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浩士
文章だけでなく写真と共に鮮明なイメージを伝える「浩士の写真日記」。料理、雑貨、旅行などなど。日々の生活を大公開(^^♪
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2011/01/09
テーマ： ●食べた物の画像♪(86718)
カテゴリ： ■レシピ■肉
シリコンスチーマー「ルクエ」で簡単に作れる「チキンロール」です。
■チキンロール
見た目は味気ないですが。。。^^;
チキンロール レシピ
材料
鶏胸肉 300g程度
クレイジーソルト 少々
鶏ガラスープの素 少々
酒 大さじ１
１．鶏胸肉をたたいて伸ばす
２．鶏ガラスープの素とクレイジーソルトを振る
３．端から巻いていきラップでキャンディーのように包む
４．ルクエに３の鶏肉と酒を入れてレンジで6分調理し、数分蒸らして完成
胸肉で作ったので超さっぱりです。
お好みでもも肉でもどうぞ。^o^
ソースを作ってかけてもいいでしょうし、
にんじんやインゲンなど彩りのある野菜を一緒に巻き込んでも良いですね。^o^
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いつもクリックありがとうございます。^o^
■チキンロール
見た目は味気ないですが。。。^^;
チキンロール レシピ
材料
鶏胸肉 300g程度
クレイジーソルト 少々
鶏ガラスープの素 少々
酒 大さじ１
１．鶏胸肉をたたいて伸ばす
２．鶏ガラスープの素とクレイジーソルトを振る
３．端から巻いていきラップでキャンディーのように包む
４．ルクエに３の鶏肉と酒を入れてレンジで6分調理し、数分蒸らして完成
胸肉で作ったので超さっぱりです。
お好みでもも肉でもどうぞ。^o^
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