時期だから見ると嬉しくなるし、より美味しいのかも 『桜餅』 一昔前は３月とか入学シーズン、もしくは子供の日あたりしか 見かけることもなかったし食べられることもありませんでしたよね それがこんな時期に手に入っちゃうんだから、嬉しいような なんだか不思議なような‥面白い感覚です。 しかもコンビニスイーツだから値段が手頃 これなんてちゃんとした桜の葉を使った桜餅なのに２個で１２０円 中もこしあんで、い～桜の香りがたまりません お手軽なのになかなか美味しいんですよ そういえばこないだ友達も『ネットで売ってたの』と お土産に買って来てくれたっけ いや～今の時代ネットで手に入らないものなんてないのかもしれません。 食べたい時に食べたいモノを食べられるって幸せですね クリスマスのおもてなしに桜餅を出したら喜ばれるかもね～
2009年11月29日
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おもてなしに盛り上がる！『巨大バケットサンド』☆
サプライズは面白くなくっちゃ 豪快だけど意外と簡単に出来るんです みんなが集まるとき、手土産に１品持ってく時何作ります これからのシーズンっておよばれや、みんなで集まる機会って増えますよね。 クリスマスに年末年始、あ～冬休みもあります ランチを考えたり、おもてなし料理を考えたりするのって楽しいけど大変 そんな人にお手軽でイイモノ教えちゃいます 『巨大バケットサンド』 思い切ってフランスパン一本使って作っちゃいます 作り方はとっても簡単 たっぷりのポテトサラダを作って、鳥のひき肉はテリヤキダレで炒めておきます。 ポテトサラダは普段手作りしてますが、忙しいときや急なときは市販品を買っても ひき肉は豚よりも取りのほうがクセがなく仕上がります。(冷めても美味しいし) 我が家はエバラの焼き鳥のタレとコストコで売ってるヨシダソースがお気に入り。 ちょっと濃いめに味がつくぐらいがちょうど良いです。 具材が用意できたら、バケットに切り目を入れてたっぷりとポテトサラダを入れます。 その上にトッピングで照り焼き味の鶏ひき肉をのせたら完成 ポテトサラダと照り焼き味ってこれがなかなか合うんですよ 大人メインの時は照り焼き味 子供が多い時はミートソースで味をつけます。 意外そうですが、どちらもかなり相性良いですよ～ これは我が家でも結構人気のメニュー 豪快かつボリューム満点みんなが好きな味です 画像のは友達の家にお土産に持って行ったときのもの。 これをラップでふんわりくるんで、英字新聞やおしゃれな包装紙で包むと ちょっとパリ風バケットな見た目になります でもって中を開けると和風で笑うというわけ 家で出すときはこれにレタスやトマトなどの生野菜をはさみます。 (もって行く時にすると水気がでてしまうので) ドイツパンや玄米パンとの相性もいいのでオススメです。 ポテトサラダといえば、最近冷凍のも売ってるんですね～ なんでもホテルの朝食やランチバイキングはこれを使ってるとか 技術の進歩ですかね～貰って食べましたがなかなか美味しい 言われないと冷凍だとわからない普通の市販品ポテトサラダ。 試してみると面白いですよ～
2009年11月28日
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新タイプの洗濯洗剤使ってみました！
何も混ぜない、何も足さない だからこそできることがあるのかな洗濯用洗剤って今どのくらいの種類があるんでしょうね どんどん新しいもの、新しいタイプが発売されていってフレーバーまで入れると 年間10種類ずつくらい増えてるのでは 一昔前までは洗濯洗剤といえば粉石けんが主流でしたが 最近は『液体洗剤』がどんどん発売されてます。 我が家も粉石けん派でしたが、今年の夏からちょっとづつ液体洗剤も使ってます。 溶けが良いし、汚れの多いものの時はなんだか落ちる気がするんですよね いろんな洗剤を使っててふと思ったことは 『普段使ってる漂白剤とか柔軟剤との相性はどうなんだろう』 ということ。 今はほとんどが香りつきのものが多いので、できるだけ似たような香りで 統一するようにはしてるんですが、なかなか同じというわけにはいかず 時々混ざり合ってんっって思うこともあります。 かといってどちらも使わないわけにはいかないしね‥。 そう思ってた時に、ドラッグストアで面白そうな試供品をいただきました 『Ｐ＆Ｇ さらさ』 しっかり落とす＆肌に優しいそんなコンセプトながら 蛍光剤・漂白剤・着色料無添加 今までの洗濯洗剤はしっかり落とすために漂白剤って入ってて当たり前でしたよね。 でもそれがないなんてじゃあいったい何で落とすんだろう どうやらそのヒミツはクエン酸の洗浄効果のようです さっそく使ってみようと開けてみるとあの洗剤特有の匂いがしない ほとんど香りがないといったところでしょうか 無添加とはいえちょっと予想外の驚きでしたね。 無色透明のさらっとめの液体状です。 お～なんだか名前どおりの見た目に使い後心地 ベビー用品を洗う時にいろんなものが入っているとアレルギーが気になって という人は多いようです。 そういえば最近大人にもアレルギーの人は増えてますしね そんな人にはこれいいかもしれません トイザらス・ベビーザらスにも置いてあるのは納得です。 香りがほとんどないので、どの漂白剤・柔軟剤との相性も 何も入ってないからどうかな～と思ってましたが、洗いあがりもなかなかです おこれなら好きなものと組み合わせるのもありだな～ 詰め替え用も売ってるし、値段も他のと変わらないし これは一度買ってみようかな
2009年11月27日
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お米からコラーゲンができるの！？話題のロハスな美容液使ってみました♪
日本人といえばやっぱりお米 いいモノは食べるだけじゃもったいないロハスな化粧品ってナンだろう コスメの新製品、話題の商品をお試しするのって大好きです だって、今まで知らなかった発見がいっぱいあるでしょ 今回挑戦してみたのはお米が原料の美容液 最初この美容液を知った時に『ロハスなコスメ』と聞きました。 ロハス言葉は聞いたことはありましたが 意味はいまいちよくわかりませんさっそく調べてみることに。 『ロハス』LOHAS （ロハス、ローハス） Lifestyles Of Health And Sustainability の略。 健康と持続可能性、またはこれを重視するライフスタイル。 健康や環境問題に関心の高い人々のライフスタイルあらわしたビジネス用語。 なるほどね～だからニュースや新聞、商品の面で良く見かけるんだ。 コスメ業界には『マイロハスコスメアワード』というのもあるそうです でもって、今回使ってみた商品が マイロハスコスメアワードで２００９年総合グランプリ 健康産業流通新聞 無添加コスメワード2009 美容部門大賞 というなかなか輝かしい経歴の商品みたいです 『リソウ リペアジェル』 届いたとき、その白銀のパッケージがとっても高級感が合って気に入りました。 肌のことを考えた無添加コスメとうたってるだけあって 高級感･清潔感･そして何も余分なものが入っていないそんなイメージのする ボトルやパッケージって大事ですよね 美容液だからどんなものかな～と思っていたら これは私の大好きな『ジェル状』 それもちょっと普通のジェルではなくて、もっと濃密でポリマー状かな 濃密な保湿ジェルですね。 それがお米由来のコラーゲンでできているなんて驚きです。 日本人はお米文化、そのお米からできるコラーゲンならきっと肌に合うはず！ その思いから試行錯誤して開発されたものなんですって。 しかもそのお米はリペアジェルを作るためだけに管理された 『特別元気なお米』なんだって プッシュ式でとっても出しやすいし、手にとるとトロ～ンとしてます。 無色透明なところがまたいい感じです 最初肌にのばした時は、かなり濃いのでちょっとべたつく感があったんですが 少し時間を置くと、しっとり状態に変わって、そのあとあまり気にならなくなります。 乾燥がすごく気になるこの時期だから、化粧水だけじゃどうしてもカバーしきれない さらさらとした乳液は使い心地は良いですが、なんとなく効果に頼りなさが だから、美容液で保湿と水分量を保ちたいんですよね。 これならそれをしっかりしてくれそう １回使っただけで、あっという間に肌がしっとり保湿しました。 濃密ジェルはさながら、パックしてる感覚もあって楽しいです お値段は１本32ｍｌ入りで定価１５７５０円 まさにスペシャル美容液ってトコでしょうか でもこれからの時期の乾燥対策･クリスマス･年末年始を考えて‥ 肌にも負担がかかるし、美肌にはなりたいし 洋服にかけるのなら、肌にも同じようにかけてあげても良いかもしれませんね。 しっとり触りたくなる肌 これはポイント高いですよ～
2009年11月26日
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冬場のこれはやめられません！
