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山デジ
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2008/07/14
カテゴリ： カテゴリ未分類
何とか超える事が出来ました。3002.2km。2006年8月開始。『のべ455日、７km/60分、』
これが今、夏場のウォーキングスタイル。（撮影、大野池/北大キャンパス）
よろよろっと...。『まあ、仕方が無いのかな..。』。
時々は感じていました。防波堤の釣りでテトラポットを渡り歩く時。渓流釣りで玉石に片足を載せた時。
釣り道具一式、かついで砂浜を歩く時。磯の岩場を歩く時。『何で体重の移動が上手く行かないんだ...。』。
他にも感じていた事が有りました。夕方、眼がしょぼしょぼ。しゃきっとしない疲労感。こんな事が数年間...。
06年7月下旬。北大キャンパス、初のビアガーデンが開店。8月初旬家族で行く事にしました。最初は自転車でと。
『行かないのか？』。『嫌、直ぐ終わるからそれから行く。』時間を決め待ち合わせ。普通に歩いて40分の距離。
かみさんと一緒に歩き出した。衰えを感じていた事も有り、どの位歩けるか試しにかなりスピード上げた。5分もし無い内に
息があがって来て脚も思う様に前に出ない...。何とか辿り着いた。30分程掛かり汗びっしょり、息も絶え絶えそんな感じでした。
ビールは美味かったですよ。蚊に四～五ヶ所ヶ所食われました（短パン）。凄かったんですよ、蚊とバトルしながら飲んだんですから。（笑）。
あずましく無かった（＝ゆっくり出来なかった）。
帰りも歩きました。やっぱり早足でチャレンジ。自宅に着いた時は、もうヘロヘロ。おまけに脚がパンパン、何かを引きずっている様な...。
『少し歩いてみようか...。』
それから始めたんです。もちろん真冬もです。二年連続して健康診断の全項目も改善しました。
『今ですか？』
60分歩いても何とも有りません。息も全く上がりません。夕方の疲労感も、眼がしょぼしょぼする事も無く成りました。
そうそう、長距離DRIVEでも腰が疲れにくく成りました。結構嬉しかったのが、あぐらをかける様に成った事です。股関節を開く運動は何も
夕方に成ると、『どっか焼き鳥屋でも行きたいな！』、行けない訳があるんですが…。脚は元気なんですが、別の”おあし”が...。(笑）。
体力が戻ったおかげで、気力も充実しています。次ぎの目標、累計5000km。 『やり抜きますよ！』
これが今、夏場のウォーキングスタイル。（撮影、大野池/北大キャンパス）
よろよろっと...。『まあ、仕方が無いのかな..。』。
時々は感じていました。防波堤の釣りでテトラポットを渡り歩く時。渓流釣りで玉石に片足を載せた時。
釣り道具一式、かついで砂浜を歩く時。磯の岩場を歩く時。『何で体重の移動が上手く行かないんだ...。』。
他にも感じていた事が有りました。夕方、眼がしょぼしょぼ。しゃきっとしない疲労感。こんな事が数年間...。
06年7月下旬。北大キャンパス、初のビアガーデンが開店。8月初旬家族で行く事にしました。最初は自転車でと。
『行かないのか？』。『嫌、直ぐ終わるからそれから行く。』時間を決め待ち合わせ。普通に歩いて40分の距離。
かみさんと一緒に歩き出した。衰えを感じていた事も有り、どの位歩けるか試しにかなりスピード上げた。5分もし無い内に
息があがって来て脚も思う様に前に出ない...。何とか辿り着いた。30分程掛かり汗びっしょり、息も絶え絶えそんな感じでした。
ビールは美味かったですよ。蚊に四～五ヶ所ヶ所食われました（短パン）。凄かったんですよ、蚊とバトルしながら飲んだんですから。（笑）。
あずましく無かった（＝ゆっくり出来なかった）。
帰りも歩きました。やっぱり早足でチャレンジ。自宅に着いた時は、もうヘロヘロ。おまけに脚がパンパン、何かを引きずっている様な...。
『少し歩いてみようか...。』
それから始めたんです。もちろん真冬もです。二年連続して健康診断の全項目も改善しました。
『今ですか？』
60分歩いても何とも有りません。息も全く上がりません。夕方の疲労感も、眼がしょぼしょぼする事も無く成りました。
そうそう、長距離DRIVEでも腰が疲れにくく成りました。結構嬉しかったのが、あぐらをかける様に成った事です。股関節を開く運動は何も
夕方に成ると、『どっか焼き鳥屋でも行きたいな！』、行けない訳があるんですが…。脚は元気なんですが、別の”おあし”が...。(笑）。
体力が戻ったおかげで、気力も充実しています。次ぎの目標、累計5000km。 『やり抜きますよ！』
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ご立派の
ザビ神父
さん
日本一の
夢穂
さん
Re:突破 3000km！(07/14)
武魂
さん
目標を持つ事の大事さが証明されましたね
目標の無い人生ほどつまらないものは無いと思います
無理でない目標 これが難しいんです
衣服と靴
山デジさんが蒸発したかと思いました
あんまり暑いので
ジョギングは合う合わないが有るようですが ウォーキングは誰にでも安心して出来ますね
この写真を撮影した時
まさか
パンツ一丁で・・・
あははははっ
(2008/07/14 11:18:23 AM)
目標の無い人生ほどつまらないものは無いと思います
無理でない目標 これが難しいんです
衣服と靴
山デジさんが蒸発したかと思いました
あんまり暑いので
ジョギングは合う合わないが有るようですが ウォーキングは誰にでも安心して出来ますね
この写真を撮影した時
まさか
パンツ一丁で・・・
あははははっ
(2008/07/14 11:18:23 AM)
Re:突破 3000km！(07/14)
ヒゲ1940
さん
少し暑そうですが､かまいません。
(2008/07/14 11:42:30 AM)
Re:突破 3000km！(07/14)
龍 馬
さん
山デジさんは元気一杯ですね☆☆☆
僕はタマ～に市営体育館で３０分のマラソンとかバーベルとかをやってます。1回１００円だったのに今では２００円になってしまいました。（涙） (2008/07/14 12:34:26 PM)
僕はタマ～に市営体育館で３０分のマラソンとかバーベルとかをやってます。1回１００円だったのに今では２００円になってしまいました。（涙） (2008/07/14 12:34:26 PM)
Re:突破 3000km！
愛犬パパさん
さん
凄い距離の突破。
時速７Kmは、通常の１．５倍の速度で歩く？
そう、思い出しました。
北大のポプラは、どうなったのですか？
ちょっと気になりました。
(2008/07/14 12:46:56 PM)
時速７Kmは、通常の１．５倍の速度で歩く？
そう、思い出しました。
北大のポプラは、どうなったのですか？
ちょっと気になりました。
(2008/07/14 12:46:56 PM)
目標、累計5000km。
釣りお爺
さん
頑張って下さい
先回、川に立ち込み、流れの圧しが強くヒヤヒヤものでした、昨年と体力の低下を感じる釣りで
ウオ－キングも鮎が始まってナマクラしていました
目標５００００Ｋ是非達成して下さい。 (2008/07/14 12:48:34 PM)
先回、川に立ち込み、流れの圧しが強くヒヤヒヤものでした、昨年と体力の低下を感じる釣りで
ウオ－キングも鮎が始まってナマクラしていました
目標５００００Ｋ是非達成して下さい。 (2008/07/14 12:48:34 PM)
Re:突破 3000km！(07/14)
久里風
さん
やりましたね3000km突破。
今ジムで時速10kmで走ってるので７km/60分はかなり競歩に近いでしょうね。
ウォーキングスタイルが、これまたオシャレでいいじゃないですか。
いつもＴシャツ、短パンのオジさんスタイルの私、見習わないと（笑）
(2008/07/14 01:11:37 PM)
今ジムで時速10kmで走ってるので７km/60分はかなり競歩に近いでしょうね。
ウォーキングスタイルが、これまたオシャレでいいじゃないですか。
いつもＴシャツ、短パンのオジさんスタイルの私、見習わないと（笑）
(2008/07/14 01:11:37 PM)
（*￣∇￣*）
うしまる＠
さん
いいですねぇ継続は力なり！まさしくそうですね
私もできるだけ深夜頑張って脚造りするようにしています 時折 焼き鳥やさんを行き先に走ったり（笑）
大通りビヤガーデンが間もなくですね～
トウモロコシワゴンもそろそろ新物焼いてるでしょうか・・ 丑の日をダシにウナギの香りにも惹かれます・・・ う～ トレーニングには超えねばならん難関が多数存在しておりますなぁ～ むふふ
(2008/07/14 01:16:21 PM)
私もできるだけ深夜頑張って脚造りするようにしています 時折 焼き鳥やさんを行き先に走ったり（笑）
大通りビヤガーデンが間もなくですね～
トウモロコシワゴンもそろそろ新物焼いてるでしょうか・・ 丑の日をダシにウナギの香りにも惹かれます・・・ う～ トレーニングには超えねばならん難関が多数存在しておりますなぁ～ むふふ
(2008/07/14 01:16:21 PM)
Re:突破 3000km！
プリティーたあくん さん
山デジさん、今日は何か文面に気合いが入ってますね。山デジさんの毎日の積み重ねが数字に現れてますね～。主人の実家の父は、糖尿病ですが…毎日、犬の散歩やウォーキングや自転車トレーニングで血糖値を下げたりして農家を守っている父に私の気持ちで男の子が欲しかった…でも、なかなか上手く行かないですね～山デジさん身体は大切にしてくださいね。私も女性特有の病気を出さないために整体を二時間かけて行ってますよ♪。
(2008/07/14 01:37:05 PM)
Re:突破 3000km！(07/14)
野のはな”☆34★
さん
ご自分の身体を取り戻した～～～と言う感が伝わってきます。。。
自分の体が軽く感じる
これは普通の生活では考えられない事です
チャレンジして続けて作った筋力体力です
やったもの勝ち取ったものしか分らぬ爽快感達成感ですね。。。
(2008/07/14 02:15:47 PM)
自分の体が軽く感じる
これは普通の生活では考えられない事です
チャレンジして続けて作った筋力体力です
やったもの勝ち取ったものしか分らぬ爽快感達成感ですね。。。
(2008/07/14 02:15:47 PM)
Re:突破 3000km！(07/14)
iwana4510
さん
こんにちは。
ウオーキング、頑張ってください。
小生もなるべく歩くようにしているのですが、先日の暑い日、正午ころ町中を歩いていたらクラクラしました。で、急いで自販機でペットボトルの水を買って飲みました。
これからは熱中症に注意しなければなりませんね。 (2008/07/14 02:29:30 PM)
ウオーキング、頑張ってください。
小生もなるべく歩くようにしているのですが、先日の暑い日、正午ころ町中を歩いていたらクラクラしました。で、急いで自販機でペットボトルの水を買って飲みました。
これからは熱中症に注意しなければなりませんね。 (2008/07/14 02:29:30 PM)
Re:突破 3000km！(07/14)
blackberry2
さん
Re:突破 3000km！(07/14)
nikoniko21
さん
Re:突破 3000km！(07/14)
☆桜☆米☆
さん
"継続は力なり"の言葉がピッタリですね。
健康診断で全項目異常なしは素晴らしいことです。
5000キロとは言わずに10000キロを目指して頑張ってください。
私は夕方のジョギングを頑張ります♪ (2008/07/14 04:51:40 PM)
健康診断で全項目異常なしは素晴らしいことです。
5000キロとは言わずに10000キロを目指して頑張ってください。
私は夕方のジョギングを頑張ります♪ (2008/07/14 04:51:40 PM)
Re:突破 3000km！(07/14)
与乃９１ さん
はっきり言って、尊敬です。北大のキャンパス
は羨ましいのですが、歩き続けられたことに
敬意を表します。心を入れ替える準備に取りかかります。
