小1ママの子育て外注卒業ロード

栄養療法

メンタル不調が栄養状態の改善で回復する、という主治医の話で半信半疑でゆるーく始めた栄養療法。低糖質高タンパクを意識した食事に加えて、プロテイン＋鉄＋ビタミンのサプリメントを飲み始めて早一か月。メンタル不調に特に効果的とされるナイアシンアミドを注文してみた。ADHDの症状改善で飲み始めたストラテラ(アトモキサン)と合わせて、果たして効果はいかなるものか。昨日服薬なしを試みた反動からか、今朝は一錠服用でも頭痛の副作用あり。二錠飲んだ一昨日はすんなり眠れたのに、服薬していない昨夜はあまり寝付けず、不眠傾向が副作用のせいなのかどうかは、まだよくわからず。午後は自転車でプールに泳ぎに出かけられた。[3個セット]ナイアシンアミド 500mcg 100粒 NOW Foods(ナウフーズ) ビタミンB3価格：1822円（税込、送料別) (2020/9/29時点)楽天で購入