毎年絶対買っちゃう 冬場になくてはならないものです北海道の冬はほんと寒いです 足元から深々と冷えていく感じ ただでさえ冷え性なのに、またまたツライ時期がやってきます。 だからこれは毎年欠かせないのよね 『マシュマロソックス』 正式名はなんていうんでしょ 暖か靴下かな～ ふわふわの柔らか生地で普通の靴下より２倍くらいは厚めです この履き心地がたまらなくいいの しっとり肌になじむ感じで、確実に普通の靴下より暖かです 数年前まではあまり種類がなかったけれど、ここ１．２年でものすご～く 増えて、人気が出てきました 毎年何足かづつ入れ替えるように買い足していってます そういえばこれの前は『唐辛子ソックス』って流行ってたよね～ 今はどこへ行っちゃったんでしょ あれもすごく良かったんだけどな。 今年もお世話になりますね、マショマロソックスちゃん
2009年11月25日
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ビフィズス菌対決☆明治に軍配！？
身体にいいものは毎日取りたい ビフィズス菌は強いですよ～ 日増しに寒くなって良く北海道です こないだの２１日なんて、ライブが終わって帰宅したら 『家に入れない階段がない 車のドアが開かないほど積もってる』 もうとんでもないことになってました 春夏と穏やか～に過ごしてたところに、いきなりの真冬宣告 北国に住んでることをしみじみ実感しました。 ママサンダンプ出さなきゃ‥雪かきしなきゃ‥ 寒くなると身体の調子もあちこちあれあれって部分が増えます。 それって寒さのせいもあるのかな～もしややや老化現象だったりして せめて内臓だけは元気でいたいので、毎日ビフィズス菌取ってますビフィズス菌どっちが効くかな 最近ず～っとヨーグルト生活してますが、その前まではサプリ生活してました。 サプリといっても薬っぽいのは苦手なので 『甘くてかじれて、お菓子っぽいタブレット』 を良く選んでましたね。 その中でも一番美味しかったのは『Meiji おなか活力タブレット』かな ほのかなヨーグルト味で、ちょっとしたおやつ感覚。 毎朝食べるのが楽しくなる、家族みんなで抵抗なく食べられるサプリです。 このサプリは私の体質にはとっても相性が良かったです。 ただお店では売ってないので(通販メインなので)うっかり買い忘れてしまった時に ヨーグルトを買ったらなんとなくそのままヨーグルトに移行しちゃって‥。 でもサプリもヨーグルトもどちらも私には合うようです そこで考えたのが『どっちのビフィズス菌がより合うのか試してみたい』 どっちも良かったし、甲乙つけがたいので、ならば２週間づつくらい 交互に試してみようかな～と そう思ったのは、ケンブロで『自分のビフィズス菌を増やして腸内革命！』 モニターキャンペーンをやっていたからかな 自分の好きなものをモニターできてそれが身体にも良いなんて得でしょ もうこれは速攻応募でした １００名だからどうかな～と思ってたら、ふふふ当たるもんですね さっそくトラックバックコンテストに参加して２週間お試しです ん～懐かしいなこの甘酸っぱい味 限りなくラムネのタブレットに似てる気がするのは私だけ ほんとカリカリとかじれるので飲み込むこともしなくて良いし ヨーグルトみたいに保存して、スプーンを出して、洗い物をしてという 手間がまったくないのはすっごく手軽です 一回分づつ袋入りなので持ち歩きにも良いし、家族で分けるにもいい ２週間分１箱で定価８４０円。一日６０円はヨーグルトより安い (ケンコーコムの通販で買うとさらに安いんですけどね～） 只今ビフィズス菌対決、おなか活力タブレットがやや優勢です。 あとは毎日のすっきり感をどのくらい持続できるかが決め手 毎日が楽しみなモニター実験です
2009年11月24日
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この時期ならではの戦利品ですよね♪
秋ってこの懸賞当選品が多い気がしませんか一年中いろんなものが我が家に戦利品として届きますが その中でも秋ってこれが当たる機会が多い気がする それは『ビールやお酒』 我が家は飲みよりも食べ派なので、お酒が来るとお客さんが来るまで 大事にとってあることが多いです もしくは姉の家に流れることが多いな～ 特にビールと発泡酒はね 本日も届きました『アサヒ 麦搾り』 とんねるずのノリさんがＣＭをやっているのでよく目にしてました。 あのフレーズは『泳げたいやきくん』だよね～と思いながら 最近のビールはアルコールフリーとか低いものとかが主流だったけど これってガツンとアルコール度が強いやつみたい 試しにビールと比べてみたら、いつもの黒ラベルより高くてびっくり 黒ラベルは5％、麦搾りは５．５～６．５％だって 発泡酒というか新ジャンルのお酒なのになかなかやりますね～ 『発泡酒はどうも飲み口が軽くて‥』 『ビールはちょっと高いから泣く泣く発泡酒にしてるんだよね』 という声を聞くことがあるので、これなら しっかりアルコールも飲み応えもあって満足できるのでは お値段も新ジャンルだからお安いしね、主婦には嬉しいかも アサヒからでてるから味も美味しいしありですよ～これ 初めて買うにはちょっと躊躇があるものでも戦利品だと気軽に試せちゃう これだから懸賞はやめられません
2009年11月23日
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マスカラがジェル！？＠コスメで人気のマスカラ買ってみました☆
ジェルのマスカラなんてあるんですね～ コスメも着々と進化してますコスメって結構好きです 新製品や話題の商品があるとつい試したくなりますね。 最近は楽天や＠コスメで話題の商品はいろいろと使ってみてます。 自分のお気に入りを探すなら、まずはいろんなものを見て使ってみないとね 今までは使うことのなかったコスメもいいものがあるかもしれない そう思って日々挑戦してます １１月１２月はゴスペル色真っ盛り ライブも外部演奏もガンガンスケジュールに組み込まれてきます。 忙しいのも嬉しい悲鳴 ってことは、ステージ衣装を着る機会が多くなります。 もちろんステージメイクもね 普段はわりとスキンケア中心の、薄化粧のお手軽メイクが多いんですが ステージの時だけは１２０％フルメイクになります いわゆる舞台化粧。ライト栄え舞台栄えを考えていろいろ凝ったりしますね 大きいステージや野外のステージの時には少し派手めにはっきりメイク。 アイラインもアイメイクもいつも以上に頑張りますいかんせ、私はアイメイクが結構苦手 するのは好きなんですが、上手くないかなりへたっぴです うっかりするとよれた･にじんだ・はみだしたはお約束状態。 マスカラをつけたとき、できるだけ瞬きしちゃいけないと言われるけど 意識するとこれがダメなのよね いつも目のふちについちゃってそれを直すだけで３倍の手間です 私と同じような人って結構いませんか でもアイメイクは楽しみたい‥ それで『＠コスメ』の口コミで探しました ここって使った人の実際の感想が口コミで書かれているから 使用感や買うときの参考になって結構役に立ってます。 その中で見つけたのがこれ 『ヒートジュエル マスカラ』 最初見つけたとき『マスカラがジェル状』とちょっと驚きました。 だって、今までそんなこと考えたことなかったですから。 リキッドタイプが当たり前だと思ってたし でも考えてみたら、ジェル状っていいですよね 液ダレしないし、余分なところにつきにくいし、しかもこのマスカラは速乾ジェル 多分この言葉一つで購入の７０％を決めてましたね こだわりの開発で作られたらしく色は艶ありの漆黒 ブラシも普段使ってるものより少し毛足の長い太目かな。 重ねてボリュ～ムづけ、ぐいっとのばしてロングにとどちらにも役に立ちそうです 水に強いタイプというのもマスカラの絶対条件ですね 涙目になってパンダはありえませんから それなのにお湯ではするんと取れる なぜだろ不思議だけど面白いぞ アイメイクってするのは良いけれど、肌と同じクレンジングではなかなか 取りづらいものってありますよね、あれって面倒で嫌い これはそんな心配要らないのでめんどくさがりの私には嬉しいです 女の子の欲しい要素がちゃんと詰まってるのに、 お値段は１５７５円と良心的 へたすると普段買ってるマスカラよりやすいじゃん それでちゃんと昨日が入ってるし、２５種類の美容成分も入ってるんだって なるほど＠コスメの人気商品なのも納得です。 これからマスカラを買おうと思っている人におすすめ このジェル状一度使ってみると楽しいですよ～
2009年11月22日
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いよいよゴスペルライブ本番当日！
１年間みんなで頑張ってきた思いをワンステージに たくさんのあったかいものが届きますように いよいよ本日１８:３０～教育文化会館大ホールでＬｉｖｅです メンバーそれぞれいろんな事情や思いを抱えながらこの日を迎えます。 この日のために一生懸命夜遅くまで練習に参加したメンバー。 本当は一緒に歌うはずだったけれど、それが叶わず応援することを選んだメンバー。 病気や悲しみを乗り越えてここに立っているメンバー。 振り返るといろんなことがありました。 でもステージではそんな顔は一切見せません だってわざわざ私たちのステージのために時間とお金をかけてきてくれた お客さんに申し訳ないもん 歌う時は『気持ちはプロ』ですから ここまでたどり着くのにたくさんの人たちの善意と協力がありました。 いっぱいいすぎて一人一人にお礼がいえませんが、ほんと感謝してます もちろん家族の協力もなしではできませんでした 夜遅くまでいなかったり、休みの日返上で付き合ってくれたり たくさんたくさん迷惑もかかったろうな‥ありがとう、感謝です 久しぶりに夢にばあちゃんが出てきました。 きっと天国からこのライブを見守ってくれてるのかな 一度でいいからこのステージを見て欲しかったです じゃじゃ～んこれが我がクラスの衣装です 各クラスごとにクラス曲を歌う時間が合って、その時におそろいの衣装も用意します。 うちのクラスは今年はマラボーファーでゴージャスに 真っ白･黒の衣装なのでワイン色がとって映えます みんなで考えて選んでたどり着きました。 ステージではどんな風に見えるか楽しみです 不安も焦りもいろんなものも、すべて今日はお家に置いていきます ただひたすら楽しく、悔いなくもてる力の１２０％で頑張るだけ 思いっきり楽しんでくるぞ～
2009年11月21日
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冬のおやつといえばこれ！ず～っと買ってみたかったのよね♪
この車･この音を聞くとつい反応しちゃいません 寒くなると嬉しいおやつです小さい頃この車とこの音を聞いて秋の寒さの訪れを知りました。 いまや一年中見かけることができるようになったとはいえ、やっぱり 秋･冬が定番のおやつといえば焼き芋ですよね 車を見かけるたびに欲しいな～と思ってました あの石で焼いたほっくほくで中が真っ黄色の焼き芋 ところどころ焦げてて、新聞紙にくるんでくれるのがまたいいの ぴぃ～って音を聞くたびに反応してました でもあれって危険でもあるのよね なぜなら『３本買ったら１８００円取られました』 という悲しい過去が‥。値段がついてない分、うかつには買えない代物です それがこないだ、仕事の出先で焼き芋を売っているワゴンを発見 しかもちゃんと値段表示してるではないですか なんて良心的なんだろ～ 念願かなって一本購入しちゃいました 時代は進化しているのね 新聞は新聞でもちょっとおしゃれな英字新聞で包んでありました ちゃんと熱々出来立てやや焦げ目は少ないよう 大事なのは中身です ほっくり感はありますが、やや中の色は薄くて、トロミは‥ でもこれ一本９８円だったんだもん そこまで求めちゃ贅沢ってもんですよね ちゃ～んと焼きいものあのいい香りとほっくりとした甘さは堪能できました。 それでありだと思います だって自分で買って作ろうと思ったらかなり大変だし 何より、さつまいもが結構なお値段しますからね 今狙っているのは安納芋･蜜芋 一度だけ焼きいも専門店(札幌にあるんです)で食べたことがあるんですが そのトロトロさと真っ黄色に一目惚れでした また食べたいな～さつまいもと思えないほどの甘さ スプーンで食べるのがぴったりというほどの柔らかさ へたするとスイーツより甘いのでは 最近はネットでも話題で、購入も簡単なよう 年末のおやつに買ってみようかな～只今検討中です
2009年11月20日
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コンビニで野菜スイーツ見っけ☆ヌーボーにもぴったりかも♪
野菜スイーツ 最近注目のおやつです ヘルシーブームにあやかってなのか、最近『野菜スイーツ』なるものを 時々見かけるようになりました。 甘いものは美味しいけど、カロリーが‥ダイエットが‥って思っている人は きっとたくさんいるんでしょうね。だからこういうのが開発されるのかな 美味しく甘いものをいただきながらヘルシー素材が使われていたらそれって嬉しいことですよね 私は野菜スイーツ支持派です とはいえ、まだまだ出たてなので、手間がかかる分お値段もやや高め。 こないだも『ルバーブのタルト』をいただきましたが、500円くらいでびっくり 原料の半分は野菜なんだから、もう少し手軽がいいんだけど そんな時はコンビニですよね ブームはいち早くキャッチそして便乗が常ですから 探しに行ってみるとありましたよ～ 『ほうれん草のボールドーナツ』 コロコロした見た目がとってもキュ～トなドーナツです 材料にはほうれん草が入っていて、かじると中が鮮やかな緑色 いかにも緑黄色でなんだか楽しいです パッケージも可愛いところが気に入りました ６玉入っていて１２８円とは良心的価格ですね みんなでちょこっとづつつまめるところがさらにいい 食べたい量だけ食べ切りサイズというのはヒットの要因です 他にもこのシリーズごぼうのドーナツとか何種類かあるようです。 ネットでも最近は野菜スイーツたくさん売ってますよね。 もしかしたら、野菜スイーツの元祖はスイートポテトなのかも 私がお好みなのはかぼちゃのタルト。 しかも最近注目は『かぼちゃの種の塩タルト』 スイーツとしてだけでなく、ちょっとした軽食やおつまみワインにもぴったり 本日解禁のヌーボーと一緒に楽しむのもいいですよね 今年は５０年に一度の当たり年だとか！２００５年のも美味しかったですが 今年もなかなかの出来のようですよ スイーツを食べるならヘルシーで美味しいものを 美味しいものはお茶にもワインにも合うんですよね
2009年11月19日
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ハンドメイド☆５分で作れるクリスマス仕様のヒールグッツ♪
簡単に作れるのに結構便利 わりと可愛くできましたよ～手作りでアイデア小物です ここ数年ヒールを履く機会が増えました もともとはぺたんこ靴大好き派で疲れるのなんて大嫌いな人だったんだけど そうもいかないシーンが増えてきたんですよね。 例えばステージとか、冠婚葬祭とか仕事とか。 せっかくの煌びやかな格好やシルエットの素敵なパンツを履くなら 足元がヒールのほうがもっと様になる背も高く見えるし そんなことを考えるようになったからかな 買うときは安定性のいいストラップがついたものをわりと選ぶようにしてるんですが どうしても気に入ったデザイン、履き心地のいいものが、ストラップなしで 足の甲のあきが広いものの時があります 大人っぽいデザインを選ぶとだいたいがそうですよね そんな時に『歩くとカパカパ脱げそう』と 困ったことはありませんか ちょっぴり歩くくらいなら我慢できますが、ステージで履く・踊るとなるとこれが大変 スパーンと脱げてしまったら笑うどころじゃないですもん そう思う人が増えてきたのかな？ 最近では対策グッズが販売されるようになりましたね 最初はこんな風に売ってるのを買おうかと思いました。 でも今回のステージは上から下まで真っ白の衣装で、靴ももちろん白 白いパンプス用の真っ白で合うデザインのものってなかなか見つからないのよね ‥‥そこで我が家の教訓は 『無いものは作ればいい』でしょ まず欲しいのは、 ゴムのような伸縮性 ほど良く締め付けてカパカパせずにでも動きやすいのも大事 見た目の良さ せっかくのパンプスですから、そのバンドがついていても違和感のないもの。 あとはほど良く季節感があるといいですよね。華やかさも かといって、すごく材料費がかかるなら、買ったほうが早いという話。 そこは工夫です それで考えたのが、幅広ゴム。 これを足の大きさに合わせて、一巻き。あとはチョキンと切って端を止めます 取れにくいように糸で縫いましたが、ホチキスでバチバチ止めちゃっても 靴の底に当たる部分なので見えないし全然 次にこのゴムバンドにフェザーを縫い付けます。 端と端と真ん中の三箇所くらいでいいかな。そのくらいで取れないと思います。 これで完成です ね、驚くほど簡単にあっという間に出来ちゃうでしょ しかも材料費は２００円です それも、ゴムバンドはもう一組分(全部で２組)とフェザーは残ってます。 残ったフェザーで他のものを作ってもいいですよね 白いフェザーに銀色のモールが入っているので、とっても華やか クリスマスや冬の時期にはぴったりなデザインになりました ヒールと合わせるとこんな感じです つけてることがわかりやすいように柄ソックスを履いて撮影しました 肌色のストッキングならもう少しなじむ感じです。 今回はパンツを履いてこの靴を合わせよう＆踊っても安定感あるようにと 幅広タイプにしましたが、ドレスやワンピース用ならもう少し細く作ると いいかもしれませんね あとは透明ストラップを使って、ラインストーンやデコパーツで飾るとか このゴムを芯にシュシュを作ってそれを使うのもありかも。 アイデア次第でいろんな自分好みのものが作れますよ ちょっと手をかければ、手作りすれば可能性は無限大 ハンドメイドはすごいですよ～
2009年11月18日
