いつも笑顔でいられたらいいね!

何となく　心が晴れないときには　アロマ。

アロマの精油も、ハーブティーも、漢方薬も、みな同じ。

その時に　体が必要として、合っていると、

アロマなら心地よい香りだとか、

ハーブティーならおいしいとか、漢方薬なら　甘く感じる

逆に、どんなに効能的には合うものを選んでも、その時の自分に

必要でなければ、香りも、ピンと来ないし、ハーブティーもおいしくなく

漢方薬であれば　苦いと感じるから　不思議。

今まで　アロマの精油は　好みで言うと、イランイラン、ジャスミンなど

フローラル系を好んで使っていたけど、このところ　樹木系が気になっている。

昨晩ブレンドしてみたのは　ベースにプチグレン、ミドルにサイプレス

シダーウッド、トップにグレープフルーツ。

無意識に選んだ香りだけど、　それぞれ調べると　やっぱり当たっている。

プチグレン は神経系トラブルを和らげる。

落ち込みやパニック、ストレスから来る体調不良の改善。

シダーウッド 、緊張や不安を取り除く。また優れた静脈強壮効果によりむくみ改善。

サイプレス 、イライラ興奮を沈め、リラックス効果。

グレープフルーツ 、ストレスなどにより　気持ちが落ちている時。

まさに　今の自分にぴったりなので　自分でも驚いてます。

一般的には、ラベンダーとかリラックス効果って言われてますが、

そういえば、彼も　ラベンダーより　森林の香りが好みだったから　

やっぱり　その時に必要なものを　ちゃんと体が解っていて選ぶんですね。