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March 31, 2010

娘のダイエットランチ2日目

(6)

テーマ： ●食べた物の画像♪(92832)

カテゴリ：料理

朝は、またパンと野菜スープ。
そして昼ご飯にこれ。

今日は、午前から私が色々用事があって
出かけていたので、
お昼ご飯が遅くなった。

下の子たちには、先に食べていたので
私と娘だけ。

何が食べたいか聞くと、
「魚。」
の返事。

たしか、鮭があったはず。
あとは簡単に作れるものと、
昨日の残りでOK（笑）

＊えのきとわかめのお味噌汁
＊焼き鮭with大根おろし
＊出し巻き卵
＊つまみ菜とツナの和えもの
＊ひじき煮
＊冷奴
＊れんこんのきんぴら

どれも、簡単で朝ご飯のような
昼ご飯＾＾；

だけど、こうしてきちんと盛りつけると、
娘も気分が違うのか、
いつもよりもゆっくりと時間をかけて
食べている。

ゆっくりよく噛んで食べるのはダイエットには
いいことだ。

ついでに、私のダイエットにも
なるし（笑）