name me happy in love

< 新しい記事

新着記事一覧(全545件)

過去の記事 >

2007.02.04

意外な禁煙

カテゴリ：カテゴリ未分類

一日10本くらいのタバコを吸ってました。
そんなに多くないから、って思いながらも数年吸い続けて、その間禁煙したことが２、3回あります。　一度目は、ただタンにルームメイトに「タバコ止めなさいよー」って言われて。なかなかうるさい彼女の手前、吸ってるとあーだこーだ言うので3日間くらいやめた。
その次は自分で本当にやめようって思い、催眠療法。5日間くらいは禁煙、そのあと吸いたくなったのでそこで「必ずもう一度来院してくださいね！」といわれていたのに、お金をケチっていかずじまい。また吸い始めました。
　そして、今回、ひどい風邪を引き、それが喘息になり、風邪が完治した今も、難なく禁煙。
１０日以上も、もうタバコなんて忘れちゃった！って感じで、ほとんど考えることもありません。　吸いたいな、って思う一瞬はありますが、なぜか「ま、いいか」でタバコに手がのびることもありません。
実は、とってもうっとうしい習慣だとは思っていたんです。タバコ吸う、ライターをいつも忘れないようにしなきゃ、とか、ブレスミントをいつも持っていなきゃ、とか。お洋服に匂いがつくのはイヤだし、タバコ吸ったあとは手にも匂いがつくので手も洗うし、と面倒だったんですね、いろいろと。
そして、お家では匂いがつかないようにあれこれ工夫してたし、灰皿をピカピカにする、とか寒くても暑くてもベランダで吸う、とか。　

そして、今タバコなしの生活をしてみると、なーんてことはないんですね。　苦労なくして、禁煙できたのは不思議です。わたしも絶対意志の力では無理、って思い込んでいましたが、意思のチカラもヘッタクレも、そのまま忘れてしまった、というのが現状。

ひどい風邪でしたが、タダではひかなかったね！　効果と影響は大きく、ほんとうに感謝です。　そして数日苦しんだ喘息も今となっては、神様からの警告/プレゼントとしか思えません。この喘息がなければ、わたしは何も考えずに、タバコを離すことさえ考えていなかったでしょう！

まだ１０日間の禁煙ですが、気持ち的には「ここまで吸ってないから、ここで吸ったらモッタイナイ」って気持ちです。　これが一生続きますように！
喫煙体質ではあるんですよね。　何か手持ち無沙汰、というときにいつからかおぼえてませんが、タバコに手が伸びる。こういう体質を変えていくのは生活習慣を変えることでもあります。　実は今朝、コーヒーを飲みながら「やっぱり吸いたい！」っておもい、いつもより1時間も早く家を出ました！　どうしても朝のダイニングルーム、コーヒー、とそろうとタバコってなるんですよねー。
　それで早く家を飛び出してジムに行っちゃいました。こっちのほうが選択が明るくていい★ですよね！

そして、タバコをどこでも吸ってもいいよ！という全米でも珍しいラスベガス、最近は厳しくなりました。レストランでも、ホテルでも吸えたところで吸えない！　モール内も禁煙。
日本やほかの都市では当たり前のことが今年になってようやく法律が改正になりました。
　自分がちょっと吸わなくなると、こういう法律も「そうだ、そうだ！「って賛成。そして、周りにタバコを吸う人がいるのですが、彼らが一服してくると、とたんに匂いでわかる！
自分もそうだったんだろうなっておもうと、恥かしいです、やっぱり。　やめてよかった！っておもうのはこういう一瞬です。急に他人のタバコのにおいがクサくなりました。
10日前まで自分も吸ってたのに一気に嫌煙家。　わたしの身体の細胞が変わりつつある、みたいでこういう嗜好の変化はおもしろくて大好きです。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう