関西ウーマン・ライフ

おはようございます！

今日は、平日ですが旦那ｻﾏは早朝から釣りに出かけました

起床時刻予定　 4：30am

胃痛のため、何度も目が覚めて近い時間に目が覚めたのは　 3:30am.

あと、1時間で起こさなきゃっ・・・

と思いつつベッドで横になり・・・

鳴るはずの私の携帯目覚ましが・・・セットされていなかった・・・

次の胃痛で目が覚めたら　 5：27am

ギョッ

時間オーバーしてるじゃん

旦那ｻﾏを起こし、

「ごめん・・・5時半や・・・。目覚ましセットしたのにできてへんかった・・・。」

「　　・・・。」

と、その時に約束をしていた人からが鳴った・・・。

「今、行きます。」

そう電話で話し、何も文句も言わず仕度をする旦那ｻﾏ。

出しなに、

「謝っといてﾈ。嫁が起きひんかったって。」

そういうと、

「僕が起きひんかったし悪いねん。」

そう行って、普通に出かけてくれました。

実は、旦那ｻﾏの携帯でもアラームをセットしてたのに、

私がしてるからということで解除してくれたの。

（旦那の音は大きすぎて、私がビックリするから。）

あ～あ・・・。

やっちまったﾅ・・・

その後、やっちまったものは仕方がない。

見送ってから、寝ました

昼過ぎに帰ってくるから、ランチを下準備して待ってるところです

この胃痛・・・

就寝時だけじゃなく、日中も痛くなってきた・・・。

この刺し込む痛み・・・

赤ちゃんが成長して、子宮が狭いのかな・・・。

あと1ヶ月程、我慢してね

ママも頑張るから

・・・

昨日の夕食

　鶏じゃが　（鶏ﾓﾓ・じゃが芋・人参・玉葱）

　（鶏は熱湯に通して脂を落してから。

　　油で炒めず、ダシ・醤油・みりんで圧力鍋で適度の時間蒸しカロリーダウン。）

　麩と海苔の味噌汁

　かぶら寿司（かぶらで鰤を挟んで漬けたもの）

　　　＆大根寿司（大根でにしんを挟んで漬けたもの）

　ごはん　＆　白菜の糠漬け

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日で、

　　　　　　　　　　　　　　出産予定日 まで

あと　 39 日　

ポチッ　と応援よろしくです

・・・

【今日の豆知識】

－　加熱の方法を変えればまだまだ脂肪が落せる！　－

　焼きそばはレンジで炒め油をカット

うどんなどに比べてカロリーのある中華麺。

フライパンで作ると、麺が油をたっぷり吸収。

焼きそばは麺料理でもかなり高カロリーに。

でも、炒め油を使わない電子レンジなら油の使用をかなり抑えられます。

さらに、肉を少なめ、野菜たっぷりにすれば更なるカロリーダウンが可能。

麺と具材を耐熱皿に入れて加熱。

よくかき混ぜれば低カロリー焼きそばの出来上がりです。

なるほどね・・・。

あっさり焼きそばでいいかも

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