歩かない言い訳ばかり探していました。
(2008/07/14 05:08:38 PM)
は羨ましいのですが、歩き続けられたことに
敬意を表します。心を入れ替える準備に取りかかります。
歩かない言い訳ばかり探していました。
(2008/07/14 05:08:38 PM)
Re:突破 3000km！(07/14)
与乃９１ さん
追伸。
夏場のウォーキングスタイル・・・ふむふむ、
で、で、でも、これ脱いで撮られたのでしょうか。
レンズのこちらには・・・まさか、すっぽんぽんの
山デジさんが？ (2008/07/14 05:10:36 PM)
夏場のウォーキングスタイル・・・ふむふむ、
で、で、でも、これ脱いで撮られたのでしょうか。
レンズのこちらには・・・まさか、すっぽんぽんの
山デジさんが？ (2008/07/14 05:10:36 PM)
Re:突破 3000km！(07/14)
(^_^)v まも
さん
あははは･･･。コメント読んで笑っちゃいました。。結構みなさん考える事が同じ。僕もこの写真見ながら山デジさんは、パンツ一丁なのか･･･！？ってね。
健康診断の数値も全て改善！ウォーキング健康法ですね。。 (2008/07/14 05:34:36 PM)
健康診断の数値も全て改善！ウォーキング健康法ですね。。 (2008/07/14 05:34:36 PM)
Re:突破 3000km！(07/14)
アメマス夫
さん
３０００ｋｍ突破、おめでとうございます。
ウォーキングが１番健康にいいと聞いたことあります。
普段、体力仕事なので釣り以外では、グウタラです。
このまま、５０００ｋｍ突破、頑張ってください。 (2008/07/14 07:41:02 PM)
ウォーキングが１番健康にいいと聞いたことあります。
普段、体力仕事なので釣り以外では、グウタラです。
このまま、５０００ｋｍ突破、頑張ってください。 (2008/07/14 07:41:02 PM)
Re:突破 3000km！(07/14)
Re:突破 3000km！(07/14)
おめでとうございます。
でも冒頭から笑うに笑えない箇所が多数有り。
『何で体重の移動が上手く行かないんだ...。』
夕方、眼がしょぼしょぼ。しゃきっとしない疲労感。
我が身を振り返ると・・・(笑)
でもこれはいいことを教えてもらいました。要するに鍛えなくてはダメなんですね。
全盛期？10km40分の走力はいまいずこ？
失われた栄光の輝きを取り戻すまでに果たしてどれぐらい時間がかかるでしょう(笑)
明日からなるべく歩くように頑張ります。
(2008/07/14 11:36:08 PM)
でも冒頭から笑うに笑えない箇所が多数有り。
『何で体重の移動が上手く行かないんだ...。』
夕方、眼がしょぼしょぼ。しゃきっとしない疲労感。
我が身を振り返ると・・・(笑)
でもこれはいいことを教えてもらいました。要するに鍛えなくてはダメなんですね。
全盛期？10km40分の走力はいまいずこ？
失われた栄光の輝きを取り戻すまでに果たしてどれぐらい時間がかかるでしょう(笑)
明日からなるべく歩くように頑張ります。
(2008/07/14 11:36:08 PM)
お見事
浪漫的狼
さん
継続は力なりですね。５０００と言わず、１万キロを目指して下さい。
(2008/07/15 05:55:23 AM)
Re:突破 3000km！
プリティーたあくん さん
おはようございます。
夜の9時を過ぎてからの食事は胃腸に負担をかけるので夕食に気をつけると
次の日の朝が楽ですよね
。主人の父が糖尿病なので主人の体も気をつけています～q(^-^q)
歩くのは良いですよね♪。 (2008/07/15 06:19:29 AM)
夜の9時を過ぎてからの食事は胃腸に負担をかけるので夕食に気をつけると
次の日の朝が楽ですよね
。主人の父が糖尿病なので主人の体も気をつけています～q(^-^q)
歩くのは良いですよね♪。 (2008/07/15 06:19:29 AM)
Re:突破 3000km！(07/14)
かぜにはるる
さん