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夜食の差し入れは免疫アップ＆パワ～おにぎり☆
手軽に作れるけどみんな大好き 夜食におにぎりっていいですよねゴスペルライブまであと４日 練習もどんどん内容濃くハードになっていきます。 昨日は本番さながらの通しでやる『ゲネプロ』でした 立ち位置の最終確認や生バンドで歌うので、その入りや合わせ。 アナウンスやＭＣの練習などもあってもうテンコ盛り 仕事が終わってから、家事を片付けてとみんな忙しい合間を縫って頑張って練習してます。 １９時に開始した練習が終わったのは夜中の１２時を過ぎてました もう毎年のことなので驚きませんが、今年はそれでも早かったかも。 去年か一昨年は１２時半っていうのもあったしね 仕事が終わってから駆けつけてくる人が多いので、晩ご飯抜きの人が結構います。 休憩時間があるからその時に差し入れのおやつやお茶をいただきますが それでも帰るころにはやっぱりおなかが空くのよね そう思って、昨日は出かける前に時間があったので、何か作ろうかと。 『頑張るみんなに夜食は何がいいかな～』 お菓子はきっと他の人が持ってくるだろうし、すごい人数だからそんなに 凝ったものを作る時間はさすがにありません。 インフルエンザも怖いから、その辺も考慮して‥と考えて行き着いたのが 『おにぎり』 夜食の定番といえばやっぱりこれでしょ どんな味がいいかな～みんなの食べられる味がいいな～と思って作ったのは 『発芽玄米と赤しそかつおの免疫アップおにぎり』 『枝豆＆ほしえび炊き込みご飯～若菜ふりかけ入り』 風邪もインフルエンザも流行中なので、免疫力がアップしそうな発芽玄米を 混ぜて炊いてみました。玄米は健康にも美容にもいいしね 我が家では雑穀と同じくらい頻繁に食べるようにしてます。 最近のはお米に混ぜて炊くだけと簡単だし、ビタミンも豊富 今回ご飯に混ぜたのは『赤しそ』 しそは殺菌効果があるのでこの時期にはいいの酸味は疲れ回復にもいいしね。 かつおも混ぜてあるので、旨みもしっかりあります お気に入りのものは半生タイプでいつもトドックでお取り寄せしてます。 スーパーにはなかなか売ってないのよね ネットではあるのにな～美味しいのでぜひお店にも置いて欲しいです。 いたみやすい夏場のお弁当にもぴったりなんだよね もう一種類のおにぎりは我が家の定番炊き込みご飯です むき枝豆と干しえびは私の好物なのでよく混ぜご飯にします。 今回は軽い塩気がいいかなと、若菜のふりかけを混ぜてみました。 この若菜のふりかけもひじきや白ごまがたっぷり入っていて美味しいんだ えびやごまはカルシュウムが取れるし、枝豆でさりげなく野菜も。 夜食に食べるものだから、重いものよりも栄養バランスを考えないとね 作っていったおにぎりは４０個ちょっと。 それとは別にクロサル用にも巨大おにぎり(大人の手の平大)もつくったので 我が家の炊飯器は５合炊きなので、３回炊きました もうちょっとした炊き出し気分で面白かったです 岩ゴスのメンバープラス札幌の仲のいいメンバーとかに配ったら ５分くらいであっという間になくなっちゃいました これぞ作りがいがあるというもの。 おなかすいてたんだよね～と喜んでくれるとそれだけで作ったかいがありました。 その姿を見るとまた作りたくなるんだよね。 来年のゲネプロのときも頑張って作ってくね サプリ米と考えよう！大切な人に夜食で差し入れるならどんなおにぎり？ ←参加中
2009年11月17日
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こんなに簡単でいいの！？毎日すっきりを実感してます♪
恐るべしヨーグルト効果 スグレモノだねＢｉｏ毎朝健康のためにヨーグルトを食べてます 朝食をとる時間のある日はほとんど欠かしてません 身体にいいのもあるし、ダイエットにいいのもあるけど、一番の理由は やっぱりヨーグルトが好きだからかな 何でも好きじゃないと続かないもんね 元来飽きっぽい正確なので、同じものをず～っと食べ続けるのは なかなか難しくて、ヨーグルトもしょっちゅうメーカーを変えてました。 ぶっちゃけ『身体には良いだろうけど効果はどれも同じかな』という 思いが大きかったから 最初はどれも「おお～効いてるかも｣という実感があるんですが だいたい３日間くらいでぴたっと終わってました それがことの夏くらいからかな～ＴＶのＣＭで見た商品がすごく気になりだしたの 『まずは２週間すっきり体験』 よく聞くキャッチコピーではあったけど、何度も見ているうちに 一度試してみたいな～と思い始めました。 で、その商品を店頭で見ると、お私の好きなダノン製品じゃん ダノンのヨーグルトはわりと昔から好きでした。 『プチダノン』ってのを学生の頃から良く食べてて、あのトロッと濃いところがすき ってことはこれもきっと美味しいはず直感的にそう思ったんですよね。 それで買ったのが『Ｂｉｏ』 初めて買ってから数ヶ月‥ いまだに我が家の冷蔵庫には ふふふいつも山のようにＢｉｏが入ってます 切らすことはほとんどないですね～特売を見かけるとガッツリ買います １個食べて、あれ調子良いかも。 ２日、３日‥１週間毎日すっきり おぉ～これって普通のヨーグルトよりすごいじゃん こんなミニ１個なのにパワーあるなぁ 私の体質にはぴったりめっちゃ良いみたいです すっきりが実感できるせいか、ダイエットもかなり順調。 やっぱこれがあるかないかで朝のメーターに差が出ますもん 周りに食べてる人が何人かいるんですが、わりとみんな同じ感想ですね。 キャッチコピーはうそじゃなかったのね 同じ味では飽きるな～という心配があったんですが、Bioはいいのよね すっごくたくさんの種類・味があるんです 脂肪0・加糖・無糖・プレーン・いちご・ブルーベリー・アロエ。 このくらいの種類ならわりとヨーグルトでよく見かけるので驚きませんが 『イチジク・ルバーブ・野菜・紫の野菜』などなど見たこともないのもいっぱい いったいどれだけ種類があるのと驚くほどです。 ルバーブって最近注目されだした野菜ですよね。 ん～少し果物テイストもあるのかな 独特の食感とあの甘酸っぱさは何とも似ていない 最初食べた時はと思いましたが、これがハマるの イチジクもルバーブも普段はなかなか口にすることのないものだから、 ヨーグルトと一緒に手軽に食べれるなんて嬉しいですね さすがダノンダノン９０周年って聞いてびっくり 歴史のある会社ながらどんどんと新しいものを開発して いつもワクワクさせてくれますね この９０周年を記念した企画で作られたフィルムコンテストの動画もなかなか 面白いですよ～ 私は『ダノン売りの少女』が結構ハマりました。 タイトルから予想できるパロディ風ですが、ちゃ～んとオチがあって そのオチがふふっと笑わせてくれました。ややブラック 今挑戦してみたい味は『野菜』 冒険そうな味で、なかなか手を出してないんですが、 野菜ジュースがのめるなら食べられるかな ダノンのいいところって４個パックに小分けになっていて食べやすいのと ２種類味がセットになっているので、いろいろ味見ができるところ。 今９０周年記念パッケージというのがでてるらしい 普段４個パックなのが６個パックになるんだって ということは‥もちろんお買い得感も増すんですよね これはさっそく買いに行かなくては 毎日食べるから「ダノンビオ おなかスッキリ美しくキャンペーン」や 「ダノンビオ 野菜＆フルーツシリーズ おいしさ実感キャンペーン」にも 応募できちゃうしね 美味しく食べた上に、新製品が当たったり、リッチなホテル宿泊が当たったり なんてさらにおいしいじゃん ネットで簡単に応募できるのも手軽です 今週は飲み会が多かったからリセット用に脂肪分０のもの。 朝食代わりにしたいから、野菜入りタイプ。 ダイエット中でも甘いものが欲しいから、フルーツ入りで。 用途に合わせていろいろ買い分けて楽しんで食べてます 新シリーズも期間限定も続々とでるし、まだまだ飽きずに続けられそうですね 楽しいし、美味しいし、すっきりの期待も高い ヨーグルトを選ぶならＢｉｏいいですよ～
2009年11月16日
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簡単レシピ☆新米でほっくり炊き込みご飯♪
