いつも笑顔でいられたらいいね!

アロマテラピーで心の癒し

何となく　心が晴れないときには　アロマ。 アロマの精油も、ハーブティーも、漢方薬も、みな同じ。その時に　体が必要として、合っていると、アロマなら心地よい香りだとか、ハーブティーならおいしいとか、漢方薬なら　甘く感じる逆に、どんなに効能的には合うものを選んでも、その時の自分に必要でなければ、香りも、ピンと来ないし、ハーブティーもおいしくなく漢方薬であれば　苦いと感じるから　不思議。 今まで　アロマの精油は　好みで言うと、イランイラン、ジャスミンなどフローラル系を好んで使っていたけど、このところ　樹木系が気になっている。昨晩ブレンドしてみたのは　ベースにプチグレン、ミドルにサイプレスシダーウッド、トップにグレープフルーツ。無意識に選んだ香りだけど、　それぞれ調べると　やっぱり当たっている。 プチグレンは神経系トラブルを和らげる。落ち込みやパニック、ストレスから来る体調不良の改善。 シダーウッド、緊張や不安を取り除く。また優れた静脈強壮効果によりむくみ改善。 サイプレス、イライラ興奮を沈め、リラックス効果。 グレープフルーツ、ストレスなどにより　気持ちが落ちている時。 まさに　今の自分にぴったりなので　自分でも驚いてます。一般的には、ラベンダーとかリラックス効果って言われてますが、そういえば、彼も　ラベンダーより　森林の香りが好みだったから　やっぱり　その時に必要なものを　ちゃんと体が解っていて選ぶんですね。