薬師堂だより

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秩父武甲0231

2024.11.11

ポテくまくん健康体操

(4)

テーマ：写真俳句ブログ(37899)

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小春日に健康守る体操す

　４月から毎週月曜日に公会堂で秩父市ポテくまくん康体操が行われいますが、入院や手術、その後のケアーで月曜日の通院が多くずっと参加出来ず、今日初めて参加しました。
　この取組みは「ご近所型介護予防」と呼ばれ、身近な場所で、住民同士が、効果的な介護予防体操を行う取組みとして推進しています。
　秩父市のイメージキャラクターのポテくまくんから名前を借り、「ポテくまくん健康体操」と名前を付け、秩父市福祉部包括支援センターが主催し、秩父市の多くの町会で行われています。
　包括支援センターで研修を受けてきた「健康体操サポーター」の女性が講師になり、準備運動、筋力運動、整理体操があり、ゆっくりした動きで年齢を問わず、運動が苦手な方でも行うことができます。と説明されています。
　はじめて参加しましたが、４０名近い人達が参加し、活気に溢れていました。
　これからも健康維持の為にできる限り参加しようと思っています。

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