ちょっとしたアイデアで ほっくりピンクな炊き込みご飯ブログを開設して１０００日に達成しました もうあっという間にそんなに経つんですね～ アクセス数も順調に３０万件に近づいております 遅くなることもあるけど『毎日更新する』という自分で決めた約束事だけは 何とか死守できているようです。 （たまにアップ間違いをして、前日の日付になっちゃってますが） そんなお祝いも兼ねて、何か作りたいな～といろいろ考えて 『自分の好きなもの＆秋に美味しいものの組み合わせ』 がいいかなと やっぱりこの時期美味しい物といえば『新米』と『栗』 どちらも私の大好きなもの。 とくれば、つくるはやっぱり炊き込みご飯でしょ 白と茶色じゃ色見ががさみしい なのでここにもお気に入りの雑穀を混ぜてみることにしました。 『新米と栗の雑穀入り炊き込みご飯』 ピカピカの新米の甘さと栗のほっくりとした甘さがとってもいい ぷちぷちとした雑穀の食感もなかなかです。 ほんのりピンク色がつくところがいいのよね 仕上げにごま塩をかけていただきます 作り方はとっても簡単 新米をといでメモリどおりの水加減より気持ち多め。 あとは雑穀を混ぜて、上に甘栗をたっぷりのせて炊き込むだけです。 雑穀も甘栗も市販のお好みのものでかまいません。 私は甘栗むいちゃいましたを良く使いますね 『甘栗』ってメチャすごい食品なんですよ 何がすごいって、食物繊維・ビタミンＣ・B1・Aにカルシュウム・鉄分まで 現代人に必要な栄養素がたっぷり それなのにコレステロールは０なの 栗って炭水化物でカロリーが高いイメージがありましたが、そんなことないんですね。 おなかもちもいいし、おやつにもダイエットにも良いかも もともとほっくりとした食感ですが、炊き込むことでさらにほくほく感が増します ごま塩と合わさると甘みも引き立ちますしね 手軽に作れるので、ぜひぜひ挑戦してみてはいかがでしょ あっという間の簡単レシピなのに季節感満載ですよ【新米で作る・秋の炊き込みごはんを教えて！】大好評「3WAYボウル」プレゼント ←参加中
2009年11月15日
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１週間で美肌作るぞ！簡単集中ケアの秘密兵器☆
１週間でも結果を出せる 最近買った秘密兵器ですライブまであと１週間。 只今必死に歌詞と振りの練習をしとります 昨日も片道１時間半かけて練習に行きました 歌うと気持ちいいし楽しいんだけど、とにかく体力使うのよね～ 『音楽は体育だ』これはやっぱり基本かな。 だから今年は体力づくりを早いうちから始めてました。 おかげでいつもの年より疲れにくいです もう一つ何とかしようと思ってたのが『美肌を作りたい』 ワガママなようですが、みんな勝負の日の１週間前くらいからそう思いませんか （私が遅いのかな） もちろん普段もそれなりに気をつけてはいますが、とくに この迫ってきた１週間で何とかしたい 毎度ステージ前はこの繰り返しだったりします。（学ばないのか） だから、そんな時に使う秘密兵器があるんですよね それが『コラーゲンドリンク』 毎年この時期にあわせて、たくさんある中からこれぞというものをチョイスしておいて １週間前から集中ケアを始めます 今年は『開発されたばかりの新製品』 あのマイクロダイエットで有名な、サニーヘルス製です。 『美Ａｉｄ』 ちょっとすごいドリンク 何が良いってコラーゲンはこの一本で5000ｍｇ 普通は1000ｍｇってのが多いから、その５倍 ほかにもヒアルロンサンや美容ペプチドまでたっぷり入ってます 栄養ドリンクって100mlとか50mlとかたっぷり入っていて飲むのに苦労すること ありませんか これは30ｍｌにぎゅ～っと凝縮されているので、とっても飲みやすい しかも、カロリーは嬉しい１本３５キロカロリー コラーゲンは寝る前に飲むのが効くといわれているので このカロリーなら寝る前に飲んでも安心ですよね お値段は１本４００円位しますが、勝負の日のためですから １週間で結果が出せるなら、頻繁じゃないしありだと思います いっぺんに買っておけば、それだけちょっとお得になるしね。 サニーヘルスは会員になるとさらに割引きもあったりします ちなみに２箱で５％ＯＦＦ・３箱で１０％ＯＦＦ だけど ネットで買うとさらに安い お試しセット５本で１２６０円なんて嬉しい企画もやってます ここから買えちゃいますよ 味はピーチ味がメイン。 黄色のちょっと効きそうなトロミのあるドリンク。 ピーチの中に結構酸味がきいているので少し甘いけどさっぱり系です デザート感覚かな～薬臭くないので私は好き これからクリスマス・年末年始と勝負の時期は多いです。 ぜひぜひ一度使ってみてはいかがかしら
2009年11月14日
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札幌グルメ☆出来立ての天ぷらを格安で食べられるお店♪
天ぷらってやっぱり揚げたてが美味しいよね('-^*)/ でも家で作るのは準備や後片付けがけっこう大変(-.-;)サクッと揚げるのにコツもいるし…。 買ってきたのじゃ味気ないしな～となかなか美味しいのに恵まれずにいました。 それがこないだクロさるに連れて行ってもらったお店がスゴかった☆ 名前は『天ぷら倶楽部』 わりと古くから札幌にあるお店です。 ここのメインは天ぷら定食。 カウンター式になっていて、揚げたてを一品づつ皿にのせてくれます。 ６～７品＋ご飯（おかわりOK）＋味噌汁＋漬け物・塩辛食べ放題で1000円以内とリーズナブル♪ もちろん旬な食材の一品メニューも充実してますo(^-^)o この値段で職人技の揚げたてを食べられるならかなりお得です！ 雰囲気も定食屋みたいに気取らないし、是非一度お試しあれ♪(*^ ・^)ノ⌒☆
2009年11月13日
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とれたての新米当選！炊き立てを北海道ならではのおかずで♪
今年初の新米は お米マイスター厳選・精米の一等米日本にはいろんなマイスターがいます。 野菜・お酒・ワイン・果物などなど。 かくいう私も『北海道フードマイスター』だったりしますが ここ数年注目されているのは『お米マイスター』 話には聞いたり、ＴＶ見たことはありましたが、在住しているお店にはまだ 巡り会えてませんね～ どんな人なんでしょ？やっぱり選んだお米は違うのかな？ そんなことを思っていたら、ふふふいい機会に恵まれました 『お米マイスター厳選・精米の一等米を100%使用した 新潟コシヒカリの新米が当たっちゃった』 一ヶ月大人二人なのに20キロ近く消費するご飯党の我が家にはとっても嬉しい 連絡メールが来てから、届くまでワクワクしてました。 数日後、やってきましたよ～お米ちゃん おぉ～うちではなかなか買うことのないコシヒカリ ２合分届きました ん～せっかくの新米、どうやって食べよう、おかずは何にしようとこの数日考えてました。 炊き立てご飯に美味しいものそれとも贅沢に混ぜ込んで あれこれ考えて、せっかくなので、１合ずつ炊いて、２回で味わうことに。 そしてテーマは『秋の美味しいものご飯』に決めました 本日用意した一品目 『手作りイカ辛ジャンのせ白ご飯』 北海道は美味しいイカの産地。朝とれての美味しいイカがスーパーでわりと 簡単に手に入っちゃうんですよね。 だからイカの加工品も豊富です。塩辛系も驚くほどたくさん種類があります。 その中でも好きな味がこの『イカ辛ジャン』（商品によって多少名前が変わります） このイカ辛ジャンは簡単に言うとイカのキムチ味に近いですね。 イカの生ならではの、こりこりとした食感ととろりとからまったタレ、 ピリッとした赤唐辛子のアクセントが炊き立ての白いご飯と合う ご飯何杯でもいけちゃうおかずです。 我が家ではこれを蒸かしたじゃがいもにのせたり、冷奴にものせます ちょっとした郷土料理な味かもしれませんね～ 北海道にはこういうご飯のお供がいっぱいあります。 『鮭の切り込み』『松前漬け』『イカ三升』って聞いたことありますか？？ どれもほんと白いご飯が進みます。 新米の美味しい時期だから、何も加えない炊き立て白いご飯な贅沢 お気に入りのご飯のお供で味わうってのは良いですよ～ 一等米専門店「江戸の米蔵」ファンブロガーサイトに参加中
2009年11月12日
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懐かしの学校グッズo(^▽^)o
今年のゴスペルライブの衣装は『白』 ハワイツアーの時もそうだったけど、11月に白の服や靴を探すのってけっこう大変 みんなからも「靴が見つからな～い」「半袖はあるんだけど…」なんて声もよく聞くこの頃。 白い靴…と聞いて思い出したのが『学校の上靴』 そういえばあったよね～体操靴って 懐かしくなって売り場で探してみたらありました！ まだ売ってたのね～嬉しくなっちゃった しかも安っっ☆ ん～履く場所はないけど、もう一回使ってみたいな
2009年11月11日
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手作り☆その場でマイＬチキバーガー作っちゃいました♪
