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Jan 20, 2006
テーマ： 心の病(7263)
カテゴリ： AC・共依存・心のメカニズム
癒し系の本などに
「あるがままでいい」
というような言葉が使われていることがあります。
しかし、これに対して
「努力しないでいいというのか？」とか
「成長しないで人として意味があるのか？」とか
「甘やかしだ！」
というような批判をする人がいます。
これは、「あるがまま」「そのままのあなた」が、
批判する人が、
『目的を明確にしていない思い込みの思考』をしてるために、起きた誤解です。
自分のこととして考えて欲しいので、
今は「あなた」を「自分」に変えて説明します。
「あるがままの自分」には、
１．今の自分
２．素の自分
のふたつの意味があります。
１．今の自分とは、今のそのままの自分で
機能不全家族の中で身に付けた
特殊な思考・行動パターン（性格）で生活している自分です。
たしかに、「今のそのままの自分でいい」ということであれば、
前述の批判のとおり、
何の成長もしなくて良いということになってしまいます。
この部分で批判をする人には、目的が不明確になった思い込みがあります。
目的によって成長しなくても良いとも悪いともいえるのでしたよね。
「今の自分」のほかに
批判する人が気づいていない「素の自分」という意味があります。
「素の自分」とは、愛そのもののことで、
機能不全家族の中で身に付けた特殊な思考・行動パターンを手放した状態の自分です。
素の自分の方は、旧パラダイムには、あまりない概念なので、
旧パラダイムで思考している人は、
その概念がわからないために誤解されるのです。
「素の自分」つまり、
「本来在るそのままの自分」なので、「あるがままの自分」なんですね。
では、本来の在るがままじゃない自分ってなんでしょう？
そう、偽りの自分、偽我のことです。
機能不全家族の中で身に付けた特殊な思考パターンを基準にして、
行動や感情が発動してしまう自分です。
親や社会の価値観を自分の「在るべき（エゴ）」としてしまって、
他人の価値観に沿うように生きてしまっている自分のことです。
多くの人は、偽我と真我を同時に生きています。
そして、偽我（エゴ）が主導権を握っています。
それは怖れが先に立つからです。
それが、旧パラダイムの人です。
ですから、偽りの自分でいることがあたりまえで、
それに何の疑問も持たずに生きているので
「あるがままのあなたでいいんだ」と言われると、
本当の自分（在るがままの自分）と偽りの自分という区別が
見えていないので、
前述のような反論が出てきてしまうのです。
しかし、他人の価値観を生きているということは、
自分の価値観を生きていないのですから、
（個としての自分、自我とは、選択された観念、価値観だから）
自分を生きているとは言えません。
他人の顔色をうかがいながら、
他人の価値観に合う偽りの自分を演じ続けているのです。
それって悲しいですよね。
自分を押し殺して、
あたかも自分は相手の望む人物像であるかのようなフリを
ずっと演じ続けているのです。
そのために、必要以上に相手のことや反応が気になってしまうのです。
それが共依存（人間関係依存）でしたよね。
自分を生きていない、だから、苦しいのです。
苦しさは、本当のあなたの心の叫びなのです。
あなたの心が、あなたに呼びかけているのです。
「わたしは、わたしらしく生きたい！」と。
あなたは今、このブログを読んでいるのですから、
あなたはすでに本当の自分に気づき始めています。
これまで、自分が親や社会の価値観に縛られて生きてきたことを知りました。
そう、本当の輝く自分への一歩を踏み出したのです。
もう、誰かの価値観に振り回されて生きるのはやめにしませんか？
あなたは、在るがままのあなたでいいのだから。
今、心を決めましょう。
わたしは、わたしの道をゆく
これからは、誰かの決めた「在るべき」は手放していく
「自分のしたいことをすること」を自分に許してあげるのだ、と。
『まあ、いいんじゃない(^^)』と思われたら、
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「あるがままでいい」
というような言葉が使われていることがあります。
しかし、これに対して
「努力しないでいいというのか？」とか
「成長しないで人として意味があるのか？」とか
「甘やかしだ！」
というような批判をする人がいます。
これは、「あるがまま」「そのままのあなた」が、
批判する人が、
『目的を明確にしていない思い込みの思考』をしてるために、起きた誤解です。
自分のこととして考えて欲しいので、
今は「あなた」を「自分」に変えて説明します。
「あるがままの自分」には、
１．今の自分
２．素の自分
のふたつの意味があります。
１．今の自分とは、今のそのままの自分で
機能不全家族の中で身に付けた
特殊な思考・行動パターン（性格）で生活している自分です。
たしかに、「今のそのままの自分でいい」ということであれば、
前述の批判のとおり、
何の成長もしなくて良いということになってしまいます。
この部分で批判をする人には、目的が不明確になった思い込みがあります。
目的によって成長しなくても良いとも悪いともいえるのでしたよね。
「今の自分」のほかに
批判する人が気づいていない「素の自分」という意味があります。
「素の自分」とは、愛そのもののことで、
機能不全家族の中で身に付けた特殊な思考・行動パターンを手放した状態の自分です。
素の自分の方は、旧パラダイムには、あまりない概念なので、
旧パラダイムで思考している人は、
その概念がわからないために誤解されるのです。
「素の自分」つまり、
「本来在るそのままの自分」なので、「あるがままの自分」なんですね。
では、本来の在るがままじゃない自分ってなんでしょう？
そう、偽りの自分、偽我のことです。
機能不全家族の中で身に付けた特殊な思考パターンを基準にして、
行動や感情が発動してしまう自分です。
親や社会の価値観を自分の「在るべき（エゴ）」としてしまって、
他人の価値観に沿うように生きてしまっている自分のことです。
多くの人は、偽我と真我を同時に生きています。
そして、偽我（エゴ）が主導権を握っています。
それは怖れが先に立つからです。
それが、旧パラダイムの人です。
ですから、偽りの自分でいることがあたりまえで、
それに何の疑問も持たずに生きているので
「あるがままのあなたでいいんだ」と言われると、
本当の自分（在るがままの自分）と偽りの自分という区別が
見えていないので、
前述のような反論が出てきてしまうのです。
しかし、他人の価値観を生きているということは、
自分の価値観を生きていないのですから、
（個としての自分、自我とは、選択された観念、価値観だから）
自分を生きているとは言えません。
他人の顔色をうかがいながら、
他人の価値観に合う偽りの自分を演じ続けているのです。
それって悲しいですよね。
自分を押し殺して、
あたかも自分は相手の望む人物像であるかのようなフリを
ずっと演じ続けているのです。
そのために、必要以上に相手のことや反応が気になってしまうのです。
それが共依存（人間関係依存）でしたよね。
自分を生きていない、だから、苦しいのです。
苦しさは、本当のあなたの心の叫びなのです。
あなたの心が、あなたに呼びかけているのです。
「わたしは、わたしらしく生きたい！」と。
あなたは今、このブログを読んでいるのですから、
あなたはすでに本当の自分に気づき始めています。
これまで、自分が親や社会の価値観に縛られて生きてきたことを知りました。
そう、本当の輝く自分への一歩を踏み出したのです。
もう、誰かの価値観に振り回されて生きるのはやめにしませんか？
あなたは、在るがままのあなたでいいのだから。
今、心を決めましょう。
わたしは、わたしの道をゆく
これからは、誰かの決めた「在るべき」は手放していく
「自分のしたいことをすること」を自分に許してあげるのだ、と。
『まあ、いいんじゃない(^^)』と思われたら、
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あたしはあたしの道を行く
たすく24
さん
殆ど念仏状態になっちゃってますが、何とか自分の道をいけるよう、もがいています。
でも、やはり難しいんですよね。
気がつくと、前に戻っている。
主人との関係がここしばらく良くなく、悶々としていたのですが、
何のことは無い「○○してくれないから愛されていない」
と条件付きの愛で評価しているだけなのです。
分かってみてもすぐすぐ解消する問題でもないのですが。
（なにぶん、相手のあることなので）
これまでの価値観を否定する。
そこから始めなくちゃいけないのに、それを始めたいのに、
そして、始めたつもりなのに、まだ引きずられる。
早く脱却したいです。
(Jan 20, 2006 10:52:14 AM)
でも、やはり難しいんですよね。
気がつくと、前に戻っている。
主人との関係がここしばらく良くなく、悶々としていたのですが、
何のことは無い「○○してくれないから愛されていない」
と条件付きの愛で評価しているだけなのです。
分かってみてもすぐすぐ解消する問題でもないのですが。
（なにぶん、相手のあることなので）
これまでの価値観を否定する。
そこから始めなくちゃいけないのに、それを始めたいのに、
そして、始めたつもりなのに、まだ引きずられる。
早く脱却したいです。
(Jan 20, 2006 10:52:14 AM)
Re:あたしはあたしの道を行く(01/20)
wing-space
さん
たすく24さん、ようこそ(^^)
＞何とか自分の道をいけるよう、もがいています。
うんうん、自分を生きるっていいですよね。
たすく24さんのブログを見て、ニーズとウォンツについて私の考えを書いてみようと思います。
＞でも、やはり難しいんですよね。
＞気がつくと、前に戻っている。
それは、思考がパターン化されているからです。
思考は、基本的な考えをベースに組み立てられていますから、機能不全家族の中で組み立てられた固定観念を外さないと戻るのがあたりまえです。
＞主人との関係がここしばらく良くなく、悶々としていたのですが、
＞何のことは無い「○○してくれないから愛されていない」
＞と条件付きの愛で評価しているだけなのです。
それが見えているだけでも大したものです。
本などで勉強されたか、カウンセリングを受けられたりしたのかな？
＞分かってみてもすぐすぐ解消する問題でもないのですが。
＞（なにぶん、相手のあることなので）
相手に求めているうちは、あなたの心の安定は相手次第になりますよ。
あなたの心の主導権を相手に渡したままでいいのですか？
＞これまでの価値観を否定する。
これまでの価値感を否定する必要はないですよ。
それに囚われなければいいんですね。
あなたの価値観があなたらしさを創り出しています。
その価値感を手放すのは、あなたがそれに価値を感じないとき、その価値観では幸せでないときです。
＞早く脱却したいです。
いろいろ、ご存知のようですが、少しずつ理解がずれているようです。
そのために、うまくいかないんだと思いますよ。
(Jan 20, 2006 11:13:37 AM)
＞何とか自分の道をいけるよう、もがいています。
うんうん、自分を生きるっていいですよね。
たすく24さんのブログを見て、ニーズとウォンツについて私の考えを書いてみようと思います。
＞でも、やはり難しいんですよね。
＞気がつくと、前に戻っている。
それは、思考がパターン化されているからです。
思考は、基本的な考えをベースに組み立てられていますから、機能不全家族の中で組み立てられた固定観念を外さないと戻るのがあたりまえです。
＞主人との関係がここしばらく良くなく、悶々としていたのですが、
＞何のことは無い「○○してくれないから愛されていない」
＞と条件付きの愛で評価しているだけなのです。
それが見えているだけでも大したものです。
本などで勉強されたか、カウンセリングを受けられたりしたのかな？
＞分かってみてもすぐすぐ解消する問題でもないのですが。
＞（なにぶん、相手のあることなので）
相手に求めているうちは、あなたの心の安定は相手次第になりますよ。
あなたの心の主導権を相手に渡したままでいいのですか？
＞これまでの価値観を否定する。
これまでの価値感を否定する必要はないですよ。
それに囚われなければいいんですね。
あなたの価値観があなたらしさを創り出しています。
その価値感を手放すのは、あなたがそれに価値を感じないとき、その価値観では幸せでないときです。
＞早く脱却したいです。
いろいろ、ご存知のようですが、少しずつ理解がずれているようです。
そのために、うまくいかないんだと思いますよ。
(Jan 20, 2006 11:13:37 AM)
Re[1]:あたしはあたしの道を行く(01/20)
たすく24
さん
wing-spaceさん
＞たすく24さんのブログを見て、ニーズとウォンツについて私の考えを書いてみようと思います。
楽しみにしています♪
＞思考は、基本的な考えをベースに組み立てられていますから、機能不全家族の中で組み立てられた固定観念を外さないと戻るのがあたりまえです。
固定観念を外す……難しいです。
いえ、言われることは分かるのです。
少なくとも、分かるつもりではいるのです。
そして、努力はしているつもりなのです。
体だけでなく気持ちも元気な時には、
ずいぶん引きずられなくもなりました。
ただ……やはり波があるのですよね。
まあ、元気なときだけでも引きずられなくなった分、
マシになったとも言えますが。
＞それが見えているだけでも大したものです。
＞本などで勉強されたか、カウンセリングを受けられたりしたのかな？
カウンセリングを受けたときに言われました。
それ以前にも、耳学問ではあったのですが、
実際に関係あるものとして響いたのはそれからですね。
＞相手に求めているうちは、あなたの心の安定は相手次第になりますよ。
＞あなたの心の主導権を相手に渡したままでいいのですか？
もっと現実的なお話です♪
