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2008.01.31
テーマ： 身辺雑記(4919)
カテゴリ： 日記
５時間目は合同体育。
子どもたちとトラック10周を走った。
気負うことなく同じ調子で走ったのだが…。
走り終わると左脚ふくらはぎに違和感を覚えた。
去年やってしまったあの肉離れ を思い出す。
まさに同じところである。
まあこれくらいは大丈夫。
そう思い今度は子どもたちと長縄をする。
３回目で違和感が痛みに変容した。
帰宅するときは少々左脚を引きずるようにしか歩けなかった。
肉離れというのは、急激な運動でなくても、持久走のような緩い運動でも起こりうる危険性があるのだなあと身をもって体験した次第。
今日の学びである。
子どもたちとトラック10周を走った。
気負うことなく同じ調子で走ったのだが…。
走り終わると左脚ふくらはぎに違和感を覚えた。
去年やってしまったあの肉離れ を思い出す。
まさに同じところである。
まあこれくらいは大丈夫。
そう思い今度は子どもたちと長縄をする。
３回目で違和感が痛みに変容した。
帰宅するときは少々左脚を引きずるようにしか歩けなかった。
肉離れというのは、急激な運動でなくても、持久走のような緩い運動でも起こりうる危険性があるのだなあと身をもって体験した次第。
今日の学びである。
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森3087
１日１食１冊１文のエコロハス的小学校教員の電脳通信。 環境・食・教育を中心に毎日書いています。
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