その場で自分好みに作れちゃう 手軽に手作りバーガーです最近ローソンで面白ことをやっているんですよね 夏ぐらいに発売されたローソン限定の『Ｌチキン』 お肉が大きめで、骨もなくかりっとしててわりとお値段も良心的。 ローソンにいくとカウンターのホットケースで売っていて からあげくんと同じくらい目がいく商品です おつまみ・おやつだけじゃなく晩ご飯にアレンジしたり、お弁当にも便利 わりと買いな商品なんですが、からあげくんには勝てなくて それが新しい食べ方が提案されてから人気がってきてるとか それが『Ｌチキバーガー』 どんなものかというと自分で作れちゃうハンバーガー 作り方はとっても簡単 まずローソンのパン売り場（もしくはカウンター前）でＬチキバンズを購入 次にカウンターのホットケースからＬチキを購入 このバンズ、Ｌチキ専用なんですよ 最初から２つに切れているので、とっても便利。 しかもお値段５０円とメチャ安です あとはチキンをはさんで出来上がり いたってシンプルあっという間にできちゃうバーガー 野菜もソースも入ってませんが、Ｌチキの衣には黒胡椒・唐辛子・ガーリック＆ハーブの スパイス味がついているのでそのままいけちゃいます ちょっぴり豪華にするなら、カップのサラダを買ってそれをはさむもよし 家に持ち帰ったときは、タルタルソースとレタスをはさんじゃいます 自分好みでいろんなアレンジを加えられて、なおかつ簡単 これってアイデアだと思いますよ～ 我が家ではこのバンズだけ買ってきて、コロッケをはさんでコロッケバーガー なんてのも作ったりします ちなみにＬチキは１２８円。バンズは５０円だからこのバーガーは１７８円 ボリュームのわりに良心的でしょ。 Ｌチキに新しい味登場 Ｌチキのレモン風味が新登場だって このチキンには『辛口派ジャークスパイス』か『すっぱい派レモン果汁』が どちらか一つ選べるようになってます より美味しく味わえるようになりましたね～ 私としてはソース・タルタル・マヨネーズどれかを選べてもありかなと思います。 ランチにおやつに ローソンのＬチキバーガー試してみませんか こちらもバーガーつながり面白いものっていっぱいあるんですね
2009年11月10日
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次のブームはこれ！？しょうゆ味のスイーツ☆
今ひそかに注目のスイーツは 『しょうゆ味』が決め手 スイーツブームってほんとどんどん変化しますよね こないだまで生キャラメルがめっちゃブームだったかと思っていたら 最近は『スプーンで食べるスイーツ』がじわじわとやってきています。 私もそのブームに乗っていただきましたよ 『オウチカフェ スプーンで食べるプレミアムロールケーキ』 その名の通り、ロールケーキの生クリームが通常の２倍くらいのたっぷりで そのまま持って食べることはできないので、スプーンでいただくというもの 売り場にはスプーンも用意しているというから面白い 中のクリームはとっても乳脂肪分の高いミルキーなクリーム 生クリーム好きにはいいもしれませんね～ ロールケーキって美味しいけど、クリームが少ないよねと思ってた人には かなりこの発売は嬉しいかも 一切れだけ食べたい一切れだけ買える そんなワガママな願いを叶えてくれたのがヒットの要因かも この商品のヒットで、通常のロールケーキ屋さんもあやかった商品を いろいろ発売しているようです。 コンビニのヒットはブームの兆しになるというからくりがここにあるのかも この次にくるのはこれかも 最近じわじわと人気が出てきているのが『醤油スイーツ』 醤油とデザートと思う人もいるかもしれませんが 日本には昔から醤油味のデザートがあるじゃないですか そうそうみたらし団子です だから、違和感ないといえばないのかも 塩スイーツがあったくらいだし、これはくるかもしれませんよ そう思ったのは、またまたコンビニで見つけたこれが美味しかったから 『しょうゆロールケーキ』 ロールケーキのスポンジ部分と生クリームの間に、しょうゆ味のソースが 醤油ってよりもみたらし味って感じです 生クリームって美味しいけど、たくさん入ってると途中で飽きてしまうことも 甘いものがあんまり‥な人は特にそうですよね。 そんな人にはかなりいい ロールケーキに和風のテイストこれがかなり合う 真ん中のクリームが脂肪分高めなのがさらに引き立てあってる感じです しかも１３０円とかなりお手頃価格なのがさすがコンビニですね これが売ってるのはサークルＫサンクスです こちらも注目は高いようで『醤油スイーツ』がいろいろ出てきてますよ 日本古来の調味料はなじみもいいし注目度も高いです 塩スイーツに続けるかな コンビニスイーツはまだまだ目がはなせないようです
2009年11月09日
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ダイエットと黒酢の素敵な関係☆飲みだすとやめられません！！
黒酢ってすごいかも 日本古来のものあなどりがたし只今毎日『酢』生活してます 今年になって酢生活を復活させて、早５ヶ月ぐらいになります。 その間いろんな酢製品試しましたね～ ビネガードリンクだったり、濃縮フルーツ酢だったり、はたまたサプリだったり。 どれもわりと飲みやすいものが多くて（ま、自分好みの味を選んでますから） 順調に続いとります。 お酢は身体にいいのは有名ですよね。 酢を飲み始めると抗酸化作用なのか、疲れにくくなったり、風邪をひきにくくなったりと わりとその良さを実感することができました。 効果の感じられるものは続けてても楽しいしね。 それがふとしたことから目にした記事で更にイメージが変わりましたダイエットに黒酢は良いらしい そんな話を雑誌で読んだの。 確かに酢ですから、身体にはいいしいろんな期待はできると思ってましたが まさかダイエットにも有効なの 気になることは調べて見ないとね～ いろいろ調べていくうちに 黒酢の『アミノ酸』にとってもパワーがあることがわかりました。 アミノ酸といってもじゃあどんなところにどんな風に有効って 想像がつきづらいですよね 簡単に説明すると 基礎代謝を上げるサポートをしてくれる。 コラーゲンと潤いのもとになる。 ちょっと前だったら、同じくらい食べてもちゃんとエネルギーに出来てたのに 最近それが消費できなくて身体周りについてきている気がする ダイエットしても効果がでにくくなってる‥ そんな風に感じることってありませんか？？ それって基礎代謝が落ちてきているせいなんですって 20代をピークに基礎代謝ってどんどん落ちるそうです 体力も少しずつ減退していくから、スポーツも身体を動かす機会も減っている。 でも大人になるにつれて美味しいものはたくさん知っていくからグルメになる。 食べるけど動かない、動かないから燃えない、まさに負のスパイラル ダイエットの敵はこんなところに潜んでいたのか このことを知ってから、同じ酢をとるなら『黒酢』に使用かなと思いました。 ためしに黒酢を一本買ってみましたがこれがかなり飲むのに苦戦 黒酢って料理に使うには良いんですが、飲むには独特の臭いとクセがあるんですよね 何とかならないかな～と思って、黒酢製品を探して思いついたのがサプリ 買うには情報を知らないと 手頃な値段で、飲みやすいものをといろんな口コミを見ながら、選んだのがこちら 『えがおの黒酢』 以前にも黒酢サプリは飲んだことがありましたが、やっぱりちょっぴり酢の 独特な臭いが気になりました でも今回のはまったく気にならない つるんとした粒の見た目もわりといいし、飲みやすいんですよね 1日２粒と手軽だし、カロリーも５．９キロカロリーとなかなか優秀です それなのに含まれている栄養素とアミノ酸はたっぷり 安心の国内生産だし、使われているのは薩摩二百年の伝統の黒酢 しっかりした会社、しっかりした製法で作られているからいいものができるんですね。 注文した時に一緒についてきたパンフレットにもそんな良さを感じました。 さりげなくついていた手作りの折鶴がなんとも言えずほっこりでした 黒酢を飲み始めてから、なんだかダイエットが好調な気がします。 もちろんいろんな状況や個人差があると思うので、これはあくまで個人的感想。 『黒酢サプリを飲んだから痩せました』 なんて過大広告なことは言うつもりはありません。 でも届くまで1週間くらい黒酢を飲む期間が空いていたんですが その時はダイエットも停滞期に突入してました。それが飲み始めて 1週間経つとまた徐々に動き始めたのは事実なんですよね 普通のビネガードリンクを飲んでた夏よりも体に疲れが残りにくいし 今ステージ前でハードに練習しますが、疲れが次の日に残ってないかも そういえばインフルエンザにもご縁がありませんし 私にはきっとぴったりだったんでしょうね ダイエットをしている人、体力にちょっぴり不安を感じてきた人。 何かを始めたいと思っているなら、試してみるのもありだと思いますよ
2009年11月08日
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メッセナゴヤに行って楽しみながら日本経済を学ぼう♪新製品情報がいち早く！
