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2006.01.14

今日は岩盤浴をしに行ってきました。

本日は岩盤浴にプラスして、
リンパマッサージ付きのコースにしました。

ここ数日、気温が上がったとはいえ、
冷え性体質には、そんなこと関係ありません。

まずは岩盤浴を３０分。
冷え性体質のせいか、じんわり汗が出るものの、
温まりきらない感じでした。

次にマッサージが始まる時に、マッサージ担当の女性に

「えーっ！何故わかったんですか？」と聞くと、
「岩盤浴したのに、もう体が冷えていらっしゃるので…」と。。。

そしてリンパマッサージをしてもらうと、
今まで経験したことがないくらい痛い！
マッサージで痛いなんて初めてでした。

足首、膝裏、腰、背中とリンパの滞っているところが、
硬くなって、リンパの流れをよくするためのマッサージをすると
そこが痛いのなんの！

肩こりや疲労感、背中のハリ、浮腫み、立ちくらみ、便秘などなど、
気になる体のことは全て「冷え」からきているらしい。
不快な症状を改善するには、まず「冷え」をとること。

「Healthy One」の栄養士さんにも言われたけど。。。

岩盤浴に定期的に通うと、リンパの流れがよくなり、
冷えにも効果的とのこと。

この機会に通うことにしようかなぁ。

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