いや～おそれいりました、。北海道から埼玉まで 歩いて遊びに来てください（笑）
(2008/07/15 08:36:59 AM)
Re:突破 3000km！(07/14)
Mrs. Linda
さん
Re:突破 3000km！(07/14)
エコ生活してますか？
パソコンの調子が悪くてなかなか来ることができませんでした。
昨日日記を更新してから固まりました。
ただ今復活です。
昨日のグッズは山デジさんのエコ日記がきっかけで見つけました。
コメントをおおきに！ (2008/07/15 09:47:01 PM)
パソコンの調子が悪くてなかなか来ることができませんでした。
昨日日記を更新してから固まりました。
ただ今復活です。
昨日のグッズは山デジさんのエコ日記がきっかけで見つけました。
コメントをおおきに！ (2008/07/15 09:47:01 PM)
Re:突破 3000km！(07/14)
ゆっき～パパ
さん
今33歳ですがすでに
テトラでフラフラ、クラクラ・・・(ToT)
最近急に高いところが怖くなったのも
体力の衰えがあるんでしょうね・・・。
少しでも見習いたいと思います・・・（＾＾； (2008/07/16 12:26:59 AM)
テトラでフラフラ、クラクラ・・・(ToT)
最近急に高いところが怖くなったのも
体力の衰えがあるんでしょうね・・・。
少しでも見習いたいと思います・・・（＾＾； (2008/07/16 12:26:59 AM)
Re:突破 3000km！(07/14)
朝太_陽子
さん
あーびっくりしたっ
綺麗な池だな～と眺めてDLを待っていたら、誰かが倒れてるっ！
お散歩ファッションだったんですね。（笑）
やはり良い運動は、栄養のように必要なんですね～
ご健康の改善、お祝い申し上げます！
はてさて、この私メ、秋からホントに歩くかしら～ (2008/07/17 01:52:05 AM)
綺麗な池だな～と眺めてDLを待っていたら、誰かが倒れてるっ！
お散歩ファッションだったんですね。（笑）
やはり良い運動は、栄養のように必要なんですね～
ご健康の改善、お祝い申し上げます！
はてさて、この私メ、秋からホントに歩くかしら～ (2008/07/17 01:52:05 AM)
Re:突破 3000km！(07/14)
同じウォーキングでも.....
北海道で続けることは大変だろうと思います。
僕は寒さが苦手なので間違いなく挫折しそう！
九州在住ですがそれでも冬は....？？？
ますます健康になられますように！
訪問とコメントをおおきに！ (2008/07/20 11:54:01 PM)
北海道で続けることは大変だろうと思います。
僕は寒さが苦手なので間違いなく挫折しそう！
九州在住ですがそれでも冬は....？？？
ますます健康になられますように！
訪問とコメントをおおきに！ (2008/07/20 11:54:01 PM)
Re:突破 3000km！(07/14)
♪マリーンリナ☆
さん
山デジさんの努力がうかがえます。。。
これからも頑張ってくださいね♪
睡蓮。。。生きいきとしていますねー☆
モネがモチーフに選んだ理由がわかるよーな
気がします(*^・^*b (2008/09/03 09:06:33 PM)
これからも頑張ってくださいね♪
睡蓮。。。生きいきとしていますねー☆
モネがモチーフに選んだ理由がわかるよーな
気がします(*^・^*b (2008/09/03 09:06:33 PM)
Re:突破 3000km！(07/14)
夢乙
さん
初めまして・・・山デジさん♪
『やり抜きますよ!』
こちらが逆に励まされるお言葉です。
よ～し、頑張ります!!
これからも、宜しくお願い致します。m(_ _)m
(2009/06/21 11:23:44 PM)
『やり抜きますよ!』
こちらが逆に励まされるお言葉です。
よ～し、頑張ります!!
これからも、宜しくお願い致します。m(_ _)m
(2009/06/21 11:23:44 PM)
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