経済って実は身近な面白いものです『経済』なんて言葉を聞くと、ちょっと難しくってとつきにくいものに感じますが 知るとこれがなかなか生活に役立ったり、面白かったりするんですよ 私も１～２年前まではそんなこと思いもしませんでしたが 最近経済系のＴＶを見るようになったからかな 一度は聞いたり見たりしたことないですか 『がっちりマンデー』って番組。 日曜の朝に３０分やってる番組ですが、これが面白い 難しい内容ではなく、いつも慣れ親しんでる商品会社の社長さんが出てきて いろんな商品の裏話や出来上がる過程、開発秘話なんかも楽しく見られます。 『この番組にでるのがメーカーのステイタス』とささやかれるほど 普段は見ることのないメーカーの社長さんは意外とユーモアのある人だったりします 例えば マヨネーズで有名な会社。名前を 『キューピー』だと思ってませんか？ 正しくは『キユーピー』で『ユ』の字は大きいんですよ 家の冷蔵庫を見て確かめてみてください この番組を見ているといろんな企業はどんな風にものづくりをしているんだろう どんな商品を今開発しているんだろう そんなことに関心を持つようになります。 今までは新聞の経済面なんてあまり見ることはありませんでしたが 最近は『この企業こんな新製品出したんだ～』とか『分野展開するんだ』とか ちょっぴりですがいろんなものに目を通してます これを見ておくと、いち早くいい新製品に巡り会えたり、話題が豊富になったり 今まで知らなかった世界をちらりと垣間見れる気分が味わえますよ ちなみにこちらはがっちりマンデーで紹介された企業の商品です 今月の１１日～名古屋で『メッセナゴヤ』が始まりますね これは11 月11 日（水）～11 月14 日（土）に名古屋港のポートメッセなごやで 開催される、展示会（見本市）のことです。 これって日本が世界に誇る一大イベントのプロモーションで 環境・エネルギー関連の技術、製品、サービスの情報展示会 規模は 日本最大級なんですって サラリーマンの人や企業の人しかいけないイメージがありますが 一般の人も見学・参加の入場無料な展示会だそうです。 どんなものかというと、国内外から製造業からサービス業まで幅広いジャンルの 340を超える企業・団体が出展して、自分の会社や製品をアピールします。 普段の生活では縁がない、お目にかかることのできない企業のものや いろんな開発商品、今まで知らなかった会社をじかに見ることができます。 もう何年も開催されていて、一度行ってみたいな～とずっと思ってます。 名古屋が遠いのが残念 だって、雑誌よりもＴＶよりも直接いろんなものを見たり情報を聞けたりしちゃうし これから注目の企業もたくさん参加しています。 『ネット株』がじわじわと人気が上がっていますが こういうところにもきっと美味しい情報はたくさんか潜んでいますよ～ とくに海外の企業なんてまずお目にかかれることはないですからね 急成長中の中国の企業も多数参加だそうです 経済を知るためにはまずは情報を知らなきゃ 『情報は金』 知っている人だけ得をすることってたくさんあると思いますよ ブロコミモニターに参加しています
2009年11月07日
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勝負は３週間！コラーゲンで美肌＆美髪になるぞ！！
続けるごとに変化が実感できる だからコラーゲンは魅力的なのよね年に一度のゴスペルライブまで残すところあと２週間に迫ってきました この時期になると毎年思うのは『練習時間が足りな～い』ということ。 きっとやっても、やってもこれで満足ってことはないんでしょうけど それとはまた違う次元で自分の練習不足を嘆きます 日々の生活に追われていて仕事が～プライベートが～なんてやっているうちに 時間はどんどん経っていっちゃって。 気づくともうこんなところまで迫ってるって感じ。毎日決めること選ぶこと準備することが一杯です 衣装でしょ、靴でしょ、当日の髪型にメイク。 クラスの衣装も準備して、マス曲の衣装のつけ方も練習して。 でもその時間も楽しいことの一つですけどね 今年はいつもよりちょっぴり『かっこよさ』を求めるがテーマ。 どちらかというとパンツよりワンピース・ドレス系がが好きで衣装は そちら側になることが多いんですが（クリスマスシーズンはやっぱり黒ドレスですが） 今年は早々と『パンツで行こう』と決めました。 １１月のライブで衣装が白だってのもあったけど、今回のライブは アクティブというか、振りが大きい元気なテンション高めのイメージだったので パンツをはくからにはかっこ良く履きたい そう思って、日々せっせと太もも筋強化＆スリム化計画を進めてます 身長はいきなり伸びてはくれないし、高いヒールも考えましたが 踊るのにこけたり、何時間も立つのに足が痛くなるのも嫌だし‥ だったら、少しでもかっこ良く見えるデザインのパンツと太ももの余裕が欲しいなと 思って、頑張っとります。 ライトが当たるからには肌も整えないと 当日はいつもの１．５倍増しのメイクをします おめめパッチリ、ﾏｽｶﾗもラインも入れ放題 ファンデなんていろんなものをカバーするために厚いですよ 毎年そうしてきましたが、今年は出来るだけ自分の肌で何とかしたい そう思って３週間前からコラーゲンを飲み始めました コラーゲンはわりかしお世話になってます。 とくにステージ１週間～３日前からは積極的に飲んで、肌コンディションをあげるようにしてます。 そうするとメイクのノリが確実に違う もう肌に触った感じがツルツル＆弾力になる でもこれ１日２日じゃダメなんですよね 最低でも３日以上は続けて取りたいそういうものだと思います。 コラーゲンって肌に効くのはもうかなり有名。 でも『美髪』にも効果が期待できるって知ってました 私は『肌だけじゃない！美しい髪にも飲むコラーゲン』第２弾の トラックバックコンテスト参加して初めて知りました。 ワルモノは髪に縮毛矯正をかけるくらいストレートに拘ってます 昔はカラーリングしたり、パーマをかけたりといろいろしましたが 今は『天然色でまっすぐさらさらストレート』 これをこよなく愛してます だから、いろんなシャンプーやコンディショナーを試したりスタイリング剤も使います。 でも最近気づいたの 髪も肌も人と同じで、表面だけつくろってもダメなんじゃないかなと 体質だって食事や運動みたいに中から変えていきますよね、じゃ髪もそうしてみたらどうだろう 飲むなら、いろんなところに効果が欲しいです 女の人は欲張りですからね 私が選んだこのコラーゲンって『低分子化フィッシュコラーゲン』が入ってるそうです。 これって、どうもいろんな美味しい効果が期待できるシロモノみたい。 ざっとあげてみると 髪のコシに影響する 髪のなめらかさが改善傾向に向かう どちらもちゃんと検証されて得た結果だそうです 漠然と宣伝文句みたいな商品はありますが、やっぱり検証されていると 安心感と期待度が違いますよね～ これを聞いてからよりこの商品がいいなと思ったんですよ。 飲みやすいってのもありますけど 只今始めて１週間。 肌は確実にさわり心地が変わってきました そういえばシャンプーの時の髪が抜ける量が少なくなってきたような どんな風に効果がでてくるのか日々楽しみです
2009年11月06日
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冬の乾燥肌対策はビタミンCのとろ～りジェル☆
そろそろ暖房のシーズン 肌の乾燥対策もしとかないとね北海道はもう一日中温度が低くて、ストーブを消せない日が続いてます。 どかっと振った初雪はおひさまで溶けてしまったけれど 朝晩の寒さはしっかり到来です まさに暖房シーズン到来 秋は乾燥が進むのに、プラス暖房でうっかりすると喉も肌もカサカサですゴスペルをやっているせいか、喉の乾燥にはわりと敏感で マスクをしたり、水分をこまめに取ったり加湿したりと対策をするのですが 肌の乾燥は『あれ最近洗顔後乾くな～』と やや実感するまで対策が遅れることも多いのよね でも今シーズンは、初っ端で風邪をひいたこともあって 対策は早めにすることにしました。風邪にも肌にも良くて、乾燥対策にもなりそうなもの‥ そう連想して思いついたのがビタミンＣ 特に冬は積極的に取りなさいと小さい頃から言われてました。 夏なら野菜にもたっぷり含まれていて、わりと食べ物から取れるけど 冬はどうしても日光が少ないせいか、夏よりは食品に期待というわけにはいかないよね 身体に良いってことは、肌にもいい影響があるはず ビタミンＣ入りのコスメがあったらいいかもな～んて 漠然と思っていたら、これがあるんですよ 『５ＶＣ美容ジェル』 コスメでジェル状のものってもともと好きでした。 あのトロ～っとしたさわり心地と肌に滑らかにのびていく感が好きなの でもなかなか多くはないですよね 今使ってる美白美容液もやっと探して見つけたジェル物。 だからこれを見つけたときは結構嬉しかったな 見るからにビタミン入ってます～を連想させるハニー色のジェル。 使ってたら、周りの人にはちみつ栄養ドリンクなんて言われましたが 最新型ビタミンC配合の名前の通り ５種類のビタミンＣとアミノ酸配合のジェル状美容液 プッシュ型で、手に取るととろりとしたゆるめのジェルな液になります。 化粧水よりしっとり感があって、でもクリームみたいにはべたつかない ちょうどいいころあいの肌触りです。 このつけた時に『染込みそ～潤いそ～』と思える瞬間がすき するっとのびるので肌に余分な負担がかからないのもいいですね ビタミンＣ入りだから、匂いがはどうかなと思ったんですが 無香料・無着色・パラベンフリー アルコールフリー・界面活性剤フリー・鉱物油フリー とお肌にはとっても嬉しい無添加製法なので、気になることはありません 毎日使うもの、長く使うものなら安心の物を選びたいですからね。 使い方も洗顔後の化粧水のあとにするりと塗るだけ。とっても手軽で簡単。 一本50ｇで４７２５円とちょっといいお値段ですが １ヶ月～１ヵ月半は使えそうなので、コスメとしてはありかなと思います。 サプリや栄養剤を飲むよりも、気になるところにダイレクトだしね 乾燥対策は早めが肝心 冬になってからじゃ遅いですよ～