例えば、「あたしはあたしの道を行く」って吹っ切れても、
レスはレスのまま、みたいな。
それについて惑わされる範囲はぐっと少なくなりますけれど。
＞いろいろ、ご存知のようですが、少しずつ理解がずれているようです。
＞そのために、うまくいかないんだと思いますよ。
たぶん、頭でっかちなんですね。
「天国への道」と「天国の講釈」の二つの扉が並んでいたら、
迷わず「天国の講釈」の扉の前に並んでしまうタイプですｗｗ
(Jan 20, 2006 11:25:16 AM)
＞たすく24さんのブログを見て、ニーズとウォンツについて私の考えを書いてみようと思います。
楽しみにしています♪
＞思考は、基本的な考えをベースに組み立てられていますから、機能不全家族の中で組み立てられた固定観念を外さないと戻るのがあたりまえです。
固定観念を外す……難しいです。
いえ、言われることは分かるのです。
少なくとも、分かるつもりではいるのです。
そして、努力はしているつもりなのです。
体だけでなく気持ちも元気な時には、
ずいぶん引きずられなくもなりました。
ただ……やはり波があるのですよね。
まあ、元気なときだけでも引きずられなくなった分、
マシになったとも言えますが。
＞それが見えているだけでも大したものです。
＞本などで勉強されたか、カウンセリングを受けられたりしたのかな？
カウンセリングを受けたときに言われました。
それ以前にも、耳学問ではあったのですが、
実際に関係あるものとして響いたのはそれからですね。
＞相手に求めているうちは、あなたの心の安定は相手次第になりますよ。
＞あなたの心の主導権を相手に渡したままでいいのですか？
もっと現実的なお話です♪
例えば、「あたしはあたしの道を行く」って吹っ切れても、
レスはレスのまま、みたいな。
それについて惑わされる範囲はぐっと少なくなりますけれど。
＞いろいろ、ご存知のようですが、少しずつ理解がずれているようです。
＞そのために、うまくいかないんだと思いますよ。
たぶん、頭でっかちなんですね。
「天国への道」と「天国の講釈」の二つの扉が並んでいたら、
迷わず「天国の講釈」の扉の前に並んでしまうタイプですｗｗ
(Jan 20, 2006 11:25:16 AM)
Re[2]:あたしはあたしの道を行く(01/20)
wing-space
さん
＞固定観念を外す……難しいです。
難しいのは、幼い頃の怖れの感情と結びついた観念だからです。
たとえば、幼い頃に溺れて怖い思いをした人が、
水を怖がるのは、理性を超えて、
押さないときの恐怖の感情と結びついているからですよね。
ここから回復するのに、
退行催眠で幼い時に戻り、
「怖くないんだよ」とそのときの感情を変えるという方法が欧米では医療行為として認められています。
つまり、クリアすべきなのは、感情なんですね。
＞カウンセリングを受けたときに言われました。
やっぱり、よく見えているわけですね。(^^)
＞それ以前にも、耳学問ではあったのですが、
＞実際に関係あるものとして響いたのはそれからですね。
そうなんです。
体験が大切。
退行催眠で回復するのは、意識の上で、安心だということを実際に体験しているからです。
怖れをクリアする体験を繰り返すことで、回復する方法もあると思います。
＞「天国への道」と「天国の講釈」の二つの扉が並んでいたら、
＞迷わず「天国の講釈」の扉の前に並んでしまうタイプですｗｗ
（爆）最高です（笑）
(Jan 20, 2006 12:05:37 PM)
難しいのは、幼い頃の怖れの感情と結びついた観念だからです。
たとえば、幼い頃に溺れて怖い思いをした人が、
水を怖がるのは、理性を超えて、
押さないときの恐怖の感情と結びついているからですよね。
ここから回復するのに、
退行催眠で幼い時に戻り、
「怖くないんだよ」とそのときの感情を変えるという方法が欧米では医療行為として認められています。
つまり、クリアすべきなのは、感情なんですね。
＞カウンセリングを受けたときに言われました。
やっぱり、よく見えているわけですね。(^^)
＞それ以前にも、耳学問ではあったのですが、
＞実際に関係あるものとして響いたのはそれからですね。
そうなんです。
体験が大切。
退行催眠で回復するのは、意識の上で、安心だということを実際に体験しているからです。
怖れをクリアする体験を繰り返すことで、回復する方法もあると思います。
＞「天国への道」と「天国の講釈」の二つの扉が並んでいたら、
＞迷わず「天国の講釈」の扉の前に並んでしまうタイプですｗｗ
（爆）最高です（笑）
(Jan 20, 2006 12:05:37 PM)
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