2009年11月05日
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ユニクロで使えるおしゃれアイテム発見！！画像付。
これは普段にもプチおしゃれにも使えそう先日姉と一緒に久しぶりにユニクロに買い物に行きました 商品はもうすっかり冬使用ですね～ あったかそうなフリースやヒートテックがいっぱい。 私はここのヒートテックなキャミを愛用してます だって薄くて暖かくて、すべすべしたさわり心地で重ね着にも 防寒対策にもとっても重宝しているんだもん いろんなものを見ていて『おぉこれいい』という品を見つけました。 それが 『ユニクロ×Oggiコラボストール』 ユニクロとファッション雑誌Ｏｇｇｉがコラボした商品です。 最初はベージュにキラキラの入ってるストールが使えそうだな～と思って 手に取ったら、なんとおしゃれなコラボ品。これは面白そう 一緒にいた姉がチャコールグレーのワンピを買っていたので それに合いそうだなと勧めてみると、二つ返事で気に入りました ふふふ、ついでに私のも買ってくれちゃった この歳で姉妹お揃い物を持つとは思いませんでしたね《笑》 ママがいたら、３人おそろいになりそうな気がする さっそく帰ってからいろいろなものと合わせてみました。 わりと大判で幅広のストール。 何折かして使うと良いですね。片側にラメ糸で縦・横に刺繍が入っているので 折り返す部分によっていろんな表情を楽しむことができます この冬は白のロングニットと合わせても可愛いなぁ そのままでもいいし、コサージュをつけてるとちょっぴりおしゃれに 黒のタートルやワンピに合わせて大人っぽくもいいですね 明るめベージュだし、春まで使える一枚になりそうです
2009年11月04日
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簡単で確実なダイエットはやっぱりこれ！
ダイエット成功の秘訣はここにあるかも巷で流行るいろんなダイエット方法。 どれもブームにはなりますが、それだけを何年も続けてますって人を 聞かないのはなんでなんでしょ やっぱりいろんなことが理由で大変だから 激しい運動はツライし、高いダイエット食品は金額的負担が 今までの生活を１８０度変えるってのもなかなか難しいですしね私も『ダイエットは永遠のテーマ』という人だから いろんなものを試したり、挑戦したりしてきました。 それなりに、成果も出しましたが、長く継続するのは難しく‥ そう思っていた時に出会ったのが『健美操』 身体のツボの仕組み、リンパの流れ、気功、整体、季節に学ぶ食事など 東洋医学のいろんな要素を取り入れた音楽にあわせてゆったりと動く とっても面白いストレッチ＆太極拳テイスト＆ちょっとヨガです。 わりと飽きっぽい私も、通い続けて２年目になりました。 最初は 『運動不足解消と姿勢が良くなれば‥身体を動かす習い事もしたかったし』 程度だったんですけど、これが楽しいのよね 無理なく６０分動けて、通っているうちにいつの間にやら姿勢が良くなってきて 何がすごいって、正座がまったく辛くなくなった 目に見える成果としては 『太ももの筋肉が鍛えられた、お尻が引き締まった』ってのは大きかったな～ あと食事バランスや食べるものにも気を配るようになったのも。 季節に合わせた体調作りで、身体にいいものを食べる。 当たり前のようなことだけど、それが大事なんですよね。 ダイエットをいろいろ経験して行き着いた究極の方法は 『体力づくりと食生活』でした いっぱいお金をかけなくても、すごく手間をかけなくてもできるダイエット。 特に食生活って自分の生活に合わせて一番手っ取り早く簡単に取り入れられる 方法だと思うんですよね～ だからといって、いきなり食べる量を減らしたり、すべてダイエット食品に 切り替えるなんてのは無理な話 できるところから少しずつ 地味なようだけどそれが一番の近道になるんだと実感しました。 実際この方法でもう４ヶ月ぐらい順調に続いてますし、ダイエットも成功してます 試しに おやつを食べる時今よりちょっぴりカロリーの低いものを選ぶ。 一日１回エスカレーターを階段にする。 毎食２～３口分ご飯を減らす。 毎日体重計に乗る こんなところから始めてみてください。 全部はできなくても、１日１個なら続けられそうでしょ。 これを１ヶ月続ければ、すっごく意識してダイエットしなくても １～２キロは落ちると思いますよ １ヶ月２キロがダイエットをする上で一番無理なく続けられるベストなんですって 思い立ったが吉日 今日からどれか一つ実践してみませんか ダイエット成功の必需品「プロテイン、ちゃんと摂ってる？」 ←参加中
2009年11月03日
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北海道は一面真っ白！！初雪で被害あり！？な画像です‥
初雪ってちらちら降るものじゃないの これじゃドカ雪だってばここ連日急に冷え込みが厳しくなってきたかと思っていたら とうとうやってきました冬将軍 朝起きると 『なんじゃこりゃ～～』なみに 雪が積もって一面真っ白 ちらちらというよりも、横に降ってる感じ（ようするにやや吹雪） 見渡す限りの雪景色です。 初雪って普通は、冷たいね～ちらちら降ってきたね～なんて楽しむものでは それなのに、何の前触れもなくいきなりどさっと来ましたね～今年は こんなにいきなりくるなんて思ってなかったので、家庭菜園は 見事全滅してしまいました いや～週末にクロさるにタイヤ交換してもらっておいて良かったよ してなかったらパニックでした あれそういえばクロさるの車ってタイヤ交換してたっけ いつもは文化の日までにやると安心なんですが、今年はやや早かったようで 通常初雪はお昼頃にはお天気になって夜にはなくなってますが 今日は一日中黙々と降り続いてます。 もしやこれが根雪にならないよな～ってなくらいです。 北海道に住んでたら、雪の積もり具合は死活問題 これは早いところ真冬対策しなくちゃね そういえば明日の朝もクロさるは早朝から電気屋に並ぶって言ってたような‥ スノボウエア上下着こみで対策ですね 今日は寒いのでお鍋にでもしようかな～ 寒くなると鮭鍋の美味しい季節 熱々の石狩鍋は最高です たっぷりの生鮭・旬の白菜におねぎに豆腐にきのこ。 それを濃いめの味噌仕立てで食べます。ご飯もお酒も進む郷土料理です
2009年11月02日
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朝6時から並んだ戦利品です☆
早朝から山ほどの人だかり‥ その行列の先にあるものは日本人ってわりと行列が好きだって言いますよね。 いろんなところで並んでる人を見かけると気になってしょうがない。 その列の先には何があるんだろう 良いもの、美味しい物があるのでは 並んでいる店だからきっと美味しいはず‥ そんな風に思うことってないですか ワルモノは食べ物のためなら多少は並びます。 でも基本待つのは大嫌いです 人を待たせるのも、人を待つのもね、ま、言ってしまえばワガママなんですが だから、数量限定品を買うために行列を作ってるのを見ると 『すごいな～頑張るな～』と感心しちゃいます そんな人種は私の周りにはそういませんでしたから。 けど、けど我が家のデジさる君はそのタイプだったの 電気屋のオープンには事前に必ずチラシをチェックします。 くまなく読みます。相場も調べます。 もうその姿はバーゲン前の女の子と一緒かも 見開きの特大ｻｲｽﾞの電気屋さんのチラシを与えておいたら 何十分でも見てます。そして何度も見返して楽しんでます。 クロさるのお部屋にはコレクションされた電器屋・工具屋・車屋の チラシがいっぱいあったりして 数日前にクロさるのなわばりに新しく電気屋さんがオープンしました わりと大きめチェーン店。 だからオープン記念のチラシが入って、売り出しもありました。 もちろんデジさるですから、いつオープンするのかすでにチェック済み。 チラシが入ったとたん、お目当てを物色です。 そして本日気に入ったものがあったらしく 朝６時前に家でて、行列に並びに行きました もちろんワルモノはまだまだぬくぬく夢の中 今日はあいにく雨風の強いめっちゃ寒い朝 友達の住んでるところでは初雪が降ったくらいにね そんな中並ぶこと２時間 ほくほくと戦利品をもって帰ってまいりました 市価ではこの倍くらいのお値段がするものだそうです これぞ早起きは三文の徳といったところでしょうか どんな商品なのかは、開店してからお店に取りに行くともらえます。 電子辞書って気になってたんだよね～どんなかな～楽しみです
2009年11月01日
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